Red+Bull
跑者最佳拍档
差异化造就了这个国际的纷乱夺目，关于越野跑运动来说相同如此，咱们大约无法再像塔拉乌马拉人那样在山野间奔跑得无所顾忌，而不得不凭借许多的所谓科技文明作用的协助与支撑，认知差异化、技术差异化、体质差异化决议了咱们即便运用同一件配备也会得出不同的定论，但跑者共享出的学习含义总不会错，而在不同风格配备的背面，专一的共性是在于咱们那颗尚跑的心。
@Deconstructed
Bridgedale Endurance Trail Light Socks
在超长间隔越野赛中，没有小问题。任何一个小问题，都或许引发一系列的滚雪球效应。而不适宜的配备极有或许就是那只暗地推手。我曾在大理100竞赛中，由于对水疱缺少满意的知道和注重，前脚掌起了半个鹌鹑蛋巨细的水疱，导致需求踮着脚尖完结终究的两个CPS。那次竞赛，我穿的是SmartWool的PhD Ultralight Cushion Socks。SmartWool的袜子历来有杰出的口碑，对城市马拉松竞赛而言，这或许是一双极好的战袜。而关于速度快不起来的超野赛（假如你很快，那么疏忽我。），Ultralight的袜子可谓是过错的挑选。为了寻求轻浮，规划师不得不献身维护。考虑到本身状况：步行为主，跑步为辅，和高兴完赛的方针，我入了经济实惠的Bridgedale Endurance Trail Light Socks。这是Bridgedale最轻的一款越野袜，适用于全日在温暖的环境中进行户外运动，意味着它具有极好的透气性。前掌和脚跟处加厚，易起水疱的当地都有了防护。几回竞赛下来的运用感触，说是相见恨晚一点不夸大。即便不抹凡士林或贴弹性带，也相同能和水疱说拜拜。
@木子大叔runner
New Balance MT1010
鞋面决裂，后跟的纹理也磨平了。但我仍是珍藏着，不只由于它陪同我跑过第一次百公里越野赛，更是由于它彻底改变了我对配备的观念——许多人以为新鞋子必定需求磨合，在阅历脚底起疱，脚跟磨破等等摧残后才干真实合脚，才干开端用做竞赛配备，跑友的经历之谈“参赛不必新配备”说的就是这个。遇到这双鞋子之前我也这样想，由于之前的鞋子的确让我的双脚多个当地不舒畅，总是要多穿一些日子受过一些苦难才干习惯。2013年VibramHK100赛前几天，我才收到这双鞋子，大赛当时不或许长间隔跑步，一两次短间隔的慢跑让我惊喜不已：毫无不适，十分舒畅宛如订做的一般贴合。忍不住这种新鲜领会的引诱，我斗胆地穿戴它踏上了第一个百公里赛道，竞赛完毕后我的双脚仍然完整如新，好像一场漫步回来；两个月后，我又穿戴它跑了第二个百公里。现在我理解了，就如日久生情不是爱情，爱情只要一种就是一见钟情相同，好鞋子也是如此：好鞋子不会让脚受罪，只会给咱们舒适和保护，从穿上脚的那一刻起就是如此。
@洛洛runner
厚底鞋
由于咱们不能盼望一双鞋能够运用在一切的练习和竞赛中，所以我常常频频地更换鞋款，比方MAF路跑练习我穿五指鞋，越野练习时改穿厚底鞋，但转化间并不简略习惯，穿厚底鞋就常常会呈现鞋底冲突声响大，不行轻盈的感觉。
最近偶尔看到Gregory（Salomon市场总监）关于Hoka这类厚底鞋的点评。他觉得厚底鞋有助于一般跑者完结长间隔赛事，添加减震性的一同却没添加多少分量，会让足部在超长间隔耐力赛中略微舒畅一些。但对一些高水平选手就未必适宜。由于他们的速度比较快，踏脚动作也相对精准一些。假如改穿这种厚底鞋，往往石头绊脚。
