罗德
悠远而奥秘的南美洲，一个没有为人熟知的野外活动天堂。
2800万年前的地质运动赐予了南美洲宏伟雄壮的安第斯山脉，这是陆地上最长的山脉，北起特立尼达岛，南及火地岛，连绵近9000公里，海拔高低于2000米至近7000米之间。高峰雪山、峭壁山崖、冰川湖泊、秘境森林，南美洲野外活动环境的多样性在全世界可谓难以比较。在这片广袤的大地上步行，感触美景的视觉震慑，收成心灵的洗刷提高。
让咱们沿着南美洲不行错失的步行线路，一重用脚步测量这极富魅力的新大陆。
百内国家公园W线路
Torres del Paine W Circuit
地址：智利百内国家公园
完结时刻：5天
难度系数：★★★☆☆
最佳游览时节：12月至次年4月
智利百内国家公园（Torres del Paine National Park）坐落安第斯山脉南端，地处巴塔哥尼亚区域中心，高山冰川资源禀赋，各色景致美不胜收，联合国教科文安排将其评为“世界生物维护区”，美国《国家地理》杂志也将其列为世界第五劲风光名胜和人生必去的50个目的地之一。
W步行线路横穿国家公园地质形状最丰厚、天然风光最为拔尖的地带，步行总旅程约57公里，均匀耗时五天，难度中等。步行期间不只能赏识高山、湖泊、森林、冰川等天然风光，也有时机邂逅心爱的南美骆马、狐狸、安第斯山鹰等特征动物。W线路起止点可自在挑选从东侧三塔（las Torres）或西侧格雷冰川（Glaciar Grey）开端。如从东侧动身顺时针步行将顺次经过三塔（las Torres）、诺登斯淇奥湖（Lago Nordenskajol）、佩欧埃湖（Lago Pehoé）、角峰（El Cuerno）、法国谷（Valle Francés）、格雷湖（Lago Grey）和格雷冰川（Glaciar Grey）等景点，先后在三塔大本营（Campamento las Torres）、角峰营地（Campamento los Cuernos）、意大利营地（Campamento Italiano）、佩欧埃营地（Campamento Pehoé）和格雷冰川营地（Campamento Glaciar Grey）露营。
百内国家公园O线路（大环线）
Torres del Paine O Circuit （Big Circuit）
地址：智利百内国家公园
完结时刻：10天
难度系数：★★★★☆
最佳游览时节：12月至次年4月
关于时刻富余的朋友，可挑选在百内国家公园完结大环线步行。该线路在W线路的基础上增加了北部沿线步行，终究完结百内公园内的大环线穿越，全程约100公里，均匀耗时10天。行走该道路一般从东侧塞隆营地（Campamento Serrón）动身，顺次经过迪克逊营地（Refugio Dickson）、罗斯佩洛斯营地（Campamento los Perros）和埃尔帕索营地（Campamento El Paso），在步行第五天抵达格雷冰川营地，之后持续W步行线路，终究在三塔完毕步行。O线步行对膂力的要求更为严苛，其间罗斯佩洛斯营地至埃尔帕索营地一程海拔升高约1000米，步行强度较大。百内国家公园地处巴塔哥尼亚区域，常年劲风，气候多变，常因气候恶劣给步行活动带来诸多不便，增大难度。在此进行野外活动，确保配备肯定的抗风防水功用尤为重要。
菲茨洛伊峰之路
Fitz Roy Route
地址：阿根廷查尔腾小镇
完结时刻：2～3天
难度系数：★★★☆☆
最佳游览时节：12月至次年4月
