马志英
当心过敏
现在有媒体报道，我国南边一些城市的医院患过敏性疾病的患者数量明显添加，表现为皮肤瘙痒、发红、水肿等过敏症状。原因就是南边夏天来得早，不少患者开着空调吃海鲜，成果皮肤上很快呈现红肿斑驳等症状，这是一些人群吃海鲜后呈现的一种特别的中毒现象。
老马支招
海鲜中与过敏相关的蛋白质靠加热的办法是很难去除的。所以只需有不良反应，就应当远离海鲜，至少是暂时性禁食。
当心痛风
一到夏日，很多人又敞开了“啤酒+海鲜”的夜宵方式，加上气温高，人体很多出汗，血液浓缩，痛风发生的患者日渐增多。海鲜中以贝壳类（蛤蜊、扇贝等）和肢节类（虾、蟹等）所含嘌呤比较高，喝啤酒的一起吃这类海鲜更简单引发痛风。青岛是全国痛风发生率最高的城市，这与他们的饮食习惯是有重要联系的。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增高而引起安排损害的一种疾病。当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的方式沉积在软安排、软骨和肾脏中，引起安排的异类炎性反应。
此外，夏日在空调房里待很长时刻或许电扇直吹关节，受寒后有可能使人体的神经调理紊乱、体表及内脏血管缩短（包含肾血管缩短），致使尿酸分泌削减，引发痛风。并且，夜晚人们弥补水分较少，很简单导致痛风在夜晚发生。“啤酒+海鲜”就是夏日痛风高发的直接诱因，由于酒精中的乙醇会使体内乳酸添加，而乳酸会按捺肾小管对尿酸的分泌，乙醇还能促进嘌呤分化，然后直接使血尿酸升高。
老马支招
少喝啤酒多喝水尿酸高的人以及痛风患者切忌开怀畅饮。痛风患者每天至少喝2升白开水，特别出汗后应立即弥补水分，协助排出体内过量尿酸。
少进嘌呤多吃碱夏日应削减或防止进食含嘌呤高、易引起血尿酸升高的海鲜等食物。一起，应吸取足够的碱性食物，由于尿酸在碱性液体中易于溶解并排出体外。碱性食物包含白菜、芹菜、黄瓜、茄子、胡萝卜、西红柿、马铃薯、香蕉、梨、杏、桃、苹果等。
不贪凉爽多运动关于痛风患者而言，空调温度不宜过低，痛风发生部位常在大脚趾等足部关节，因而要防止将风口对着关节吹。此外，痛风患者还应到室外适度运动。endprint
