沈艳妹
新春佳节行将到来，亲友集会时，面临桌上琳琅满目的美味佳肴，怎么才干吃出营养与健康呢？隆顺榕建议您，掌握“总量操控、合理膳食、营养分配、恰当耗费”的准则，饮食要低糖、低脂、低热量，确保节日健康。
饮食操控总量
弥补优质蛋白
人们每天要确保水分、蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等营养合理摄入，过量或缺少都会损害人体健康。新年假期里要注意饮食调理，假如每天摄入过多油腻食物，加上缺少运动，会引发肥壮、高血压、糖尿病等疾病。每天在早餐中参加一勺蛋白粉，能为人体弥补优质蛋白，增强免疫力。隆顺榕蛋白粉选用进口质料，无豆腥味，易于溶解、吸收，且含有大豆别离蛋白（非转基因大豆）、低聚异麦芽糖等成分，经隆顺榕营养师特别分配，合适中国人体质，吸收率高。
下面为您引荐一款合适新年期间的粥品。
【红枣枸杞粥】
【健康食材】红豆10克，黑米10克，粳米10克，红枣、枸杞、红糖适量，蛋白粉一勺。
【制作方法】红豆、黑米、粳米洗净，用清水浸泡40分钟。红枣、枸杞洗净待用。将泡好的红豆、黑米、粳米、枸杞、红枣倒入锅中，参加适量清水，待水开后，调成小火煮30分钟，待粥稠豆烂停止。粥熬好后，参加红糖，待粥温约60℃左右，参加用温水调好的蛋白粉，拌和均匀后，即可食用。
【健康点评】此粥为一人量。新年服用此粥可以保养人体气血，滋补肝肾，且增强身体抗寒才能。长时间服用可以强身健体，为人体弥补优质蛋白。此粥低脂、低热量，不会形成发胖。
去油解腻是要害
喝隆顺榕酸梅汤
新年期间，肥甘厚味成为了餐桌上的主旋律，这时，一款可以去油解腻的饮品肯定是您的健康首选。
现在市场上的饮料形形色色，含有添加剂、防腐剂的不在少数，对人体健康非常晦气。跟着现代人健康日子理念的加强，很多人期望挑选一款绿色健康的饮料，为健康加分。隆顺榕酸梅汤遵从百年老号、道地选材的运营理念，引证优质水源，精选四川大邑乌梅、河北兴隆山楂、浙江桐乡菊花等道地食材，遵从医食同宗的健康理念，按照古法熬制。其无防腐剂、无香精，选用冰糖熬制，选用高温灭菌、中温灌装的技能，最大极限地确保产品品质和口味，其口感舒爽，滋味纯粹，质量优势显着，是您新年期间餐桌上的健康饮品。endprint
