孙清凉
冬天气候冰冷，许多中老年人常常会感到全身瘙痒不止，特别是大腿外侧、小腿和臂膀外侧、肩背部等处皮肤刺痒难忍，到了夜间尤甚，特别是供暖今后痒的程度会越来越重，有时抓得全身一道道血痕，还感到不解痒，让人烦恼透顶。
这种冬天瘙痒症，瘙痒虽严峻，但一般不会呈现显着的皮疹。其发病原因，主要是冬气候候枯燥，加上老年人血虚阴亏，皮肤的油脂排泄削减，皮肤失于滋补润泽所造成的。中医对防治冬痒症积累了丰厚经历，依据症状可别离选用食疗、外治等办法，可获得满足的作用。
食疗方
1.生地15克，何首乌15克，加水煎取清汁，与粳米适量、大枣10枚煮粥。再取黑芝麻15克，炒熟研细粉，粥熟后参加粥中，食粥。
2.沙参、天冬、麦冬各20克，当归6 克，与猪肺一具（洗净切片）共炖，熟软后调味，吃肉喝汤。
3.大红枣15 枚去核，红糖、猪板油适量，核桃仁10克，先将红枣、猪板油加水煎至猪油溶化，趁热参加红糖、核桃仁，待红糖溶化后食用，1日服完。
4.猪排骨适量，海带100克洗净，当归15克，加水适量共炖，再加食盐等调味，至烂熟后一日内吃完，隔日一次。
外用方
1.苍术30克，黄柏15克，生地30克，荆芥20克，赤芍20克，地肤子15克，煎水洗患处，每日迟早各一次。或将药液浓缩加陈醋适量，外搽患处，每日2 次。
2.生地30克，首乌20克，当归15克，防风20克，秦艽20克，苦参12克，白鲜皮15克，艾叶30克，水煎15分钟，趁温热熏洗患处。
3.淘米水1000毫升，参加食盐50克，煮沸10 分钟，放脸盆中待温，用洁净毛巾蘸水擦患处，每次3分钟。
★冬天防瘙痒小贴士
1. 冬天要注意皮肤卫生。洗澡不要过于频频，不要用碱性强的番笕，洗澡时也不要用力搓揉，防止影响损害皮肤。在每次沐浴之后，在患处擦些润肤霜润泽维护皮肤。
2. 内衣应宽松柔软，以棉织品为最适合，不宜穿戴化纤织品。
3. 最好改掉烟酒。调整饮食，白叟饮食宜清淡，要少吃鱼虾等异性蛋白含量高的食物，防止辛辣影响之物以及浓茶、咖啡等。
