年岁一大，病气缠身，感觉百药无用，这个时分必定是生活习气出了问题。不要想着单靠药物能好，从习气上改动，从根上撤掉疾病的温床，身体想不健康都难！
“洗手”防中风、19片山楂泡水能软血管、降血压……这不是假的，这是中医才智，也是广东省中医院主任导师、主任医师刘炳权教授，从医54年的独门摄生法，更是咱们每一个中国人，每一个高血压患者的福分。
▲ 刘炳权教授
19片山楂软血管，再也不怕血管变硬！
有病祛病，无病防备！高血压患者别错过
刘炳权教授与其他中医最大的不同点是：他是美国中国医学研究院学术参谋、澳大利亚全国中医药协会参谋、日本大阪医科大学麻醉科日中交流会参谋，能够说是真实把中医传向国际的人，是“国际中医”，而这位“国际中医”的软血管办法却如此布衣！
刘教授每天习气用19片山楂煮水，约煮一大杯水，当茶喝，最好是饭后喝，如本年过古稀的刘炳权教授皮肤细腻而有光泽，动作灵敏，没有一点老态，他说：
“山楂能够降血压，能够软化血管，从几年前开端，我就坚持这个生活习气。
老年人假如有高血压、血管硬化一类的慢性病，能够每天喝一杯山楂水，没有病的，喝山楂水能够防备。”
山楂的作用之所以能够得到刘炳权这样的国际有名中医的认可，是因为山楂酸。不明白医学不知道，这山楂酸的作用几乎便是为中老年人各种问题特别定制的：
山楂酸有降血压和胆固醇的作用、促进胃肠消化的作用；
具有扩张血管、添加冠脉血流量、软化血管及利尿和冷静作用；
改进心脏生机、振奋中枢神经系统，对老年性心脏病也有好处。
能够说，一颗小小的山楂，能够处理中老年人常见的：胃部、心脏、血管、血压问题，是当之无愧的“中老年人长生果”。别的，咱们的子孙假如是女人，有淤血、痛经的也能够告知她们吃这个，化瘀的，并且口味酸酸的年轻人喜爱。
50岁后，人人都要防中风
冷水热水替换洗手防得住！
懂医术的人都知道，从50岁后就要防备脑中风，中医以为，中风与年老体衰、肝肾亏本有关，防中风要补肝肾、活脑血。
刘教授防备脑中风有一招很特别，是咱们中老年人听都没听说过的：洗手。有人说：我天天洗手，怎样没听说能够避免中风啊？刘炳权教授说：
先用一盆冷水洗手，再用一盆热水洗手。
手是三阳、三阴经走过的当地，一冷一热是个关键，对脑血管有一个反射作用，能够防备脑中风。
假如直接用冷热水替换洗头部则不安全，简单使得已有问题的血管发作爆裂。
所以，洗手的这个做法，既能影响血管、确保血路一般，又不至于让自己面对风险。这种妙法，真是不得不感叹中医的精深。有血管问题，想防备中风的朋友主张每天这样洗一洗。
健康不是靠药物坚持的
生活习气对了，健康就天然来了！
一个人的生活习气是健康的柱石，也是躲避疾病的附身符。一般来说，有几十年经历的中医，都知道怎么使用人体循环、生活习气来躲避疾病，而不是一有问题就直接吃药。刘炳权教授的生活习气就特别值得咱们学习：
除了19片山楂这个坚持了好多年的习气，刘炳权教授还会每天吃一个番薯，这样能坚持大便晓畅，不便秘。
番薯其所含粗纤维可通便，番薯像香蕉巨细即可（香蕉性凉，相对不适合老年人肠胃），最好是晚饭后吃，早上起床必定会大便晓畅，肠胃不堵，百病难近身哦！
▲ 阳台上自己种番薯。
别的，运动是必定需求的，但不要过度，也不要把自己当运动员，弄得汗流浃背。刘炳权教授的习气是：每天半小时以上的步行或做柔软件操，肚子饿时的步行作用最好，脚跟、脚掌一起着地，能够减去肚腩上的脂肪。
最终便是，吃饱饭3个小时后才睡觉，睡觉时，穿薄的内衣内裤，可加强身体热量耗费。
19片山楂护血管、稳血压，是中医医术的才智，更是咱们每一个中国人的福分，护好这样的福分，享受这样的福分，与上的朋友共享这种福分吧！
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