查尔腾小镇（El Chaltén）坐落于阿根廷冰川国家公园（Los Glaciares National Park）内地，是前往菲茨洛伊峰步行的必经之地。该步行全线长约37公里，从查尔腾小镇动身后，可先后在托雷峰（Cerro Torre）营地、波尹赛诺特（Poincenot）营地和卡普里湖（Laguna Capri）营地露营，顺次赏识三地绚丽日出现象。
全线最大亮点在于自波尹赛诺特营地前往菲茨洛伊峰山脚下，在三湖（Laguna los Tres）湖畔赏识绚丽的日出，该段步行旅程约一小时。从波尹赛诺特动身下山回来查尔腾小镇耗时约四小时，时刻紧凑者可不必在卡普里湖露营，从波尹赛诺特营地径自出山脱离。当地气候多变，野外配备应充分考虑抗风防雨功用。步行全程路标显着，除波尹赛诺特至三湖段斜度较大、碎石较多外，其他路段步行较为轻松。
罗赖马山登顶道路
Mount Roraima Route
地址：委内瑞拉卡奈马国家公园
完结时刻：5～6天
难度系数：★★★★★
最佳游览时节：11月至次年4月
罗赖马山（Mount Roraima）坐落委内瑞拉卡奈马国家公园（Canaima National Park），海拔2810米，是闻名世界的平顶山（table-top mountains）之一，这儿不只是英国作家柯南·道尔《丢失的世界》的故事发生地，也是浪漫温馨的动画片《飞屋环行记》中热气球停靠山顶的原型。完结罗赖马山步行在苍翠葱郁的山间行走，络绎于险恶的山壁山脊上，有时机看到许多奇特的食肉植物，打败膂力和心思两层压力无疑是完结这场步行应战的必经之路。
罗赖马山地处委内瑞拉、巴西和圭亚那三国交界处，从委内瑞拉一侧上山最为快捷。此外，从安全视点考虑，现在委内瑞拉政府在约束入山步行游客数量的一同也规则凡方案在此步行者有必要参团活动，制止个人自行攀爬。
印加古道
Inca Trail
地址：秘鲁库斯科
完结时刻：4～5天
难度系数：★★★☆☆
最佳游览时节：5～9月
印加古道坐落秘鲁境内安第斯山区，是古代印加帝国时期人们朝圣走过的古驿道。现在仅库斯科省内印加古道经补葺后面向游客敞开，但为维护奇观，秘鲁政府严厉约束每天古道步行人数，仅特许单个有资质的本地游览社组团进行步行活动。在均匀3500米的高海拔区域步行，赏识高山森林、草甸、雪山，在不经意间邂逅高原精灵羊驼，沿着崇高谷（Sacred Valley）内弯曲高低的古驿道一路走到世界新七大奇观马丘比丘的山巅，必定会成为您的毕生回想。长时刻在高海拔区域步行对体能要求极高，因而主张在步行动身前，最好在库斯科城内进行1～2天的适应性活动。此外，步行期间应带着防晒霜和厚衣物，避免高原强紫外线晒伤或迟早低温导致伤风引发高原反响不适。
圣克鲁斯步行线路
Santa Cruz Trek
地址：秘鲁瓦斯卡兰国家公园
完结时刻：4天
难度系数：★★★★☆
最佳游览时节：5～9月
圣克鲁斯步行线路坐落秘鲁中北部的瓦斯卡兰国家公园（Huascarán National Park），毗连瓦拉斯小镇（Huaraz），这儿被联合国教科文安排认定为世界天然遗产，被美国《国家地理》杂志评选为世界上最美的20条步行线路之一，并称之为地球上仅有可与喜马拉雅山脉比美的当地。圣克鲁斯步行线路全程海拔高于4000米，最高点达4750米，虽步行条件艰苦，但有时机一睹安第斯山脉最不为人知的绝世美景。由于步行沿线没有任何路标指引，加之高海拔等要素，出于安全性考虑，引荐参加当地游览团进行步行活动。
太阳岛一日步行道路
Isla del Sol Trek
地址：玻利维亚的的喀喀湖太阳岛
完结时刻：1天（约6小时）
难度系数：★★★★☆
最佳游览时节：5～9月
