潘晓彤
刚吃两口饭，俄然牙根一痛，塞牙了。你或许以为剔出来就没事了，事实上，健康的牙齿很少塞牙，假如常常塞牙，很或许是被5种牙病盯上了。
牙龈萎缩 年纪的增加、不注意口腔卫生、患牙周炎等，都会使牙龈萎缩，引起塞牙。
主张：仔细刷牙，每次刷够3分钟；每半年洗一次牙。
牙齿磨耗 长时间咀嚼，构成牙齿磨耗，牙尖变得尖利，咀嚼时会将食物中的纤维挤进对颌的牙缝。
主张：少吃坚固的东西，削减牙齿磨损。
智齿 智齿萌发时，侵吞附近牙齿的空间或许倾斜成长，简单卡住食物。
主张：尽早就医，操控炎症后将其拔除。
齲齿龋齿 龋齿简单构成“虫洞”，吃东西时食物嵌进窟窿里，引起塞牙。
主张：到正规的牙科医院补牙。若不及时补牙，周围的牙齿就会渐渐往这个方向成长，摆放变得稀少紊乱，简单冒出牙缝。
缺失不齐 牙齿缺失、错位、改变、掉落、良莠不齐等，都或许引起塞牙。
主张：运用以下3种缺牙修正计划：活动牙、烤瓷牙、栽培牙。
活动牙费用较低，但功用康复差、异物感显着、运用寿命短、运用不方便。
烤瓷牙性价比较高，但这种修正是以损害周围健康牙齿为价值，简单呈现并发症。
栽培牙费用较高，但却是一种与天然牙十分相似的牙齿。
塞牙后应该除掉食物残渣，但最好别用牙签，由于牙签较粗且原料偏硬。而用牙线除掉则更有用。
《我国居民口腔健康行为攻略》引荐运用牙线的办法：
截取一段牙线，打结，构成一个圆圈。用双手各持一段，约2厘米长。
牙线紧贴牙齿邻面，用平缓的拉锯样动作，将牙线拉入两牙之间，紧贴在牙面上，上下表里触动牙线，整理嵌塞的食物。
牙线紧贴牙面构成“C”字形，平缓地从牙根向牙冠方向移动，铲除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑，每一个牙面要上下剔刮4～6次。
运用洁净的线段清洁一切牙缝后，漱口。
（摘自生命时报）
