孙涛
关于女性来讲，人生有三件大事：成婚、怀孕、出产。尤其是出产，不只改动了女性的人物，更是改动了女性的日子。作为女性，在产前曾无数次在脑海中勾勒着宝宝出世后的画面，可是，宝宝呱呱坠地的那一声啼哭，是否会一会儿将你带回了疲惫不堪的实际？
许多女性在成为母亲后，日子中没有了作业、没有了老公……只要孩子，乃至称谓都变成了“某某妈妈”，这是不正确的。新妈妈是要暂时调整日子重心，可是不代表要把悉数时刻和精力都给宝宝，更不能忘了自己，一定要理清现状，找回自己，关爱自己。宝宝需求的是一个心思健康的妈妈，善待自己相同是为了宝宝。
心思建造第一部：正确看待自己和宝宝。
作为新妈妈，不要对自己和宝宝有过高的希望。或许你一开端不会喂奶、不会换尿布，可是没有一个妈妈是完美的，没有一个妈妈从一开端就会做一切的作业，所以，作为新妈妈，请给自己学习和习气的时刻。或许，你的宝宝会常常哭泣，会在深夜醒来，这是正常现象，宝宝杰出的睡觉、饮食习气是需求和新妈妈一同磨合的，作为妈妈要有耐性和宝宝一同生长。
心思建造第二部：正确看待家里人。
关于老公，不要觉得这样一个“大男人”，在宝宝一出世就能够敏捷找到自己的定位。实际上，他们预备有多充沛，宝宝的“俄然到来”仍是会让他们有些不知所措，乃至有逃跑的想法。
此刻作为妻子，对老公不要过分强逼，要让他渐渐找到感觉；不要把悉数精力都给了宝宝，请记住，夫妻关系永远是第一位的，不能由于有了宝宝而疏忽了他的感触；要多给老公一些鼓舞和称誉，不要总是责备他奶瓶刷得不洁净、纸尿裤穿得不行平坦、家务做得不行好，而应及时、自动表彰他，在表彰声中让他成为一个好老公、好爸爸。
关于家里的其他人——爸爸妈妈或公婆，尽管他们都做过爸爸、妈妈，但时代不同，处事方法不一定适用。
作为新妈妈，不要对家里的白叟有过高的要求，更不要挑剔爸爸妈妈做得欠好。白叟活了半辈子，许多习气难以改动，而世界上没有一种方法是百分百正确的，将来回归职场，家里白叟仍然是你最信赖的带孩子的人选，因而不是大的原则性的问题就不要较真，不然家里人累，自己更累。
心思建造第三部：正确关爱自己。
许多新妈妈在统筹家庭、作业等多重人物的一起，并没有做到自我关爱。从某种程度上来说，新妈妈是一种“助人者”，需求对宝宝支付时刻、精力、情感……而假如没有自我关爱，总是一味地支付“爱”，迟早会呈现“焦虑、 郁闷、愤恨、冤枉、失望”等不良心情，爱也随之干涸。
新妈妈能够进行恰当的装扮，梳一个精力的发型，穿一件美观的衣服或许在不影响喂奶的情况下进行适度的体型康复；给自己一点时刻，与老公或是家里人谈天、交流，分散自己的心结；每天留出一点时刻出去逛逛，呼吸一下新鲜的空气；给自己的心情找个出口，跟闺蜜聊谈天，或许跟妈妈们聊聊育儿经。总归，要学会为自己的爱充电，要学会关爱自己。
从宝宝呱呱坠地的那一刻起，咱们就开端了新妈妈的学习，当然以上所讲的新妈妈三部曲，仅仅是抛砖引玉，给我们少许经历，更多的经历，需求妈妈们用终身的时刻去学习、去探究……
