脂肪肝病况较为缓慢，是一种缓慢进程。轻度的脂肪肝一般情况下并无显着的临床特征，因而常常被忽视，而病况较为严峻的脂肪肝，比方中度脂肪肝或者是中度以上的脂肪肝患者，常常会表现为右上腹不适或肝区痛苦、腹胀、乏力等等。
尽管脂肪肝是一种良性疾病，只需发现得早，并及时医治，一般是可好转的。可是假如不加以留心，就会开展成肝硬化，乃至是肝癌。所以，现已查出是脂肪肝的患者，应立即活跃对症医治。
以下这些食物能削减脂肪肝，能协助脂肪肝患者缓解病况，具有辅佐医治的效果。
7种食物，改进脂肪肝 ——
1、大蒜
大蒜是全身具有医药价值，对脂肪肝的患者也有着很大的优点。美国的《营养学期刊》的一项研讨标明，大蒜可以添加人体热量的耗费，削减体内脂肪的生成。
2、深海鱼
依据科学研讨标明，三文鱼、三文鱼、金枪鱼等深海鱼，含有丰厚的欧米伽3脂肪酸，这种物质能进步人体内高密度蛋白质的含量，下降肝脏中的脂肪含量，然后削减脂肪肝的生成。
3、西兰花
美国《营养学期刊》的从前做过一项研讨标明，长时间食用西兰花有助避免脂肪在肝脏上的栈积，构成脂肪肝。
4、绿茶
据我国《国际胃肠病学杂志》的相关数据显现，长时间喝绿茶的换上脂肪肝的概率较少，主要是喝绿茶能削减血液中脂肪肝的含量。除此之外，绿茶中含有丰厚的抗氧化剂，对脂肪肝患者来说是极端有利的。
5、核桃
核桃含有丰厚的欧米伽3脂肪酸，在植物性中是极端稀疏的。它能改进非酒精性脂肪性肝病患者的肝功能。除了核桃，榛子、杏仁、亚麻籽等食物也含有丰厚的脂肪酸，而且还能调理人体的血脂，安稳血脂的正常。
6、鳄梨
鳄梨含有丰厚的健康脂肪，而且它含有抗炎的营养素和丰厚的可溶性膳食纤维，能有用的下降血脂。
除此之外，还能避免男性前列腺疾病，被称之为“植物界的伟哥”。
7、大豆和乳清蛋白
《胃肠病学和肝脏病学》上的一项研讨成果标明，大豆和乳清蛋白有助于平衡碳水化合物对人体的不良影响，下降血糖和血脂含量。
