李景仁
跟着科学常识的遍及和网络时代的到来，孕妈妈们对妊娠期糖尿病相关的常识和经历越来越丰厚，她们常常在网上相互沟通和教授自己的心得。
糖耐“秘籍”误区多
网络上就有孕妈妈网友们相互教授防止屡次抽血查看糖耐量的“秘籍”：“喝完糖水不能坐着，要多走动，最好爬楼梯，这样血糖就正常了”；“抽血前三天别吃主食，血糖准保没事”； “我在早孕期吃得太多了，今后就自己操控饮食就行了，用不着抽血，何况抽血对健康也晦气”。作为医师，看着这些“秘籍”，我真是看在眼里、急在心里，亲爱的孕妈妈姐妹们，假如你们轻信这些，并付诸施行，真的是对娘俩都有危险呀！
实际上，以上“秘籍”有许多误区。
1.喝糖水之后活动，的确可以下降血糖的水平，但那样就会导致查看成果不真实，不能很好地反映孕妈妈身体的血糖状况，导致误诊误治，延误医治。
2. 抽四次血的总量总共只需8～10毫升，而人体循环中的血容量大约4000毫升，查看抽血的总量仅仅占人体血容量的千分之二，不会对人体形成危害。
3.一次“糖耐”正常，不能作为扫除妊娠期糖尿病的规范。
4.假如确诊为妊娠期糖尿病，也没有那么可怕，只需依照惯例操控饮食，少量多餐，规则训练，定时监测血糖，进行胎儿监护，产后查看新生儿血糖，就可以到达抱负的妊娠结局。
“糖筛”和“糖耐”
那么，孕期应该怎样筛查血糖呢？
糖筛查实验：由于胎盘排泄的胎盘生乳素、雌激素及孕激素等多种拮抗胰岛素的激素在妊娠24～28周快速升高，孕32～34周达顶峰，此刻妊娠妇女对胰岛素的需要量显着添加，表现为糖耐量受损，在此期间简单检出妊娠期糖尿病。所以，孕期惯例血糖筛查时刻定为妊娠24～28周；如该次筛查正常但又有糖尿病高危要素存在，应在妊娠32～34周复查。对有症状者，应在孕早期即进行糖筛查，以便对孕前漏诊的糖尿病患者及早确诊。
确诊规范为，口服50克葡萄糖，服糖后1小时取静脉血测血糖，血糖值≥7.8毫摩尔/升为糖筛查反常，应进一步进行口服葡萄糖耐量实验（OGTT）。当血糖值在7.20～7.79毫摩尔/升时，应结合高危要素考虑是否进行OGTT。
口服葡萄糖耐量实验（OGTT）：这是查看人体血糖调度功用的一种办法。正常人口服必定量葡萄糖后，在短时刻内暂时升高的血糖随后不久即可降至空腹水平，该现象称为耐量现象。当糖代谢紊乱时，口服必定量的葡萄糖后则血糖急剧升高，经久不能康复至空腹水平；或血糖升高虽不显着，在短时刻内不能降至本来的水平，称为耐量反常或糖耐量下降。
确诊规范为，禁食8～14小时后查空腹血糖，然后服75克葡萄糖，自开端服糖水计时，1小时、2小时、3小时别离取静脉血测血糖。当口服葡萄糖后1小时血糖≥7.8毫摩尔/升，或2小时血糖≥11.1毫摩尔/升时，即可确诊妊娠期糖尿病。假如口服葡萄糖后2小时血糖为7.8～11.1毫摩尔/升，确诊为妊娠期糖耐量受损。
那么，为什么必定要做妊娠糖尿病的确诊实验呢？
假如患了妊娠糖尿病而没有确诊，那么就难以施行恰当的操控饮食、监测调度血糖，或许会形成巨大儿、胎儿宫内发育缓慢、新生儿产伤、新生儿呼吸困顿综合征、新生儿低血糖，乃至糖尿病酮症酸中毒等。
假如患了妊娠糖尿病而没有确诊，那么医师也就不会依照妊娠糖尿病的惯例办法来对母婴进行监护和医治，有不恰当用药或延误医治时机的或许，有的择期剖宫产的孕妈妈会由于孕周过早，导致人为的新生儿呼吸困顿。
把握科学“秘籍”
真实的防备妊娠期糖尿病的“秘籍”是什么呢？那就是怀孕期间坚持健康的生活方式。饮食必定要调度妥当，多吃新鲜低糖生果和蔬菜，操控自己的胃口，不要吃得过饱，不要过多食用高糖、高脂肪、高能量的食物。可以少食多餐，一天两到三次加餐，不要使体重添加过快（正常体重妇女引荐添加11～15公斤）；可以从事一般的工作和劳作，适量的运动可以添加肌肉力气，促进推陈出新。最安全有利的运动方式是游水、快走等。endprint