这下我豁然了，平常练习，就应该尽量穿跟竞赛的时分相同类型和厚度的鞋，让脚部神经反响体系去彻底习惯选定的鞋高度。由于我就是一个一般水平的跑者，我就是想让自己舒舒畅服完赛，所以我应该坚持穿厚底鞋去练习，累积自己的脚感。
@挥雨
电解质丸（盐丸）
这是一个不起眼的东西，可是在阅历了备战屡次百公里的越野赛后（每周末50公里越野练习），盐丸成为我的越野随身必备物品。跑步会许多出汗，电解质的流失和缺少带来的疲乏感以及肌肉抽筋是众所周知的，常见的弥补方法是通过运动饮料或能量胶弥补。可是我曾在TNF100中一路喝运动饮料到后期牙酸倒了、食欲全无，也曾在一个12小时耐力赛中只靠能量胶形成肠胃功用紊乱。和几个小时内能处理战役的马拉松赛不同，越野赛往往持续十几二十小时，太甜口感的东西吃太多会倒食欲，肠胃出问题是比抽筋水疱撞墙等状况更可怕的工作，由于你不能再吸收能量。我终究发现平淡无味的清水加盐丸是补水补盐一同让肠胃不易出问题的最佳方法，而能量弥补通过果仁面包等高热量易消化食物取得。清水加盐丸，平平淡淡才是真啊。
@金牌橄榄100KM
Body Glide防冲突膏
跟着越野跑的阅历越来越多，经历也越加丰厚，一切越野跑穿戴的配件可繁可简，但只有有一个小物件是我最需求的，那就是防冲突膏，每次练习和竞赛，只要是间隔超越25km，我都会在身体常常彼此冲突的部位涂上一层，比方大腿的内侧，大臂和身体两边触摸的部位，假如练习佩戴了心率带，我也会在心率带的内侧涂上一些，由于这些部位常常会在出汗或许长期、长间隔的运动进程傍边形成擦伤，尽管不是大问题，可是那种火辣辣轻度烧伤的感觉肯定是不舒畅的。比方我的第一次50km越野跑竞赛，间隔刚刚过了二十几公里，由于出汗，大腿内侧就开端冲突加重，不一瞬间就已经是火辣辣的疼了，每次通过一个补给站，咱们都是吃东西补水，我是赶紧抓一瓶水往大腿上浇去，出站还有必要拿一瓶，随时给大腿降温，后半程我几乎是叉着腿挪到结尾，为难备至。之后，我开端运用body glide的防冲突膏，运用的方法类似于口红的规划，操作十分便利，假如脚底简略磨疱也能够运用，它能够在身体的任何部位进行涂改，防患于未然。
@ferrairossa
Nathan HPL背包
越野跑的神器？这得先从越野跑和路跑的差异说起：地势高低杂乱，间隔长，补给困难，海拔高度带来的气候改变……这些要素加在一同无非是要求咱们依据环境挑选合适自己的配备。我的补给体系一直是Nathan，腰包或背包，中心也买过一个salomon的s-lab，跑了一次灵山便弃之不必，不是它规划得欠好，而是规划得“太好”，换种说法就是对我来说“规划过度”了，它合适几十公里没补给的那种竞赛，各种空间能够塞进许多许多许多补给和琐细，而我仅仅个香山的自得其乐者，所以Nathan的简略朴实正合适我这种半响20～40KM的强度。Nathan的HPL背包装了水袋就没什么剩余空间，塞进钱包，手机，钥匙，几只胶，一个300ML水壶，一包纸巾，至多再挤进一件皮肤风衣，但这是多抱负的中近间隔配备啊。多一分则臃肿，少一分则不便利。担负体系也很精约，没那么多烦琐的扣具和织带松紧，但很有用。尽管这个包的硅胶缓冲环断了一个，但把尼龙带绑上还能够用，我想我的下一个包不出意外应该仍是Nathan。
@gengbang
Nathan Trail Mix
从2009年VASQUE跑山赛开端发作爱好，之后也开端约朋友一同去北京形式口一带越野跑。
