爱吃巴旦木 历来不闲着：122岁白叟的摄生之道
自古以来，长命就是人们从未中止过的寻求。而最新研讨标明，长命绝非偶尔，它和寓居环境、日子习气等各方面密切相关。在我国，就有这样一群白叟，他们年逾百岁依然日子自理、精力矍铄，他们散布在不同省市，有着不同的摄生高着儿。为了探寻真实的长命之方，我国老年学学会联合《生命时报》一同建议“寻访百岁白叟”活动，记者们兵分两队，一队沿着新疆、甘肃、河南、安徽四地寻访长命脚印，另一路则赴湖南、海南、广西等地探寻长命之乡。本期开端，本版将沿着记者们的寻访脚印，报导这群我国最长命的白叟们。
早在上世纪80年代，新疆就被国际医学会列为国际长命区之一。共同的气候生态环境和品种繁多的瓜果，使得新疆成为百岁白叟的聚居地之一。也因而，新疆成为咱们寻访的第一站。
7月16日，我国老年学学会副秘书长王峰和《生命时报》记者从北京动身，经6个多小时的飞翔，抵达千年古城——新疆喀什。来不及赏识喀什的美景，记者一行便驱车一路南行，200多公里后，咱们来到莎车县阿热勒乡塔热木博依村，这儿住着一位家喻户晓的老寿星——图如普·艾麦提。
户籍信息显现，图如普生于1892年2月5日，算下来现已122岁，是现在我国最长命的男性。看到咱们来了，图如普从屋里走出来，热心地迎候咱们。图如普看上去分外精力，头戴一顶白帽子、嘴下一把络腮胡，皮肤光润紧致、腰板健康，真实难以相信他已如此高龄。只要脖子上布满的鳞次栉比的细纹，像“年轮”相同，在倾诉主人阅历的漫长岁月。
闲谈中，记者惊讶地发现，图如普在80岁的时分，还先后具有了一儿一女。图如普总共结过三次婚，和前两任妻子均未生育，直到79岁时娶了年仅35岁的第三任妻子，三年中趁热打铁就生了一双儿女，完结了当爹的夙愿。现在，两个孩子都已成家立业，对白叟十分孝顺。
如此好的体质，白叟的诀窍在哪？“这要归功于巴旦木和核桃！”图如普通知记者，他在自家种了巴旦木树和核桃树，产值满足家里人吃。他每天都会抓一把巴旦木和核桃放在衣服口袋里，早饭后、农活间歇、睡觉前，想起来就吃。“人老了，牙口没本来好了，我就把巴旦木、核桃掰碎，依然每天都吃。”
图如普的儿子阿达乌拉介绍，白叟的长命诀窍远不止这些。父亲从不吸烟、喝酒，这在维族老乡们傍边显得很“不合群”。饮食上，白叟没什么忌口，喜爱吃肉，但只吃瘦肉，家里常吃的蔬菜都是自家栽培。此外，白叟十分勤快，习气早睡早起，北京时间晚上11点按时入眠，早上6点起床，早饭后便去地里干农活。“现在爸爸还帮咱们喂羊、除草，做简略的农活！他说必定要把自己的口粮种出来！”勤劳的图如普在村里很受爱戴，街坊通知记者，图如普心肠好，农忙时节，街坊家的活干不完，他都会帮着一同干。谁家有事，他历来都义无反顾。
莎车县老龄作业委员会工作室主任孙全英拿出一张“统计表”，上面的数据显现，到现在，莎车县共有100周岁以上白叟56名，遍及18个城镇。长命白叟在这儿为何如此会集？孙全英指出，叶尔羌河流经莎车县，带给人们赖以生存的水源。而这水源来自山脉冰雪融水，水质杰出，富含多种对人体有利的微量矿物质元素，有助于人们延年益寿。
临别前，记者问图如普：“您现在最大的希望是什么？”白叟爽快地笑起来：“有生之年，我想去北京旅游，去天安门看看我爱戴的毛主席的画像！”
