王月丹
精力要素可影响神经-内排泄-免疫调理轴
人体的免疫体系功用与遗传、年纪和性别等生理特性密切相关，并且又会遭到养分、激素和应激等等多种要素的调理，一向处于动态的改动进程中。
人体的神经-内排泄-免疫调理轴被以为是免疫体系功用最重要的调理体系之一。以肾上腺糖皮质激素（简称糖皮质激素）为代表的多种内排泄激素，是肌体调理免疫体系功用的首要内排泄因子。在生理状况下，糖皮质激素的发作和排泄遭到了神经体系活动的调控，特别是在早晨，人们开端一天的日子时，神经体系活动的兴奋性开端添加，会引起糖皮质激素的开释，进而能够下降肌体免疫体系的活泼程度。而跟着糖皮质激素的不断耗费，浓度下降，到了黄昏跟着一天活动的完毕，免疫体系会从头活泼。当人伤风的时分，发热、头痛、厌恶和疲倦等伤风症状，其实首要是由于免疫体系活化今后，发作的各种细胞因子效果于神经体系而导致的。免疫体系的应对越活泼，细胞因子开释得越多，患病的人就会感觉越难过。
一般以为，心思活动和心境改动，例如精力严重和焦虑不安等情况下，能够经过影响人体的神经体系功用，包含肾上腺素能神经元和胆碱能神经元的效果，导致肾上腺等内排泄器官排泄肾上腺皮质激素等具有免疫功用调理才能激素的功用发作紊乱；也或许导致糖皮质激素等排泄缺乏，引发免疫细胞的功用紊乱，形成体系性红斑狼疮和类风湿性关节炎等自身免疫性疾病。
由此可见，神经-内排泄-免疫调理轴是心思和精力要素影响免疫体系功用的重要机制，在这个进程中，内排泄体系是非常重要的一环。
心境欠安可经过神经体系影响免疫体系
跟着现代生物医学地不断发展，心思和精力要素经过神经体系的活动，直接效果于免疫体系，导致免疫体系功用改动的研讨，也日益遭到人们的注重。
胸腺是人体最重要的免疫器官之一，具有发作老练T细胞的功用，而T细胞具有辅佐、调理免疫应对的功用。在胸腺发育进程中，其间的神经安排会不断添加，可是跟着胸腺被脂肪安排的替代，其间的神经安排也会随之削减，终究仅仅有少数的神经安排残存于被囊和小叶间安排中，发挥调理胸腺的内排泄功用。研讨标明，郁闷症等精力疾病患者或郁闷状况的人体内，由于或许存在着分配胸腺的神经功用反常，导致肌体对疫苗接种的免疫应对出现反常。这标明，长时间的郁闷、精力緊张和焦虑状况，或许会导致免疫体系的加快老化和功用反常，引发相关疾病的发作。
另一方面，某些神经递质自身也能够直接参与肌体的免疫应对及其效应进程。例如，当人体由于日子环境俄然改动等要素，发作心境剧烈动摇、精力过度严重、焦虑烦躁不安等心思、精力反常状况时，或许导致颈部两边、项部、肘窝、腘窝、骶尾部、腕部、踝部以及腰背部、眼睑、四肢及外阴等部位，出现以阵发性皮肤瘙痒和皮肤苔藓化为特征的部分皮肤损害，即神经性皮炎。患者能够感到病变部位的阵发性剧痒，夜晚特别显着，常常会影响睡觉。患者常常感到痛苦难忍，不断搔抓后，皮损及其周边可见有显着的血痕及血痂，严重者可继发毛囊炎及淋巴结炎，大大影响了患者的日子品质。
学会控制心境，不能只说说罢了
心思和精力要素影响免疫体系功用的一起，免疫体系的紊乱，也或许经过细胞因子等免疫介质分子的效果，影响下丘脑等中枢神经体系，发作发热、厌恶、吐逆和疲倦等躯体症状，进一步影响人体的心思和精力状况，形成心思精力—神经免疫功用失调的恶性循环。因而，关于心思和精力要素引起的免疫功用紊乱，有必要活跃防备和及时干涉。
包含中国传统中医在内的各种干流医学观念，均以为过度的精力严重和恶性心思应激，都或许导致包含免疫功用在内的人体生理功用发作紊乱或许妨碍。因而，在日常日子中，我们应该坚持活跃达观的精力，防止过度严重、郁闷和焦虑等不良心思状况，遇事做到平心静气、不急不躁，切勿爱情过度激动、心境大起大落。一起，养成杰出的日子习惯，日子规则，劳逸结合，不吸烟，不酗酒，为杰出的心思精力状况，营建活跃向上的日子空气。这样不只能够下降心思、精力不良状况导致免疫体系功用紊乱的危险，削减相关疾病的发作，还有利于推迟免疫器官和免疫细胞的变老，延伸人类的寿数和提高人们的健康日子质量。
