【怎么瘦身与零食兼得？】(*^__^*) 总算有人来挽救吃货的瘦身生计了！撒花~~
Q:想瘦身却操控不住自己的嘴，有没有方法治治这张嘴啊？
其实瘦身的时分也能够零食与瘦身兼得的，只需你不要摄入令人肥壮的零食即可。小编给爱吃零食的朋友们搜罗了几个不会胖的零食哦！
海苔这种薄薄的东西吃了不会发胖的，还有就是豆腐干，每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量缺乏16克，多吃也不会发胖。
别的爱吃肉的爱美丽们，牛肉干和酱牛肉能够在腹中空空时吃。最终，烤鱼片、鱿鱼丝也不错哦！烤鱼片经枯燥后，水分含量下降，营养物质得到浓缩，蛋白质、铁、锌等含量都不低。鱿鱼丝中蛋白质含量达16%～20%，脂肪含量却不高，并且鱼类脂肪里含有一般食物稀缺的不饱和脂肪酸，如EPA、DHA等，均具有降脂益智的效果，所以也能够定心食用啦！
