佚名
美容店的瘦身按摩，洗浴中心的三焦按摩，发廊的头部按摩……保健按摩无处不在。别以为只需轻松躺1小时就能美丽健康，关于按摩，有许多你不知道的本相。
按摩师不会通知你的事
按摩就是享用，时刻越长越好？
NO！按摩时刻过长、影响过度，易损害关节、韧带和软安排，并形成精神紧张，削弱自身抵抗力，发生耐受性，影响后续医治和保健。假如仅为放松，两周1次即可。
身体酸痛时按摩更痛，能够继续吗？
YES！因长时刻、连续性工作和学习引起的身体酸痛，可放心到正规场所按摩放松，经过必定的外界力气来缓解肌肉酸痛、疏通经络。
按摩时，力度越大，身体越痛，作用越好？
NO！按摩作为一种经过外力调度身体和医治疾病的办法，最考究均匀、柔软、有力、继续，这其间柔软最为重要。若一味着重力度，不只起不到医治保健的作用，反而简略形成损害。当有全身微汗、面红、排气等表现时，就已到达了有用影响强度。
所有人都合适按摩？
NO！按摩并非百无禁忌，比方胃出血、心脏欠好者应该回绝足底按摩；高血压、脑出血患者要回绝头部按摩；肿瘤患者、孕妈妈、骨髓炎、肺炎等缓慢疾病或血液方面疾病患者制止按摩。
“抢手按摩”的本相
卵巢按摩
噱头——护肤、美体、调理内分泌，减缓卵巢早衰。
本相——平躺时，手底子无法摸到卵巢。
卵巢坐落盆腔内子宫两边，左右各一，正常情况下，平躺底子摸不到。就当作B超，也要喝足水，使膀胱充盈，挤走肠腔内气体，医师才干看到。真实想要摸到卵巢，只需经过内诊。而常做按摩的女人不难发现，卵巢按摩方法和一般按摩并无大不同。美容师说精油含植物雌激素可辅佐调理卵巢内分泌，并无切当科学依据。
三焦按摩
噱头——缓解疲乏酸痛，疏通经络，脏器保健，排出毒素，辅佐医治痤疮。
本相——大多数按摩师都找禁绝三焦的方位。
三焦按摩是许多当地都有的惯例项目，保健作用佳。但一般只需按摩师按得还算舒畅，许多人都不会计较三焦是什么，在什么当地。实际上，三焦是人体“五脏六腑”中的“六腑”之一，“六腑”分别是胃、大肠、小肠、膀胱、胆和三焦。前五腑像容器，时满时空，而三焦则是操控它们的指挥系统，可它的方位在哪里却很难判别。说白了，它就是脏腑间的大空地和安排间的小空地，有空腔无实体。而在三焦按摩上，三焦有上焦、中焦、下焦之分。而终究怎么避开脏腑，按摩三焦，就要看按摩师的理论和经历了。
丰胸按摩
噱头——再塑胸型，提高罩杯。
本相——按摩前假如不了解胸部健康状况，或许拔苗助长；胸部保养长时间运用精油并非健康之选。
乳腺按摩自身的确有保健、塑形、丰胸的作用，但按摩前必定要去正规医院查看胸部健康状况。乳腺疾病患者不合适丰胸按摩，尤其是肿块，确诊前，制止按摩。至于各大网站和美容店都在宣扬的精油，其实并不合适长时间在胸部运用。精油可改动雌激素，乳头是结缔安排，简略吸收各种物质，假如长时间涂改精油，即使避开乳头区，精油仍有较强挥发性，不免被乳头吸收，改动体内激素水平，添加乳腺癌患病概率。健康的乳房在按摩期间可用基础油光滑。停经5天后，荷尔蒙旺盛，相关细胞活泼，更合适丰胸按摩。
瘦身按摩
噱头——调整内脏平衡，直接按捺胃口，美容师的指法能打碎脂肪，使其焚烧。
本相——按摩并不能瘦身，仅仅让脂肪处于柔软状况，运动时更易焚烧。
尽管瘦身按摩有些疼，但“躺着就能变瘦”仍然让许多人趋之若鹜。可声称经过外力影响穴道、改进经络、操控胃口、揉碎脂肪，并不是美容店小妹竭尽力气在你身上掐几下那么简略。乃至，过大力道按摩腹部，或许损害内脏。若论作用，这样的按摩仅仅让脂肪处于柔软易焚烧的状况，若不合作调整饮食结构，没有能量消耗，仍然很难到达瘦身意图。想经过按摩辅佐瘦身，饭后2小时进行作用最佳。过度饥饿或暴食后都不宜进行按摩。至于头几天按摩的酸痛，只需坚持，就会减轻。
（摘自荆楚网）endprint
