赵小钊
每年秋天在法国、意大利和瑞士三国交界处举行的环勃朗峰超级越野跑赛（UTMB），是国际出名的极限长间隔跑赛事，选用国际越野跑协会认可（ITRA）积分加抽签的报名遴选方法，每年都能招引国际各地的数千人参与。UTMB是不是极限越野跑赛的巅峰，这是个仁者见仁智者见智的问题。可是，在它之外，不论是在勃朗峰山区、比利牛斯山区、斯堪的纳维亚荒漠，仍是在不列颠群岛、爱琴海沿岸，或是巴尔干区域，欧洲绝不短少其他各具特征的极限长间隔跑赛事。除了UTMB，还有哪些赛事值得你去参与呢？
SWEDISH
ALPINE ULTRA
时刻：每年7月
地址：瑞典Nikkaluokta
网站：www.swedishalpineultra.se
特征：远离盛暑，享用清凉。沿着瑞典出名的步行道路—国王之路（Kungsleden），踏入北极圈，穿越北欧苔原林地。瑞典在北极圈以内的部分，被称为拉普兰（Lapland），被公认为地球上为数不多且最为纯洁的当地，几乎没有遭到任何污染损坏，依旧坚持着数万年前的姿态。在竞赛中，你无需阅历黑夜—因为恰逢日不落的极昼。赛道通过荒漠、湖泊、冰川、峡谷等多种天然景观，而且能够远眺瑞典最顶峰。这儿的原住民是萨米人，他们依然保有传统的生活方法。
赛事相关信息
ITRA/UTMB：积分4分；
间隔：107公里
規模：60～70人
关门时刻：24小时
最快成果：男11小时5分；女12小时33分
安道尔越野赛
ANDORRA ULTRATRAIL VALLNORD
时刻：每年7月报名，纯拼手速网速，无需抽签
地址：安道尔Ordino
网站：www.andorraultratrail.com
特征：安道尔越野赛，以绝美的山地风景、反常的技术难度、惊人的陡升陡降和陈旧的欧洲文明而出名，是欧洲规划较大的赛事之一。比利牛斯山区的安道尔，是国际上出名的袖珍国家，境内多山，前史悠久，具有一起的天然与人文环境。从难度上看，安道尔越野赛要远远超越UTMB。例如，运动员有必要在峻峭的乱石堆里上蹿下跳，或是在宽度不到一米的山脊线上踩着石块奔驰好久，乃至近间隔穿越随时或许有坠石的风险地带。为了显现本身的风格不同，它以无视ITRA/UTMB积分系统的特立独行，来显示高冷的存在感。
安道尔越野赛现在分为5个组别：EDS、RDC、Mitic、Celestrail 和MDC。难度最大的EDS为双人组，要求GPS自导航。因为道路过分风险困难，安排者为了运动员安全考虑，以团队赛的方法来保证强制性协作。除掉EDS、RDC，其他组别不设门槛，跑者一旦感觉无力完结，可选择暂时更改为相对简单的道路。
赛事相关信息
组别与规划：EDS组，230公里/300人（150支部队）
RDC组，170公里/450人
Mitic组，112公里/500人
Celestrail组，83公里/500人
MDC组，42公里/750人
最快成果：
EDS组，男67小时13分、女99小时37分、混合75小时57分RDC组，男28小时41分、女36小时14分
Mitic组，男17小时48分、女22小时56分
Celestrail组，男10小时6分、女12小时41分
MDC组，男4小时31分、女5小时20分
累计爬高与关门时刻：
EDS组，20000米/110小时
RDC组，13500米/62小时
Mitic组，9700米/46小时
Celestrail组，5000米/24小时
MDC组，3000米/14小时
参赛资质：EDS组，曩昔两年内完结过Ronda dels cims，或至少150公里/7000米累计爬高的接连竞赛，或至少200公里/7000米以上累计爬高的分段竞赛，或间隔不低于500公里的野外多项赛（Adventure Race或Raid）。RDC组，曩昔两年内参与过同一赛事，或至少完结过100公里/4500米累计爬高，或165公里/2500米以上累计爬高的接连竞赛。
TRANSALPINE RUN
时刻：每年8月底9月初或9月
地址：德国Garmisch-Partenkirchen
网站：https：//transalpine-run.com/en/
特征：从德国动身，自北向南，通过奥地利，跑到意大利，是欧洲比较出名的双人团队赛。赛道以风光美丽的山地和林地环境为主，可是全体难度适中。在为期7天的接连比拼中，关门时刻非常急迫，参赛队员有必要分秒必争才不至于被退赛；一起，还要与火伴坚持高度默契，一条风趣的规矩是，同组两名队员抵达同一打卡站的时刻间隔不能超越2分钟，初次犯规，罚时5～120分钟，第2次犯规，直接逐出赛场。假如你的队友退赛，你能够请求一名来自其他退赛队且契合持续参赛资历的新队友，一起暂时组队完结，但不计入团队总排名。运动员有必要具有在12小时内完结48公里、3118米累积上升和2226米累计下降的才干。每个竞赛日的最短时限为7小时15分（对应28公里），最长为12小时（对应47公里）。它对归纳野外才干和友好协作具有很高要求，不是光能跑就能够的。
