吴松
夏天 主任医师，博士后，硕士生导师，天津中医药大学榜首隶属医院不孕不育科主任，天津市“131”创新式人才榜首队伍培养对象，研讨方向为生殖内排泄的中西医结合医治。现为国际中医药学会联合会妇科分会常务理事，中华中医药学会妇产科分会委员，我国中西医结合学会妇科分会青年委员，天津市中医药学会妇科分会副主任委员。临床上拿手运用中西医结合办法医治排卵妨碍性（卵巢储藏功用下降、多囊卵巢归纳征、黄体功用不健等内排泄失调性疾病）不孕症，以及月经失调、复发性流产等，将中医药医治办法运用于卵巢储藏功用下降、胚泡着床妨碍、黄体功用不健等导致的不孕症以及辅佐生殖技能，大大提高了妊娠率。
现在，不孕不育现已成为影响已婚男女家庭幸福的一个重要问题，“不孝有三，无后为大”的传统观念尽管现已过期，但家中老人们希望孙子孙女的心境仍旧火急。职业女人在经济建设、社会发展中扮演着重要人物，在生儿育女方面承当的压力也越来越大。据国际卫生组织的调查成果，已婚配偶中，约10%～15%患有不育症；在各种不孕的原因中，来自于女人的要素占40%～55%，男性要素占25%～40%。快速的日子节奏、强壮的作业压力、常常加班熬夜、饮食结构不合理等，使许多职业女人排卵功用发作妨碍，饱尝不孕的困扰，更有甚者要挟到婚姻安稳。
食物与健康：有报导称，高收入、高职位、高学历的“三高”职业女人，终年累月的加班熬夜、饿了就以快餐果腹、日子没有规则，导致内排泄失调，轻者月经失调，严峻的会损害到卵巢排卵而导致不孕。不良日子方式对女人的影响真的有这么严峻吗？这种状况在临床上常见吗？
夏天：国际卫生组织的计算资料显现，在我国育龄女人中，大约有10% 的人患有不孕症。女人排卵功用妨碍是引起女人不孕的主要原因之一，其所形成的的不孕占一切女人不孕症的20%～40%，主要是由于卵巢功用紊乱导致持续不排卵。除了一部分人因卵巢病变、甲状腺功用亢进等原发疾病，还有许多人是由于作业压力大引起内排泄功用紊乱，饮食不科学导致过度肥壮，或许瘦身引起中度养分不良，这些不健康日子方式搅扰内排泄系统的和谐，终究都会影响卵巢功用，导致不排卵。许多妇科专家以为，现代日子方式与不孕症的高发病率密切相关。因而，想要孕育下一代的女人们必定要根绝以下不良日子方式。
1.不能盲目瘦身：恰当的体内脂肪与生育能力有很大联系，为生育供给所需的能量。医学研讨发现，合理的脂肪摄入对生育机能的保持至关重要。由于，每逢女人月经来潮时，体内至少得具有17%的脂肪，要想长时刻保持月经的安稳与正常，希望受孕、妊娠和临产正常与顺畅，体内就需求有20%以上的脂肪储藏。盲目瘦身会导致养分不均衡，脂肪太少也会搅扰月经规则。微量元素严峻缺少也会影响生育能力，如缺铁难以保持正常的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功用发育不全，缺碘则有或许引起闭经，导致排卵中止。
2.不要过度肥壮：有许多女孩子喜欢吃冰激凌、巧克力、蛋糕等甜食，贪恋碳酸饮料、奶茶等饮品，常常吃高脂肪高热量的快餐，再加上平常久坐不动，导致摄入身体内的脂肪堆积。肥壮会影响激素代谢平衡，搅扰内排泄系统的和谐，终究引起排卵功用妨碍。
3.及时减压：跟着竞赛加剧、作业强度增大，使不少职场女人心思压力增大。严重焦虑、精神压力过大或长时刻处于担忧、郁闷或惊骇不安的精神状态中，卵巢就不再排泄女人荷尔蒙及不排卵，月经也就开端紊乱乃至闭经。育龄女人每月发作1个卵子，假如月经周期为28天，正常的排卵期一般在月经周期的第14～16天。假如卵巢功用反常，不能对促性腺激素发作反响并合成性激素，形成卵巢性激素水平失落，不发作周期性改动会导致无排卵。心思压力增大还会导致甲状腺、肾上腺等疾病，黄体功用缺乏或黄体功用不全等也都可引起不孕。