这条Isla del Sol Trek步行线路应该是世界上最为孤寂的步行线路之一。太阳岛（Island of the Sun，西班牙文Isla del Sol）坐落玻利维亚的的喀喀湖（Titicaca Lake），这是世界上海拔最高的可通航淡水湖，均匀海拔近4000米，是古代印加文明的发祥地，至今在玻利维亚太阳岛上仍保留着一些印加时期的遗址和奇观。
参加从玻利维亚科巴卡瓦纳（Copacabana）动身的一日游活动，可乘游艇抵达太阳岛，沿湖岸从南部步行前往北岸，之后经岛屿中心高地折返南岸码头，沿途不只可以望湛蓝如海水般的高原湖泊和远处连绵无尽的雪山，也能观赏太阳神庙（印加文明最高宗教圣地）、美洲狮岩（首位印加王的诞生地）等印加遗址。
跑上阿空加瓜峰
马拉松sean>撰文 奥地利Red Bull>供图
从阿空加瓜国家公园进口开端，跑上高峰再回来。22小时52分，费尔南达·马西尔在2016年头发明了南美最高峰的女子速登纪录。有许多女选手之前都尝试过这个应战，其间有世界冠军、也有高山导游，可是她们都没能完结。
野外探险：成功发明阿空加瓜峰女子速登纪录，大约进程是怎样的？
费尔南达·马西尔：清晨5点，我脱离了大本营动身。拂晓时分，天穹上残挂着的晓月和星斗鼓励着我。山峰银装素裹，前一天刚下了大雪，这对速度十分晦气，但能在山上过这么美丽的一夜，仍是心胸感恩的。当我抵达5500米的Nido de Condores时，脚趾简直冻住了，不得不停下来用jetboil炉子烤几分钟火。在高海拔，温暖总能令人发生持续向峰顶进发的动力。但之后每段路我的速度都很慢—雪真实太厚了。底子不行能跑起来或许快走，我在往上爬之前都得先开路。6200米的Travesia是很长的一段路，雪深及膝。我的冰爪在那里碎了一只。当我抵达6700米的Canaleta时，天空变黑了，暴风雪开端暴虐，我什么都看不清。上行的每一步都困难无比，不过好在即便是在那么高的海拔，我的情况始终坚持得很好。9小时50分钟后，我抵达了峰顶（大约下午3点左右），精疲力竭但心却能自在翱翔。整个人有一种被掏空了的感觉，哭不出来，也笑不出来，能感觉到的只要呼吸和从心底由于山峰情不自禁的那种热心。我喜爱在那里的那种安静的魂灵。在这之前，我在阿空加瓜高峰看到的都是头上的蓝天，可是现在，周遭一切山峰的峰顶都在我身边盘绕。
野外探险：在这个进程中令你最难过的部分在哪？
费尔南达·马西尔：空气稀薄，感觉像醉酒。拂晓的严寒空气，也令我耗掉了许多力气，大约有几小时都跑得歪七扭八，速度当然更是缓慢。只能比及太阳出来，情况才会好一点，才干找回正常的脚步。一向以来，我都把方针放在超难的项目，近乎不行能的那种—阿空加瓜就是其一。在高山上跑步，周遭都是冰雪，风速抵达每小时70公里， 好像一切都快失控了。能完结这项使命，我真是高兴又满意。没有人是生来注定失利的，咱们能做到的，远比幻想中多更多。
野外探险：上一年你也尝试过一次速登阿空加瓜峰但没有成功，发生了什么？
费尔南达·马西尔：上一年的问题在于花了许多时刻在高海拔练习上，对身体情况拔苗助长。我生病了，在冲顶前发了烧，这让我十分累，情况很差，底子没有力气冲顶。我在6000米处不得不停下脚步。若是在平常，我肯定能跑到6000米，可是那天我连腿都抬不动了。高海拔真是危机四伏。
野外探险：本年和上一年比，有什么不同呢？
费尔南达·马西尔：我在巴西待了一个月，睡在一个模仿高海拔的帐子里。这让我感觉自己更健壮、更快捷，有了更多的自傲和阅历。这是个超级大的应战。我在超级越野世界锦标赛（UTWC）排名第二，可是高山跑步和越野跑的确有许多不同。
野外探险：除了特制的帐子以外，你还怎样练习？