为了便利参赛、通过周边生意创收，组委会还推出了交心的在线组队、亲朋观战游览和按摩效劳。别的，竞赛还独出机杼地引入了领跑衫准则，每天的第一名部队，在第二天有必要穿戴领跑衫参赛，作为精力鼓励。
赛事相关信息
ITRA/UTMB积分：5分
间隔：255公里
规划：约600人
关门时刻：7天
最快成果
最快成果（250公里）男27小时13分
混合30小时41分；女34小时41分
累计升降：
爬高16300米
下降16600米
LOFOTEN ULTRA TRAIL
时刻：每年第22个周，无需抽签
地址：挪威Kirkefjorden， Moskenes
网站：www.thearctictriple.no/lofoten-ultratrail/
特征：欧洲最北的100英里和50英里山地越野赛，在挪威北部滨海的峡湾区域举行。100英里组别的跑者们，会阅历长达40小时的接连日照，强制物品中更不要求带着头灯，可谓是绝无仅有的阅历。竞赛感触能够用震慑和风趣来描述，例如，上一刻还在冰川碎石中困难行进，下一刻就能够坐在厚厚的积雪中滑行下降。
竞赛具有一起的古代维京前史特征。身着传统服装的彪形大汉，会手持仿古武器，为运动员加油助威。现场播報成果的司仪，也是一身古代海盗的打扮，非常风趣。
赛事相关信息
间隔：166公里，81公里，24公里三个组别
ITRA/UTMB积分：166公里6分，81公里4分，24公里1分
规划：166公里150人，166公里接力80支部队（每队不超越6人，2018年新设），81公里250人，24公里350人
累计爬高与关门时刻：160公里，7000米/40小时；80公里，3500米/20小时；24公里，7小时/1000米
最快成果：166公里，男21小时47分、女31小时30分，81公里，男9小时41分、女10小时38分
TRANSPYRENEA T900
时刻：偶数年的8月
地址：西班牙—法国边境
网站：www.transpyrenea.fr
特征：这也许是欧洲境内最长的越野赛，寻找中古时期修道士的脚印，翻越比利牛斯山脉，沿着法国和西班牙的绵长边境横穿伊比利亚半岛；这或许是欧洲最富有开创性和宗教传统、也是最命运多舛的竞赛，现在仅在2016年举行过一届。赛道最高海拔2900米，全程设20个补给站，两个相邻站点间最大间隔超越50公里，而且只供给最简易的餐食。欧洲南部山区，气候骤变和风雨交加是粗茶淡饭。跑者需全程担负必要物资，使用有限的存放点，用GPS和纸质地图自导航，踏过掩盖白雪的垭口，走过山花怒放的草甸，一步步测量地中海到大西洋的间隔。参赛者给组委会写邮件自荐报名，通过审阅会收到承认回复。别的，不供给强制物品列表，自行取舍充分体现自助准则。第一届竞赛后，安排者被蹭跑者反咬安全救援不力，吃了官司，原定于2018年举行的第二届赛事不得不无限期推延，乃至或许被永久撤销。但仍有一群怀着应战精力的跑者从国际各地赶来，自行招募后援团，决议依照竞赛规矩举行一场自发应战，这也是支援无辜站上被告席的安排方。
赛事相关信息
ITRA/UTMB积分：无
间隔：898公里
规划：300人
累计爬高与关门时刻：65000米/400小时
最快成果：男302小时14分，女329小时
斯巴达松
SPARTATHLON
时刻：每年9月，或许需求抽签挑选
地址：希腊，从雅典到斯巴达
网站：https：//www.spartathlon.gr/el/
特征：为了留念从雅典跑到斯巴达的古希腊英豪菲迪皮斯而创建的斯巴达松，是希腊最出名的极限长间隔跑赛事，以严厉的关门时刻、一起的前史方位、深沉的文明底蕴和美丽的天然风景而出名。
要想参与斯巴达松，除了特别能跑，还要具有镇定的脑筋和超卓的记忆力以及时刻规划才干，75个计时点别离有关门时刻。山地路段在第150公里后呈现，大都跑者需熬夜翻山。地中海的暴晒炽热，是跑者们面对的最大应战。斯巴达松具有严厉的参赛门槛，报名者有必要在规矩时刻内完结过100英里或100公里的跑步赛事（能够是场所跑、路跑，也能够是越野跑），或是若干指定协作竞赛，才干取得报名资历。竞赛结尾典礼也非常风趣，每一位完结者有必要亲吻列奥尼达国王塑像的脚趾。
赛事相关信息
ITRA/UTMB积分：无
间隔：246公里
规划：不超越390人
累计爬高与关门时刻：2000米/36小时
最快成果：男20小时25分，女25小时6分
龙脊赛跑
DRAGON'S BACK RACE
时刻：不固定
地址 ：英国Conwy Castle
