高糖高脂肪食物有哪些 不吃蔬菜水果比高糖高脂肪饮食更丧命

近来，澳洲卫生及福利研究所发布陈述，列出了形成“疾病担负”的影响要素。“疾病担负”指的是过早逝世及常年身体不健康或残疾。

酒精及缺少训练是形成疾病担负的最大原因，假如改掉这两个缺点，能够防备1/3的疾病担负。而在饮食挑选中，生果及蔬菜摄入量低导致的逝世及疾病数量最多，超过了高糖分、高盐、高饱满脂肪饮食的影响。

点评：排毒养颜，锲而不舍，养怡之福，可得永年。