4.不要常常熬夜：现代女人日子方式的改动，是女人不孕症发病率逐年升高的重要原因之一。除了过度肥壮、过度节食瘦身、过大的心思压力这些常见要素外，常常熬夜也应引起注重。常常熬夜会打乱固有的作息时刻，不规则作息简单引起失眠、神经官能症，终究影响内排泄系统的正常作业。据有关方面计算，约有60%的神经官能症女患者有不同程度的月经紊乱，而月经紊乱必然下降其正常的受孕。
食物与健康：排卵功用妨碍导致的不孕该怎么医治呢？
夏天：提到女人不孕症的医治，首要在于正确确诊。只要把病因找到了，才干够对症医治，千万不能迷信祖传秘方、保健品之类的。不孕症配偶应该把更多的时刻放在到正规医院查看、确诊方面，找出形成不孕的真实要素，然后对其进行点评，最终断定最佳医治的计划。而不是盲目地处处乱投医，这样不只会给不孕配偶带来更大的心思压力，还会在无把握的医治过程中浪费时刻及金钱，错过了杰出的医治机遇。
关于女人排卵功用反常的医治，西医、中医、中西医结合都是有办法的。西医医治依据病症、病因和内排泄查看的成果，合理挑选诱发排卵的西药，如氯米芬、来曲唑、人绝经后促性腺激素等。关于原因不明的不孕者，应考虑做免疫学查看。
中医学有几千年悠长前史，中药的毒副作用较小，医治女人排卵功用反常引起的不孕不育症有独到之处。中医理论以为“肾藏精，主成长、发育、生殖”，也就是说不孕不育的成因底子在于肾精亏虚，需求服用中药填补肾精，才干康复人体正常的生殖机能。首要澄清病因，区分寒热真假，然后按照虚者补之、实者泻之、谐和气血、补养肝肾、温经散寒、化痰除湿、疏肝解郁等医治准则分型论治，令其月经谐和，排卵正常。除了吃中药外，中医医治这个病可用的办法不少，针灸医治、中药外洗医治、穴道按摩医治、足疗法、食疗法等都可以合作运用。
食物与健康：形成女人排卵功用反常的病因还有哪些呢？
夏天：需求着重的是，女人的不孕与心思要素也有联系。大都配偶都希望可以有自己的孩子，假如经过长时刻尽力仍不怀孕，一些人在日子中则会相互抱怨，严峻者导致离婚。大部分不孕不育患者在诊治过程中，注重的是器质性病变、功用性疾病，往往疏忽了心思要素。其实排卵功用反常的不孕也有或许是心思要素在作祟，要战胜以下几种消沉心思心情，尽早调整心态，“好孕”天然来。endprint
1.惊骇医治
职业女人原本作业繁忙，看病查看必然排队等候，因而许多人惊骇医治，怕见医师、怕作查看。在求医的道路上奔波、期盼，往往是希望值过高，短期内达不到作用就愈加绝望。惊骇医治的心思愈加剧内排泄紊乱和失调，影响正常的生理功用。
2.压力“山”大
有些小夫妻的父母亲急迫地想抱孙子，给女人施加了太大的家庭压力。一个人长时刻处在严重、担忧和忐忑的心情之中，会对其生殖机能形成必定程度的损害。对女人来说，会因影响性激素的排泄而形成生理功用失调。在来自社会、家庭及本身极大压力下，有的女人不只排卵不正常，还呈现了月经不调、闭经等病症，更不利于不孕的医治。
3.病急乱投医
现在对不孕症的归纳确诊和医治，特别是对配偶两边前期确诊的品种及办法许多。许多人不知哪家医院、哪个医治办法更适合自己，常常是看病心切，病急乱投医。有些人从没间断过医治，花费颇高，但作用甚微。假如能意识到这些心思要素的影响，及时进行自我调理，彻底有或许康复生育能力。可是有些女人不善于进行自我心思调理，需求医师进行心思辅导。
食物与健康：关于想要怀孕的女人朋友，在日子方式方面，您有什么主张呢？