可是我总对水壶腰包的容积和水壶嘴规划方法不满意，直到我上一年遇上nathan Trail Mix，这款腰包的腰带为可调理规划，在腰带两边各有一个挂点，挂点能够调理巨细，绑上风衣或许帽子手套之类的都没有问题。水壶选用了新的壶嘴规划，壶嘴变为较老款更大的圆形咬嘴，在跑步进程中十分便利敞开，水壶容量为300ML，双壶共600ML，壶身较老款要软一些，便利揉捏喷水。新款Nathan Trail Mix腰包的容量为1.6L，装进去一个手机外加三四个能量胶没有问题，腰包没有运用防水拉链，但内层有防水涂层，腰包内分为两层，有一个钥匙挂点。腰包外侧有一个网状小口袋，能够放下一个能量胶。在实际运用中Trail Mix 600ML的水量，在冬季的北京足以应对一个20KM的越野跑活动，而夏天的话，在形式口-新望京-形式口这种有补给的线路上也是满意的。
@让子尘飞一瞬间
超轻冲锋衣
在我第一个需求过夜的竞赛中，狂风和雾气把我的皮肤风衣淋湿，我的皮肤和体感温度乃至都已降至冰点，毫无疑问，撑不了多久我或许就会失温，但好在那时我看到了结尾的拱门。那个时分我便下定决心肯定需求一件功用性强并且便于带着的超轻冲锋衣。
在今后的竞赛中我不再忧虑失温状况的发作了，并且还希望能遇到配备功用所防备的那种恶劣气候。事实证明超轻冲锋衣极为便利带着，并且风雨无阻，一同还能阻隔冰冷对皮肤的降温。它给予我满意的决心，不再忧虑自己是否会由于配备出问题而提早退赛了。
事实上这样的强制配备在高海拔和需求过夜的山区对参赛者的协助都十分大，而我信任这种配备的规划者也考虑到了配备的功用性和习惯性，所以至今我完结的大大都竞赛都有它很大的劳绩，所以我会坚定地在今后的竞赛中愈加依靠它助我完结更高难度的竞赛。
@金牌橄榄100KM
Black Diamond Z-pole
我对别的一个小物件儿仍是很依靠的，那就是超轻爬山杖。越野跑的许多高手或许关于爬山杖并不伤风，由于他们具有肯定的速度和实力，爬山杖在许多路况下反而成为了担负，但爬山杖关于越野跑的确有很大的作用，尤其是越野跑的新手和实力不强的一般跑者，爬山杖能够在上山的时分给予额定的援助，用上肢力气分管腿部肌肉的耗费，不会让乳酸在长期的上山进程中灵敏堆积，至少让腿部疲劳感来得更晚一些；假如是不太陡的下山，还能够用手杖左右点地，辅佐转弯和防滑，太陡的技术性赛段仍是老老实实收起手杖，手攀脚蹬吧。香港选手曾小强，HK100km十小时多一些完赛，他竞赛也喜爱运用爬山杖的，所以咱们也没什么欠好意思的，该用就用吧。我现在运用的是BD的Z-pole折叠手杖，碳纤维的质地让它的体重很轻，能够折叠收纳又让它便于带着。
@G I O S
订制近视片的OAKLEY RadarLock 眼镜
近视患者越野跑的终极救星，当然各种户外运动都适用，总算能够不必将就那些磨损角膜的隐形眼镜和屈光形变显着的近视挂架。尽管这要支付不菲的银两和时刻，但关于一件运用频率极高的物件来说，相对值得。RADAR是选用了同一类镜架的眼镜系列的总称，它们间的差异能够从选用的镜片来辨认。PATH镜片要稍小，但更契合亚洲人的脸型。XL BLADES是加大版Radar，鼻梁和镜架顶部间的间隔比一般的Radar要多七毫米，以此添加运动员的视界规模。PITCH的镜片的底部要比Path的镜片更宽（没有Path镜片的流线弧度）。RANGE 的镜片在镜片的后侧要比Path延伸更长，以此来习惯不同运动员的需求和外部光线环境。挑选Radarlock系列，我只能通知你，由于头大，一般性眼镜有必要试戴，并且大都偏紧，只好挑选运动款，三点式，保证安稳舒适。
@漂浮中的小帅
Bauerfeind（鲍尔芬）运动护膝
