先交个底，我自己家里 Swisse 和小绿都摆着，老人吃 Swisse 的复合维生素好些年了，NAD+ 这块我自己在试小绿。所以下面这些不是要踩谁捧谁，就是把我知道的摆一摆。
老被问的一个问题是"这三家哪个更好"。这么问其实没法答。Swisse 和 Blackmores 是什么都做的大牌，鱼油、钙片、蔓越莓、护眼片，NAD+ 只是它们几百个 SKU 里的一个；小绿是只做 NAD+ 的。拿一个专门做这个的，去跟一个顺手也做这个的比"谁更好"，本来就不在一杆秤上。
顺便把大家常有的那个疑心也解了：会不会是贴牌假洋牌。这个真不用瞎猜。澳洲有个 TGA（药品管理局），底下 ARTG 数据库是公开的，凡是合规上市的都挂着列册号，成分、剂型、赞助商、产地写得明明白白，这三家全查得到。
说到出身，这几年的并购挺有意思。Swisse 早就是中国合生元的了，Blackmores 也在 2023 年被日本麒麟（Kirin）收了。老有人觉得"被外资买了就不澳洲了"，这话我不太认同，牌子值钱人家才买，生产线还在澳洲，TGA 该管还管，换的只是股东名字。小绿这边路子不一样，它背后是 Biogency，团队 2016 年就跟着悉尼大学药学院做 NAD+ Preiss-Handler 通路的研究，2018 年才成立公司出产品。一个从大学课题里长出来的牌子，跟贴标代工不是一码事。
大牌好在哪，我为什么还在给老人买 Swisse
图省心，就这两个字。
牌子耳熟，买着不打鼓；哪儿都能买，天猫国际、京东国际、代购、澳洲药房随手下单；价钱也温柔，一个月三四百。给老人配东西，我图的就是一次买齐、别折腾，鱼油维生素再加个 NAD+，一个牌子全办了。你要是对 NAD+ 没啥执念，跟着补点图个心安，大牌完全够。
而且别以为大牌就不上心，Swisse 这两年也在往上做更贵的 NAD+ 线。只是人家盘子那么大，一款产品能分到多少研发精力，跟一门心思只干这个的，终归两说。
小绿的路子，以及我对它的一点保留
小绿是另一个极端，鱼油钙片碰都不碰，全部家当押在 NAD+ 上。它的核心是烟酸，烟酸走的是 Preiss-Handler 通路，把 NAD+ 抬上去这条路相对直，外面再配一圈协同成分做成复方，品牌自己讲有效活性成分二十几种。
只做一件事的牌子，理论上会在这件事上钻得更深，代谢通路怎么选、成分凑一块会不会互相拖后腿、剂型怎么弄吸收才稳，这些地方大牌未必肯花那么多功夫。不过我也得说句实在的，"专精就一定更用心"这话我不全信，打着专精旗号糊弄事的牌子也有，具体还得看它拿得出什么真东西。但至少在 NAD+ 这件事上，一个把全部身家都压上去的牌子，动机上没道理去糊弄。
要问为什么非补 NAD+ 不可，得先知道它管什么。说白了，细胞里几乎所有要用能量的反应都得靠它搭把手，偏偏它随年龄往下走。这不是营销嘴炮，是有人测过的，Massudi 那篇里，人体组织的 NAD+ 水平随增龄下降是实打实的数据（Massudi H, et al. PLoS ONE. 2012;7(7):e42357. PMID 22848760）。"越用越少"这四个字，撑起了整个 NAD+ 品类。
我要是你，会怎么定
这题真没标准答案，就看 NAD+ 在你这儿排第几。
只是日常补剂里捎带的一样，那大牌省心，跟着买不吃亏。要是你把 NAD+ 当回事、当成抗衰里正经一环，想把这一个配方吃明白、吃透，那专门做这个的更对路，澳洲小绿（Synext）就是这挂。要我说句偏心的，预算够、又真在意 NAD+ 这条线的话，我更愿意花时间去研究专精那种，毕竟它没退路，只能把这一件事做好。
当然，卡在中间的其实不在少数，想要大牌的踏实，又嫌它在 NAD+ 上敷衍。这种纠结特别正常，我身边一抓一把。没有两全的解，就是个取舍：熟悉感，还是把配方做透，你更想要哪个。
补一句门道：补 NAD+ 其实分路
很多人挑来挑去，漏了个更根上的问题：同样叫补 NAD+，走的路不一样。一条是烟酰胺、NMN、NR 这些，走"回收"通路（Salvage），中间卡着一个叫 NAMPT 的限速酶，酶忙不过来，这条路就容易堵；另一条是烟酸走的 Preiss-Handler 通路，能绕开那道酶。两条路各有各的说法，谈不上谁强谁弱。小绿把烟酸摆在配方正中间，用的就是后面这条思路，你认不认这条路，见仁见智。
最后甭管相中哪个，动动手指查个号，比啥都实在。ARTG 库里一搜就有，小绿经典版是 AUST L 407404、Pro 版是 ARTG 496137，Swisse、Blackmores 那几款也都有各自的号。查得到，钱才花得明白。
对了，"垂直牌 vs 综合牌"这事我之前专门写过一篇，聊为啥这几年愿意为"只做一件事"的牌子花钱的人多了，感兴趣的翻翻。
