傅 绘
其实，孕期并不是许多孕妈妈们幻想中那般苦楚，假使懂得呵护自己，9个多月的岁月就会轻轻松松一晃而过。以下就是一些最让女人们担忧的所谓“孕期恐怖事件”，现在为你供给“一对一”的技术支持，让孕妈妈在孕期也坚持美丽。
肤色，做个蜜色佳人也不错
辛苦保养一年的白净肤色或许受荷尔蒙的影响而变黑。更恼人的是，这种改变不只发生在脸上。乳晕、外阴及大腿内侧等隐私部位也都不能逃过。蝴蝶斑更是让女人们惧怕的孕期“奉送”之一。
解决之道：不要抛弃对皮肤的保养，即便现在的你是个大腹便便的孕妈，也不能就此大大咧咧起来，孕期的皮肤或许比怀孕前略油一些，所以，清洁的过程需求愈加认真仔细，而好消息是，怀孕后你会发现自己的皮肤比从前更有光泽了，这是雌激素的“赏赐”。
视力，你的眼镜需求晋级
怀孕时荷尔蒙的动摇会导致视力妨碍。假如原本就是近视眼，那么怀孕之后状况或许会稍微加重，你发现自己的眼镜不合适了。产后，雌性荷尔蒙水平下降，视力又会康复正常。需求提示的是，太大的视力改变或许是糖尿病和高血压的体现，所以不要漫不经心。
解决之道：每月定时去医院做惯例查看，假如发现视力有显着下降，就该要求医生为你做一个尿糖目标查看。从前的眼镜假如不合适了，千万不要凑合着用，也不要随意丢掉，配一副舒适的“孕妈妈眼镜”也是一个特别的留念。
漏奶，当乳房提早“上岗”
宝宝还没出世，乳房就已刻不容缓地提早进入作业状况，这是13％的孕妈的烦恼。有时溢出的乳汁会渗透衣衫，让孕妈妈们好不为难。
解决之道：乳房漏奶是个好预兆，这说明你的乳房将来彻底能够担任哺乳使命，为自己喝彩吧!在乳罩里放入一小片棉质乳垫就可防止为难。
多尿，一天跑N次厕所
胀大的子宫对膀胱压榨越来越大，一天跑N次厕所实属正常。需求提示孕妈的是，不要由于怕麻烦成心削减饮水，那样对你和宝宝的健康都晦气。
解决之道：把跑厕所当成每个时段的放松和娱乐活动好了，还能够在路上心里哼唱一首歌给肚子里的宝宝听。不过，去厕所的路上要注意安全。
睡觉，让人头痛的大问题
从孕中期开端，从前嗜睡的你开端遭受形形色色的睡觉问题——打鼾、失眠和多梦都或许让你整晚翻来覆去。打鼾导致的缺氧让孕妈们常常深夜时醒来，“一觉睡到大天亮”成了远远赶不上的奢华。别的，怀孕期间对腹中胎儿健康的担忧和未来日子的担忧也能导致失眠和多梦。
解决之道：使用零散时刻弥补睡觉是个不错的主见，例如每天正午补上一小觉，或使用任何闲暇让自己歇息。假如打鼾现已严重影响了你的睡觉，就更该多添加户外活动，以保证身体能得到满足的氧气。