各种膝盖综合症者适用，鲍尔芬护膝果然是传说中的神器，说明书足有62P，感觉煞有见地。面料透气舒适，细节做工十分到位，很精美的感觉，全体包裹性十分好，能够说比大大都髌骨带的包裹性都要好，又不会有较硬不舒畅的感觉。并且挺简便，皮肤感触很舒畅，很柔软的触感，戴上也不会很担负影响运动才能。防撞圈有用地固定了膝盖的方位，而支撑条对腿部的支撑也十分好，穿戴上后并不会有下滑的感觉。务实地说，0号巨细关于我的腿围来说，稍紧了点，不过这本来就是耗费品（说明书上有），听说用上一年左右，全领会变松，会失掉最好的包裹作用，所以大都主张买小一号。我穿上鲍尔芬护膝后，几回20KM左右的跑量，感觉十分杰出，运动下来膝盖并没有不适的感觉。至于缺陷，我出汗太多，这种全包裹式的清洗有点不便利利；别的，作为护膝它并不物美价廉，不过一分价格一分货，假如你想和我相同持续骚情下去，那么强烈主张购买鲍尔芬护膝，德国货的作用不会让人绝望的。
@额尔纳祺
SKINS A400长裤
一个很显着的现象是，在我前期的长间隔越野跑进程中，超越20或25公里大腿肌肉就会由于震颤加快乳酸堆积而痛苦不已，而小腿肌肉很简略发作抽筋现象。SKINS A400长裤缓解抽筋和乳酸堆积的作用清楚明了。别的，每个人体质不同，而我归于十分简略心率偏高的那类跑者，很简略到达乳酸阈值的临界点，因而，SKINS A400长裤这样的紧缩配备能够在长间隔越野跑的后半程给予肌肉极大的支撑，并且往往在竞赛或许高强度练习的第二天双腿也能够正常活动。
@运艳桥
THR NORTH FACE? Men's Ultra Trail
作为一名速度型的越野跑者我对越野跑鞋要求尽或许的轻，而Ultra Trail很显着满意了我的要求，极度透气的鞋面令我不时能够感触到足下生风的凉快感。在通过某些涉水路段后，快速枯燥的内衬会令人无比欣喜。Ultra Trail比我之前穿戴的Single track II进一步降低了重心，这使得我在高低的地势中能够更灵敏更精确地踩到发力点。别的，柔软的鞋面并没有使它损失包裹性，在急速下山进程中双脚在鞋膛内部没有发作位移现象。最棒的部分是在全长的Vibram大底部分，它弥补了中底变薄后或许会在碎石路面上发作咯脚现象的缺乏，并且耐磨性超好。
@M粉条儿
RaidLight Ultralight Olmo 5L
挑选这款越野跑背包朴实由于没小号越野跑背包运用，没想到用到现在成了最爱之选。口袋多，练习竞赛都极为有用，肩带正面下方两个口袋可装500ML软水袋或瓶，即便750ML水瓶也没问题。水瓶袋外面各有一个松紧口小袋，可随时取用的乳酸丸。接近肩部还有两个侧面带拉链的小袋、外面也各有一个松紧口小袋，iPhone巨细的手机放进拉链袋没问题，而比方钥匙、润唇膏、纸巾、能量糖等等都能放置在这几个口袋中，不必拿下背包就能够单手操作进行补给。主舱可包容1.5或2L水袋。包体正面上方掀盖式口袋中，几个大型能量胶和能量棒可并排装载、或许折叠好的衣物放里边彻底没问题。主舱外下方拉链袋在竞赛中能够用来配备用的轻浮衣物和强制配备、比方急救用品、口哨、夜用闪灯、备用头灯、电池。
包两边各有一个松紧口小袋，松紧口太牢靠了以至于大点儿的东西取用都不太随手，用来装不太沉的宝贵小物品肯定不必忧虑会掉出来。特别是专门配备了寄存三折手杖的固定袋。跑动起来彻底没大晃动，练习竞赛中不需求用杖的时分这么背着能解放双手没担负。背包前面下方的固定带还配有一个能够固定号码布或能量胶的带子，竞赛中十分有用。
