【揭开吃醋瘦身的谎话】 └(^o^)┘事实证明“醋坛子”们是不会瘦下来滴，哼哼～～～
喝醋瘦身法从前风靡一时，日本、台湾就盛行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，宣称每天迟早吃10～20颗，就能到达瘦身效果。可是养分专家对此都摇头表明，现在并没有切当的研讨支撑这种说法。
有养分师推论，假如真要说喝醋能瘦身，可能是很多喝醋喝饱了，吃不下其它东西，或是以吃醋豆替代了往常的高热量零食，相对之下，热量吸取削减。
不少人每天喝醋摄生，是因为信任醋在口感上虽是酸性，进入人体却为碱性食物，所以能调整血液的酸碱值，让人不容易患病。养分学家以为，人体自有机制保持血液的酸碱值平衡，这牵涉杂乱的酵素效果，恐怕不是只靠吃某些食物能改动的。
别的，需求留意，不管你的胃肠多健旺，都不适合在空腹时喝醋，以免影响排泄过多胃酸，损伤胃壁。少数吃醋无碍，可是任何人像打翻了醋坛子般的很多喝醋，对胃肠都影响太大。再者，市售的生果醋或其它醋饮料里往往参加很多的糖，假如以喝醋替代开水、茶等饮料，额定添加不少热量，长时间喝下去，肥壮时机大增，对操控体重更晦气。
