华明月
咱们能够经过沐浴、喷洒淡香水等办法，让身体发出出淡淡的清香，可是这种“外源性”的体香，并没有从每个毛孔中发出的“内源性”体香更诱人。对咱们来说，具有幽幽体香并不难，调整饮食结构就能够。
闻香识佳人
布鲁塞尔的一家美容中心曾约请10个国家的女人，做了一项体香检测实验。先让她们用无香番笕清洁沐浴，然后让她们运动到轻轻出汗，再用仪器检测，成果发现她们的体香有奇妙的不同。
法国女人喜食奶酪与深海鱼类，身体有奶酪香味；英国女人特性保存宛转，喜爱在花园里培养，身体有藕香味；瑞典女人身材高大，多数是滑雪能手，体香是浓艳、如丝如缕的木槿香；德国女人特性非常谨慎，饮食中多爱火腿、肉肠，制作这些肉制品的黑猪是吃橡树籽长大，因而德国女人天然发出出香木味与淡淡的坚果香；美国女人特性外向，饮食上也兼容并蓄，最终呈现出的体香是一种光滑、幽凉的藻香味。由于地域差异，女人的饮食习气截然不同，体香也各有不同，乃至不同的运动习气与体香也有千丝万缕的联系。
造就香佳人
排毒饮食，再现轻捷体香
过多地食用烧烤煎炸等肉类食物，很少吃新鲜的蔬菜水果，会使人的体会变得重浊难闻。排毒、重视体内循环的饮食不光能够为身体减负，还能够调控人体排泄物中“丁酸酯”的浓度，让轻盈的体香再现。（大汗腺的排泄物“丁酸酯”是构成体香的主要成分。只要它的浓度淡薄，且皮肤上的水分含量满足时，才会构成若隐若现的体香。）比方常饮鲜榨的果蔬汁，可使体内血液呈弱碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并由排泄系统排出体外。常喝绿豆大枣汤、菊花枸杞茶，能够收敛油脂的排泄，排毒的一起强化气血谐和，让体香显得幽淡芳香。常食用蛋白质含量丰厚的香菇、黑木耳和野生菌做成的甘旨烩菜和杂菌汤，也能有效地铲除体内污物，还能够让你的体会更像豆蔻少女。
有氧运动，生发生机体香
久病初愈、不常常运动的人身上有一种闷浊之气，这反过来证明身体代谢活泼，才能使人升清降浊、蕴香生香。积极参加有氧运动，可使女人吸入比往常多几倍的氧气，使免疫细胞生机提高，然后强化体液循环，促进身体组织的推陈出新，让体会更有青春生机。每周组织2～3次有氧运动，每次继续20～30分钟，应该运动到轻轻出汗，而不要汗流浃背。由于超负荷的运动会使身体积储过多的活性氧，相同会发出老化加快的气味。
花果食疗，肌体勃发芳香
不少花果被证明不光能让咱们发出幽幽体香，还有助于顺气活血、祛除黑斑、美白肌肤。
桃花清酒，驻颜有方
据《神农本草经》记载，桃花能“令人好色彩”。桃花有促进皮肤末梢血液循环的效果，使肌肤光润有光泽。
将桃花干花倒入酒坛中，加上等白酒，以酒浸没桃花为度，加盖密封，浸泡30日之后启封，取出桃花另放。每次取药酒5～10毫升饮用，迟早各1次。
梅香白粥，体发生香
常食梅粥，能够让身体、发丝都发出幽幽梅香，浓艳迷人。其色鲜红，其味鲜香，令人生津。
酸梅捣烂后，拌入早春芳香扑鼻的梅花，盐渍备用。在行将起锅的白粥里放小葱、少数麻油、胡椒粉，改小火，倒入梅实和梅花再煮三五分钟即可食用。
杏茶为伴，肤白体香
中医以为女人是否发浓、肤白与肺有关，而镁元素能够令肺健旺。杏花、杏蕾等都富含镁元素。
杏花初开时，取杏花去蒂晒干，每斤加甘草一两、盐梅10个研末后装入瓷瓶。饭后冲服芳香杏茶，能够使肌肤又白又嫩，制作天然Baby肌。
芦荟凉拌，散放清香
芦荟中含有一种高分子配糖体，有消炎去火的效果，能让油性皮肤的人削减重浊体会，散放洁净清香。
新鲜芦荟去皮，用开水烫后，拌以椒盐、麻油等佐料，即成凉拌菜。其性凉，一天服用不行超越50克。
驻香有术发出体香
古代，无论是宫殿妃子仍是民间大众，都盛行饮杏仁露或花香露、品饮香茶来营建体香。
太平公主：煎饮桃花香露
清晨取桃花蕾和露珠熬成花汁煎膏，加上乌鸡血煎煮，是其“面白如雪，身光亮蕴香”的奥妙。
慈禧太后：涂改并内服驻香露
茉莉花与粉色牡丹花凝炼成露，太后沐浴后用它涂搽全身，还冲水饮服，能够“面肤去黑素，媚好溢香气”。
（摘自《档次》 2015年12期）
