王延群
失眠是指常常不易入眠，或睡后易醒，乃至彻夜难眠的一种病症。中医以为，失眠多为脏腑失和、气血失调所造成的。经过调度脏腑和气血阴阳的平衡，能够改进失眠患者的症状。在临床上，失眠患者除了可用药医治外，还应留意消除不良的生活习惯，例如，睡前不要抽烟，更不能喝酒、喝浓茶和咖啡等影响之品。每天要坚持恰当的训练，养成杰出的生活习惯。
敷脐疗法是一种简便易行、安全有用的医治办法。临床实践证明，该疗法对失眠有必定的效果。下面就介绍五则医治失眠的脐疗方，供失眠患者选用。
1.交泰丸 黄连、肉桂各等量，蜂蜜适量。黄连和肉桂一同研为细末，再参加蜂蜜将其制成药丸，每丸重1克。失眠患者可每次取药丸1粒，填于肚脐内，然后用纱布掩盖，用胶布固定，每晚换药一次。本方适用于心肾不交型失眠症。心肾不交型失眠多伴有心烦多梦、心悸健忘、晕厥耳鸣、口干咽燥、腰膝酸软、潮热盗汗、小便短赤等症状，用交泰丸敷脐，具有交合心肾的成效，故有杰出的效果。
2.酸枣仁糊 酸枣仁10克，研为细末，置于患者的肚脐内，用胶布固定。每天换药一次，可接连用药3～5天。本方性质平缓，甘补酸收，功用滋养心肝，收敛心气，有养心安神、敛汗生津之功，为养心阴、益肝血而宁心神的良药。适用于心肝血虚所造成的的失眠、惊悸、怔忡及体虚自汗、盗汗、津伤口渴等。
3.柏子仁糊 柏子仁10克，研为细末，置于患者的肚脐内，用伤湿止痛膏固定。每天换药一次，可接连用药3～5天。柏子仁有养心安神、润肠通便之功，《药品化义》言其“香气透心，体润滋血，主治心神虚怯，惊悸怔忡，色彩瘦弱，肌肤燥痒，皆养汗水之功也”。柏子仁是一味养心安神、补养健壮良药，适用于血不养心所造成的的惊悸怔忡、虚烦失眠，阴虚血少所造成的的大便燥结等。
4.珍珠丹参散 珍珠母、丹参各10克，共研细末，过筛后备用。先用酒精棉球擦净脐窝，再取以上药粉撒脐窝内，以填满为度，上盖一胶布固定结实。每晚睡前1次，一般连用5～7天即可见效。主治各种原因引起的顽固性失眠症。
5.助眠膏 五味子、远志、石菖蒲各10克，枣仁20克，红药3克；或三七、丹参各10克，石菖蒲、远志、硫磺各20克，红花6克。一起研成细末，均用40度白酒调成稠膏状，涂满肚脐，外用胶布固定，每晚换药1次。主治各种原因引起的顽固性失眠症。endprint