费尔南达·马西尔：就在高山中练习，并且现已这样练习好多年了。我平常住在比利牛斯山里，所以能一向和大山坚持密切触摸。这次有些特别，不只仅包含从前早就做过的身体上的练习，更多的是意志力练习。比方，怎样才干管控好风险，怎样才干打破我的极限。我做了许多冥想，让自己练习的动力一向坚持昂扬情况，让自己脱离舒适空间，抵达一个风险的空气里。
野外探险：这次的配备预备有什么不同？
费尔南达·马西尔：差异很大，作为一名跑者，我需求穿得简便，所以夹克和鞋都要轻。我不穿靴子和雪鞋。我背的背包很小，里边只要很少的热水。在峻峭的冰雪层，我也会运用冰爪，但我不必冰镐，由于我知道该怎样移动。
野外探险：你会吃些什么作为弥补？
费尔南达·马西尔：在高海拔区域跑步吃东西是件费事事儿，但我不挑选严寒的能量胶和能量棒。当我路过营地的时分，我会喝汤和燕麦片，吃点热乎的东西。我带一些像茶相同的热水。我不能吃太多，可是我有必要喝许多水，否则就会出情况。有人把海拔6000米以上叫做逝世地带，我有必要喝许多水确保身体内循环正常。
野外探险： 你的整个项目得到了什么支撑吗？
费尔南达·马西尔：上一年我的教练来了，跟我一同跑了三个小时。本年，我会和一名高山导游Nicolás Miranda一同，当然他的跑步才干也十分强悍，之前他从前协助过Karl Egloff发明男人纪录。我在3800米左右跟他会集，之后全程他都会极力跟上我。这对我而言是个好的战略，万一有什么事情的话，他能帮我一把，并且有个像他那样阅历丰厚的人陪着我也是件功德。
野外探险：除了登顶以外，你还有什么想表达的？
费尔南达·马西尔：我希望能经过这个活动鼓励别人。我想提示人们重视高山上丢掉废物的问题。他们带了许多东西到这儿来，当他们不能登顶或是累了的时分，他们就把废物丢在山里，然后一走了之。咱们到山里来，首要必定是由于自己酷爱高山，能不能登顶却是非有必要的。咱们应该敬重高山。许多步行游览的人丢掉了许多东西，直升机都无法吊走，也没有人能把这些废物运下山。
费尔南达·马西尔（Fernanda Maciel）是谁？
这名36岁极限耐力跑者来自巴西，对大天然有着激烈的酷爱。这种酷爱引发的巴望驱动着她处处冒险，尽管她把家安顿在西班牙比利牛斯山区的科尔德纳哥（Coll De Nargo），但她始终认为自己的根在米纳斯吉拉斯（Minas Gerais，巴西东南部的一个州）的瀑布和小山里，那里才是生她养她的当地。小时分，有人问她“你的愿望是什么？”她总是说要住在海滨的大房子里，还愿望着周游世界，不过她很早就意识到，想要四海为家有必要要有一技傍身才干养活自己。没有爸爸妈妈的协助，她知道她有必要做一个好人、一名优异的运动员—用这种方法来寻觅可能性。
只是八岁的时分，马西尔就开端竞赛了。两年今后，她在美国承受练习，想要把自己培养成奥运会级的体操运动员。23岁时，她参加了一个全程接连600公里的世界跑步探险。经过探险竞赛、多种运动的竞赛和超级越野赛，她成长了许多。现在她是尖端野外品牌的资助运动员，跑步的脚印广泛全球。愿望现已成真。
除了作业耐力跑者的身份，马西尔仍是名专心于环境法的律师，一同在世界非政府安排Outward Bound深度参加野外教育的训练作业。用这种方法，她对天然的酷爱和对别人的协助不只仅限于她所从事运动的阅历，并且还包含教会别人怎样影响和维护天然环境，以及重视人们的日子质量。
她对野外运动的热心根深柢固于她的阅历之中，“当我在山顶上奔驰时，或许在海里划独木舟时，我感到自己是如此的藐小……我感触到如此激烈的自在与安定……我的精力是自在的”。这份热心来自森林、高山、沙滩和河流，能全身心沉浸在天然里，马西尔感到反常愉悦——既来自她所从事的运动，也来自关爱和维护咱们的环境。她的愿望是做一名榜样跑者，实行自己那简略的人生哲学—“积极向上”。
