佚名
什么样才叫好气色？人的气色怎么，10%是天然生成的，剩余90%是可以人为改动的。中国人的好气色是“黄里透红”。假如气色俄然发生变化，俄然发青、发灰、发黑等，阐明人体脏腑功用呈现了反常。
5件事“偷走”好气色
脾胃功用失调 脾胃功用失调的人，消化吸收削弱，食量削减，使气血的来历得不到保证，这时肤色就会发黄。
不良的作息习气 假如常常熬夜、睡觉过短，就会导致阴气耗费，这种原因形成的氣色欠安就和阴虚、上火有关。
短少运动，长时间久坐 长时间久坐或是整天躺着，短少必要的运动，也会形成人体气血运转处于缓滞的状况，即我们熟知的气滞血瘀。
过度劳累 长时间劳作和过度的脑力劳动必定伤气，气虚就会逐步导致血的生成缺乏，生血的功用减退，血就不可以养分面部，而导致气色欠安。
疾病要素 人体在和疾病奋斗的过程中，气血不断被耗费，因而许多缓慢病患者会让人觉得描述干枯，面色黯沉。
内服外敷调出好气色
一碗汤 祛斑养颜
疏肝解郁祛瘀汤 脸上有黄褐斑等，不只影响漂亮，还简单让人心境欠安，然后影响气色。
在医师的指导下，取当归、白藓皮、白蒺藜各20克，煮开后，小火炖15分钟，放至适合温度后服用，每天两次，每次100毫升左右。一般来说，坚持服两个月左右，能起到淡化斑驳的效果。
一杯茶 光润面色
雪莲枸杞红花药茶 面色萎黄时，人看起来会变老许多。体寒、怕冷的人，面色常显得不行光润。
在医师的指导下，可测验取天山雪莲粉5克、构杞10克、红花3克泡水喝。天山雪莲有除寒、通经活血的成效，滋味相对苦。归于热性药；枸杞有养肝、滋肾、润肺效果；红花可以活血。喝这款药茶一段时间后，面色会逐步光润，显得容光焕发。
一张面膜 美白肌肤
“三白”面膜 除口服外，外敷中药液能协助调度肤色。
在医师的指导下，可取白茯苓、白术、白芷打成粉，依照2：1：1的份额（一般主张白茯苓30克、白术15克、白芷15克）以温水调匀，用面膜纸滋润后，敷在脸上，20分钟左右后用清水洗净。
