哪些人不宜吃蜂蜜 婴儿不宜吃蜂蜜

来源:食品与健康 2026年05月23日 18:51

陈新

阿芳的宝宝5个月了,听人说在牛奶中添加蜂蜜喂养能够避免小儿呈现“奶癣”(即常发于婴儿颜面部的湿疹,多为体质过敏所形成的),她也想去买点给宝宝吃。但在医院小儿科作业的姑姑知道后却认真地通知她说:“一周岁以内的婴儿是不能够吃蜂蜜及花粉类制品的。”这又是为什么呢?

蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、多种维生素和矿物质及有机酸等,是一种养分丰厚的滋补品。恰当服用蜂蜜可起到光滑肠道、防备便秘的作用,也可到达润肺、止咳和缓解痛苦的作用,一起还有添加人体血红蛋白和下降血脂的功用。蜂蜜中的葡萄糖能养分心肌和改进心肌的代谢,使心血管舒张,促进血液循环,因而对改进心力衰竭有必定的作用。假如晚上食用蜂蜜,还有杰出的助眠功效,让人睡得安稳甜美。

值得留意的是,蜂蜜尽管具有多种保健功用,但科学研讨却发现,一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品,或许因肉毒杆菌污染,导致食物中毒。究其原因,土壤和尘埃中往往含有被称为“肉毒杆菌”的细菌。蜜蜂在采花粉酿蜜的过程中,有或许会把遭到污染的花粉和蜜带回蜂箱。一起,蜂蜜在运送和贮存过程中,也易遭到肉毒杆菌的污染。

微量的肉毒毒素就会使婴儿发作中毒:先呈现继续1~3周的便秘,然后呈现眼部缓和性麻木(如复视、眼睑下垂、眼表里肌瘫痪、瞳孔散大等)、哭声弱小、吸奶无力、呼吸困难等症状。研讨发现,这主要是肉毒毒素作用于胆碱能神经与肌肉的衔接处,阻止了乙酰胆碱的开释,损坏了神经与肌肉的联络所形成的。据报道,美国婴儿肉毒毒素中毒引起的逝世占美国婴儿逝世总数的5%。

那么,为何一周岁以下的宝宝食用蜂蜜和花粉制品或许发作中毒,而成人却不会中毒呢?这是由于,肉毒毒素是肉毒杆菌在繁衍过程中发作的,成人抵抗力强,可抑制肉毒杆菌在体内的繁衍。可是,婴儿肠道微生物的生态平衡不行安稳,抗病能力差,致使食入的肉毒桿菌简单在肠道中繁衍,并发作很多毒性较强的肉毒毒素。而婴儿肝脏的解毒功用又十分有限,所以简单引起肉毒杆菌性食物中毒。

或许有家长会问:把蜂蜜煮开后给宝宝吃行吗?答复是否定的。这是由于,用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,会使蜂蜜中的酶类物质和维生素C等遭到损坏,使养分价值大为下降。一起,高温会使蜂蜜特有的香气和味道遭到损坏而蒸发,会发作令人食之不愉快的酸味。并且,肉毒杆菌为一种有芽孢细菌,对热的抵抗力很强,干热180℃、湿热100℃以上都很难杀死它。肉毒杆菌乃至能在接连煮沸的开水中存活6~10小时。所以,即便家长把蜂蜜煮沸后给婴儿食用,也相同存在很大的安全隐患。

因而,为保证婴儿的健康成长,最好不要给一周岁以下的宝宝喂养蜂蜜,以防引发意外。孩子长到四五岁时,其身体各种生理功用(包含免疫能力)逐步健全,才可和成人相同,放心肠食用蜂蜜。但要留意:蜂蜜中含有类激素性物质,幼儿食用应加以恰当约束,不宜长时间尤其是过多服用,避免促进孩子发作性早熟,反而给其正常成长形成负面影响。

小贴士:蜂蜜最好运用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。endprint

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