于展虹
新年期间少不得走亲访友，咱们难免要带点礼物略表心意。儿童食物因为价格不高，又深得孩子喜爱而成为最常见的礼物。一般情况下，咱们以为冠以“儿童”二字的食物就意味着：健康、养分，可这些包装精巧的儿童食物真的合适作为礼物送给亲朋吗？
【乳酸饮料含乳少】
许多家长都以为，给孩子喝乳饮料就相当于喝奶。依据国家标准规则，牛奶、酸奶中的蛋白质含量最低为2.9克/千克，而乳酸菌饮猜中的蛋白质含量的下限仅为0.7克/千克。乳酸菌饮料里的蛋白质来历有两个：牛奶、植物蛋白粉。从蛋白质含量来判别，乳酸菌饮猜中的牛奶含量不到1/4，假如增加了植物蛋白粉，牛奶的量会更少。那么其他3/4由什么来弥补呢？看配料表就知道了，除了水，还有糖、甜味剂、酸味剂、增稠剂、香精等。其养分与牛奶不可同日而语。
【儿童橄榄油不特别】
儿童橄榄油的首要卖点有两个：1.亚麻酸和亚油酸的比值和母乳类似，简单被人体吸收;2.胆固醇含量为零。从字面上看，的确很健康，可这词儿真是经不起琢磨呀。
首要，橄榄油怎能与母乳比较？母乳从初乳、过渡乳到老练乳，其间的养分成分会发作很大的改变，以习惯宝宝的生长发育。而橄榄油只能“以不变应万变”。更何况，一般脂类原本就是简单被人体吸收的，4～6个月的婴儿对食用油脂的吸收就能够到达成人水平，高达95%以上，这与脂肪酸的构成和比值无关。其次，胆固醇只存在于动物性食物中，所以橄榄油、菜籽油、大豆油、玉米油、花生油等等，一切的植物油都是不含胆固醇的。
橄榄油的最大优势在于单不饱和脂肪酸的含量较高，相对来讲是一种健康的植物油脂，而冠以“儿童”字样着实没啥特别之处。
【果味饮料无果汁】
依据国标《饮料公例》（GB10789-2015），果味饮料归于“风味饮料”，是“以糖或甜味剂、酸度调节剂、香精等一种或许多种作为调整风味的首要手法，经过加工或发酵制成的液体饮料”。这其间，未提及果汁。也就是说，果味饮料里的果味不用来自生果。在现在的网络社会中，各种生果香精能够容易买到，苹果味、香蕉味、草莓味、菠萝味等等，只需您能想到，都能快捷地找到。只需一滴，就可香气扑鼻。
笔者经过查找购物网站获悉，35元便可购得1公斤香蕉香精，用量标准为0.08%～0.2%，以最大用量0.2%来计，这1公斤香精可勾兑500公斤、1 000多瓶饮料，每瓶中的果味本钱为0.03元，与果汁并无半点联系。
【儿童面条慎重选择】
儿童面条与“成人面条”的不同首要在于形状，更细、更短，煮熟后口感更软烂。儿童面条最常见的卖点就是各种“强化”，这是增加了养分强化剂的原因。比方，加锌面条增加了葡萄糖酸锌，加铁面条增加了葡萄糖酸亚铁，加钙则可能会增加碳酸钙。养分素对人的作用是双面性的，缺少了当然欠好，而过量了也照样会损害健康。所以，假如孩子缺少某种养分素，主张在专业人员的指导下进行弥补，经过强化食物来吸取就显得盲目了。
那么新年期间，咱们究竟该给孩子什么礼物呢？很简单，天然食物，加工越少越好。比方当地比较稀罕的生果、坚果、乳制品等。假如期望从超市里买一些预包装食物，那就看配料表，配料越少越好，比方，牛奶的配料就一种——生牛乳，而某一款非常风行的牛奶饮品其配料含有：水、生牛乳、白砂糖、浓缩果汁以及多种增加剂。孰好孰劣，一望而知。礼物代表的是心意，怀着“幼吾幼以及人之幼”的心意去选择健康礼物，何愁友情不长存？
