贾春华 庄享静
抑郁症是一类比较难治的疾病。许多患者在服用很多西药后仍难以起效。其实，中医对抑郁症的了解和医治有一套共同的视角和办法。此外，采纳恰当的食疗方也能够缓解抑郁症。开辟一下视界，换一种医治办法，或许会有不相同的收成。
苏轼在《水调歌头》中写道：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”每个人都期望自己终身万事如意，但不顺心之事常常发作，如下岗、身体抱病、婚姻决裂、亲人离世等等。有悲欢离合才是人生。可有些人却一向沉湎于悲与离，看不到欢与合，日子短少阳光和欢喜。这样的人比较简单患抑郁症。
抑郁症三大症状：忧、呆、懒
假如您的朋友一向愁眉苦脸，或许第一号心思杀手——抑郁症现已找上门了。抑郁症有三大首要症状，可用3个字归纳———忧、呆、懒。呈现其间两项，就需要去医院进行确诊。
忧：老是高兴不起来，常常严重惊骇，乃至失望失望。有的患者会呈现灵敏易怒、摔扔物品等过激行为。患者自我评价低，重症患者还会有被害或患病梦想，或是错觉。这些患者的睡觉质量欠好，常常清晨两三点醒来，醒后难再入睡。郁闷还会使内排泄发作紊乱，如甲状腺激素排泄削减、女人月经失调等。
呆：患者常常觉得自己脑袋如同生了锈，记忆力减退，简单忘事；学习新事物感到困难；言语不流通；简单疲倦；留意力不会集；手眼协调差，空间辨识力降低一级。
懒：抑郁症患者常常一个人独坐或卧床，不愿意外出和参与活动，乃至蓬头垢面，举动缓慢、精力萎靡。大部分患者胃口下降、体重减轻，常伴有口苦、口干、肤干等症状；少量患者会呈现短时刻的胃口增强。
许多抑郁症患者以为他们仅仅心境欠好罢了，简单延误医治而使病况加剧。因而，咱们要多和家人、朋友沟通、沟通，让我们有个心情抒情的目标，以坚持健康心态。假如发现家人或朋友被抑郁症找上门了，应劝他赶快进行判定，早发现、早医治、早康复。
中西医对抑郁症的认知有异同
抑郁症的发病要素至今还未彻底断定。西医以为，该病首要和遗传有关。研讨显现，抑郁症患者的亲属罹患此病的危险比一般人高。但不是一切具有抑郁症宗族史的人都会得抑郁症，也不是一切抑郁症患者都伴有宗族史。现在公认抑郁症首要是因为神经递质的缺乏。还有研讨发现，抑郁症或许与神经的生化要素反常、神经免疫系统的亢进或按捺等有关。
别的，一般公认心思或社会要素可作为抑郁症发病的诱因。西医以为，抑郁症并不是单纯的心情低落，具有病理特征，需要到医院承受医治。
中医将抑郁症归属为郁证领域。《黄帝内经·灵枢篇》指出，脑髓假如缺乏，会呈现像旋转相同的头昏、耳鸣、小腿发酸、晕厥、眼睛看不见东西、全身无力、嗜睡等症状。这些征兆与抑郁症体现相似。明显，中西医都以为抑郁症的发作或许是脑中某种物质短缺所形成。别的，东晋葛洪以为郁证患者多有劳损病史；元代朱丹溪提出了六郁说，以为郁证或许是人体遭到气、血、火、湿、痰、食等物质的阻滞所造成的；明代张景岳则建议郁证的患者都是虚证。
归纳言之，郁证应该首要是心情形成了肝气郁结，郁久化火；根据五行木克土的相克说，肝木刑克了脾土的水湿运化，水湿留滞，水湿郁久而生痰；又气为血之帅，气行则血行，气郁则血郁，郁久则化火，病延日久后，病由实转虚，火郁伤阴而阴虚火旺、心肾阴虚；脾伤则气血生化缺乏，而致心神失养、心脾两虚。
临床领会决议施治要点
西药对抑郁症的治愈率不高，有起效较慢、效果保持时刻较短的问题，不少患者或家族转而寻求中医医治。
关于郁证的病因病机，每个大夫都有自己的临床领会，因而施治要点也不同。中医医治郁证的首要侧要点可归结为：1.益肾健脑：以为抑郁症的病位在脑，病理根底在肾，归于本虚标实证，病机以脑腑阳虚、肾精亏虚为本，气机壅滞为标，故以益肾补虚、健脑调神为医治办法。2.补肾开窍：建议病位首要在肾，阳气亏虚而髓海缺乏、清阳不升，致使清窍不通。治以养肾补髓、芳香开窍为主。3.疏肝宁心：提出肝郁气滞、心肝失调是抑郁症的根本病机，故以疏肝解郁、宁心安神法为主医治。4.调节肺脏：中医以为，悲忧属肺，简单伤及肺中的精气，影响气行，以理气解郁法来调节肺气。5.补阳：以为抑郁症与阳虚密切相关，五脏的阳气缺乏为病理根底，归归于中医的虚劳病领域，治以益气温阳。6.调度气血：建议抑郁症的首要病机为五脏气血失调，累及脑腑；气血失调还会影响水液代谢，并生成病理产品——痰饮，故以调度五脏的气血为医治办法。
抑郁症的穴道按摩和食疗法
抑郁症患者还可使用穴道按摩和药膳饮食进行维护，协助改进病况。可使用指压、按揉、掌振或拍振等方法轮番按摩下列穴道：1.安息：耳垂后的洼陷与枕骨下的洼陷连线的中点处。2.膻中：在前正中线上，两乳头连线的中点。3.神阙：坐落人体的腹中部，即脐中心。4.丰隆：坐落外踝尖上8寸，胫骨前嵴外2横指处。5.三阴交：从内踝向上量四指，胫骨后缘洼陷处，等等。
至于药膳饮食，这儿仅举几例，读者可应用所述原理进行改变。所列的资料为一人的重量。
?薄荷蒸蛋
资料：薄荷3g，香附6g，鸡蛋一个，蘑菇1朵。
做法：薄荷切碎，蘑菇切细块，鸡蛋打散备用。香附用700ml水煮开后文火熬煮1小时，舀取上面弄清液250ml，参加鸡蛋液、蘑菇，略加盐调味。烧一锅清水，放上蒸隔，水开今后，把蛋液放上蒸隔，开小火蒸，锅盖留缝，大约10～15分钟后取出，撒上碎薄荷即可食用。薄荷、香附疏肝行气，鸡蛋健脑益阴，蘑菇健脾开胃。食用薄荷蒸蛋，关于理气疏肝有所协助。
?合菊二花茶
资料：合欢花2g，菊花6g，冰糖少量。
做法：合欢花、菊花水煎后，放入少量冰糖，代茶饮用。合欢花疏肝化痰，菊花清肝明目，二花同饮能够改进气郁化火的症状。
? 百合莲子炒西芹
资料：鲜百合20g，莲子20g，西洋芹30g，腰果3颗。
做法：腰果剥开成2片，文火干炒至闻到香味、色略赤，盛起备用。西洋芹去筋，斜切片。炒锅放入恰当油，加热至五成油温，放入西芹、百合、莲子拌炒，炒熟后加盐调味，盛盘后，放上腰果即可食用。百合、莲子滋养心肺，西芹健脑利便，腰果利便除湿，此菜肴能够促进心神的安养。
倘若您的朋友罹患抑郁症，要鼓舞他承受惯例医治。当然，他还能够经过一些维护协助改进病况。人有悲欢离合，抱病时，承受它，医治它，有了达观的心态，对疾病医治大有裨益！