网站：www.berghausdragonsbackrace.com/
特征：在英国威尔士山区举行的5天分段越野赛，其最大的特征就是极为困难，要通过许多四肢并用攀爬的山崖和山脊，遭受严重影响能见度和分辩方向的浓雾等。总间隔约300公里，运动员每天47～70公里跑量，2000～3800米的爬高，且有必要在关门时刻内完结。竞赛供给每日简易路餐和休整营地。龙脊赛跑选用半自导航方法，需随身带着防水地图、指南针和防水笔，相似定向越野。此外，需自行预备尺度和分量契合规矩的转运包盛放露营物品。报名不设硬性门槛，完结者也不会取得任何ITRA/UTMB积分。龙脊赛跑的另一个不确定性在于，并非每年举行。1992年举行第一届，直到2012年才迎来第二届。下一届竞赛将在2019年5月举行。
赛事相关信息
间隔：315公里，会有微调
规划：约150人
累计爬高与关门时刻：15500米/5天
最快成果：男37小时58分，女41小时45分
ALBANIA THE HIDDEN TREASURE
BY GLOBAL LIMITS
时刻：每年9月，报名纯拼手速网速，无需抽签
地點 ：阿尔巴尼亚Tirana
特征：阿尔巴尼亚是具有重要战略方位的欧洲内陆山地国家，坐落巴尔干半岛，在暗斗时期曾是暗斗坚持的前哨。在这儿的野外，依旧遗藏着20世纪六七十年代构筑的很多军事防御工事，最典型的就是水泥碉堡。赛道上能看到许多。阿尔巴尼亚相同有着秀美的天然风景，大好风光原汁原味。竞赛通过的布林特林（Butrint）和布雷特（Berat），都是联合国教科文安排确定的国际文明遗产，此外还能够一睹古罗马和古希腊建筑遗址的风貌。阿尔巴尼亚的前史文明别有一番神韵，交融了前期的伊斯兰教和天主教，算得上是欧洲文明中的特殊小众。
赛事相关信息
ITRA/UTMB积分：5分
间隔：220公里
累计爬高与关门时刻：6500米/6天
规划：约60人
SPINE RACE
时刻：每年1月和6月
地址 ：英国本宁步道（Pennine Way）
网站：https：//thespinerace.com/
特征：分为冬天版和夏日版。其间，冬天版声称“英国最难”，这是一场在天寒地冻中举行的极限山地长间隔跑。运动员需求踏着齐膝的积雪，担负6～7公斤的食物、保暖服装、温标零度以下的睡袋、防水露营包、炊具等强制物品，用纸质地图和指南针以及专门的GPS手持机自导航（禁绝用GPS手表），以挨近全自助方法完结。稍显仁慈的是，赛道最高点海拔不到900米。冬天版中，运动员或许遇到暴雪、烈风、浓雾、低温文冰雹的攻击，因而有必要具有极好的辨向导航技术。夏日版中，酷日暴晒和雷雨是运动员面对最主要的对手。因为安排者想坚持赛事形象的相对独立和探险特点，故没有参加任何积分系统。报名不设硬性门槛，运动员需求自行衡量归纳野外才干，并供给可证明参赛才干的材料——不限于UTMB等赛事的完结证明。
赛事相关信息
组别与规划：冬天版Spine Race，Spine Race Challenger
夏日版Spine Fushion，Spine Flare
累计爬高与关门时刻：SR与SFU组16000米/7天，SRC与SFL组5637米/60小时
最快成果：
SR组，男95小时17分、女109小时54分
SRC组，男28小时、女30小时18分
SFU组，男128小时54分、女143小时59分
SFL组，男23小时53分、女31小时33分
规划：150人
间隔：SR与SFU组426公里，SRC与SFL组170公里
ULTRA TOURMONTE ROSA
时刻：每年9月，无需抽签
地址：瑞士Gr?chen
特征：瑞士的罗萨峰，是阿尔卑斯山区的第二顶峰。在周边举行的这一竞赛，穿行在若干海拔4000米以上雪山之间，兼具美景引诱和高度应战性。赛事创办人是畅销书《跑者》作者利兹·霍克（Lizzy Hawker）博士，她从前取得五次UTMB女子冠军和一次Vibram香港100公里女子冠军。
2018年的竞赛新添了两个项目：4-Stages，四天完结170公里，每天在12小时内跑37～44公里；Ultra 3 Passes100公里。
赛事相关信息
ITRA/UTMB积分：UT组6分/4S组分段赛5分，UP组5分
间隔：UT组170公里，4S组170公里，UP组100公里
组别与规划：Ultra Tour接连赛，4-Stages分段赛，Ultra 3 Passes
累计爬高与关门时刻：UT组11300米/60小时，4S组11300米/4天，UP组6420米/28小时
最快成果：UT组，男30小时14分，女35小时5分
规划：Ultra Tour与4-Stages算计3000人，Ultra 3 Passes 300人