夏天：想要生宝宝的姐妹们，最好从操控合理的体重开端，养成健康的日子习惯，从点滴细节做起。尽量少吃甜食与快餐、少喝饮料，富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响尽管没有有共同的定论，但主张不宜过量。吸烟、喝酒，都会影响生育力，所以在预备怀孩子时应该戒掉，一同饮食上防止摄入太多的高热量食物。女子吸烟能削减卵子受精的几率；酒精会经过损害生殖细胞而导致性功用妨碍，形成生育力低下，然后引起不育乃至形成子代损害。
长时刻不正确地运用电脑、手机和微波产品等，可导致男性精子质量下降，女人则易发作流产及胎儿变形等。手机所发作的高频微波除了对人的神经、血液、免疫系统及眼睛等形成损害以外，还会使男性精子锐减，精子生机下降，严峻者亦可导致不育症。故运用手机也应有所控制。
生儿育女不是一个人的事，其间还包含了多层次的生理、心思问题，关于不孕不育的医治，最好夫妻一同就诊承受卫教及医治，相互支持、谅解。不孕症配偶两边应戒烟、戒酒、早睡、多运动，少吃油炸制品。一同合理安排性日子，防止性日子次数太频频或过少。女同胞则应留意经期卫生，行为期间及余血未净之时禁同房，尽或许削减人流，有妇科疾病者及早调节。
女人不孕症食疗方
1.黑豆汤
主料：黑豆。
做法：将黑豆用清水浸泡12小时左右，然后加水，慢火煮汤1小时左右，豆子软了即可。
服法：月经完毕到排卵前，从月经完毕后榜首天起，每天吃47颗，连吃6天。
成效：促卵泡发育，弥补雌激素。
2.枸杞羊肾粥
主料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。
制法：羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，悉数放入沙锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成。
服法：食肉喝粥。每天2次，迟早空腹温服。
成效：粥温补肾阳，和中健脾。适用于肾阳虚之排卵功用妨碍性不孕症。
3.顺卵汤
主料：红花、甘草、熟地、山药。
制法： 将质料放入锅中，并加水1500毫升，浸泡20分钟，先以大火煎至水沸后，再以小火煎30分钟即可。
服法：饭后服用。
成效：活血滋阴、补肾益精、调经促卵。
4.红糖姜茶
资料：红糖、姜。
做法：6片生姜切成丝，放500毫升水，用武火烧开，文火持续2分钟，倒入红糖调味。
服法：月经第1天开端到月经完毕后的1天。
成效：暖宫、活血。
5.王八汤
主料：王八1只，枸杞10克，山萸肉10克，淮山10克。
做法：先将王八表皮的那层膜用沸水烫掉。王八切成小块，加枸杞、山萸肉、淮山、姜和葱，炖大约45分钟。煮到40分钟时放点猪油，然后放盐、味精。
服法：月经第5天服用。
成效：促卵泡发育。
6.五物炖乌鸡
主料：枸杞子15克，菟丝子20克，续断15克，淫羊霍10克，乌鸡1只，红枣5枚（去核）。
制法：先将乌鸡宰净去毛及内脏（肝留用），洗净；四味中药用纱布袋包好缝口，填入鸡腹腔内，放入炖盅，加枸子、红枣及汤或沸水适量，隔水炖至纯熟去药袋，调味后，饮汤吃肉，分餐佐膳。
成效：养血调经、补肾固本、补养暖宫，适于子宫冰冷、排卵不正常、久不受孕者。
7.莲子炖猪肚
主料：莲子、猪肚各适量。
制法：将猪肚洗净，归入莲子，两头扎紧，置锅中炖烂，参加食盐适量及味精即可食用。
服法：随餐食用。
成效：健脾、补虚、益气，适用于脾虚之排卵功用妨碍性不孕症。
8.益艾玫瑰煲鹑蛋
主料：益母草15克，艾叶10克，玫瑰花瓣2朵，红糖适量，鹌鹑蛋6只。
制法：先将鹑蛋蒸熟去壳待用；益母草、艾叶、玫瑰花加清水两碗，煎取一碗，去药渣，把鹑蛋刺小孔数个，放入药汁与红糖煮至糖溶解后，饮汤吃蛋。
成效：温经散寒，行血止痛。适于月经禁绝，有淤块或痛经而久不受孕。endprint
