厚底鞋底鞋 厚底鞋与低落差

来源:户外探险 2025年11月23日 02:41

HOKA ONE ONE 作为厚底鞋的代表几年前就从美国红到了我国,配备前锋们脚下的HOKA也现已更新了几代。2016很多品牌的厚底鞋组团涌入我国市场,让人恍然想起五年前那场赤足风潮。那时,任何跑者看到一款这样的厚底鞋都不会以为它能够用来跑步,正是在那个最崇尚极简赤足风潮的年代,厚底鞋诞生了。

两个曾为Salomon工作过的法国人Mermoud 和Jean-Luc Diard开端计划规划一款专门用来下坡的缓冲更好的跑鞋,在竞赛中能够放在背包里,遇到接连高低的下降能够用来削减腿部压力。遭到滑雪板、山地车轮胎规划理念的影响,他们决议测验让跑鞋具有更大的触地面积。在这样的理念下,有着“更厚的缓冲垫,宽而安稳的鞋底、超轻资料的“HOKA ONE ONE就这样诞生了。

相反于其时盛行的极简跑鞋,也不同于技能已适当老练完善的传统跑鞋。在之后的一段时间里两个法国人完善了HOKA的技能,构成三大技能特色:1. Oversized Midsole(超厚中底)带来更好的缓震,更舒适的脚感。2.Meta Rocker(翻滚技能) 足跟和足尖低落差的中底规划,合作大底抓地,更好推动身体向前,而且协助回归自然跑姿。3.Active Foot Frame(动态足部贴合):不同于其他跑鞋鞋床坐落中底之上,HOKA的鞋床深化中底之中,取得更好安稳性,而且合适各种足型。

这三大首要技能也成为了同类型厚底鞋产品的一起技能根底。其间最重要的一项技能就是Meta Roker,它的理论根底是低落差。咱们评论跑鞋的时分不行忽视地会评论到跑鞋的落差,落差就是指鞋底足跟到足尖的高度差。传统跑鞋的落差是8~12mm。绝大多数跑者在跑步时后脚跟先落地,然后翻滚到前掌,蹬地脱离。添加脚跟部的鞋底厚度,能够有用缓冲脚跟落地时的压力。一起,经过使脚向前翻转而非向内翻转,削减内翻过度的损害。还能够削减跟腱和足底筋膜蹬地时的拉伸规模,防止过度拉伸形成的损害。因而,绝大多数的跑鞋都是以减震为根底为后脚跟落地跑姿的跑者而规划。鞋的落差越低,就越挨近赤足跑的状况。HOKA的落差在4~6mm,落地时很简单从脚跟过度到中前掌,翻滚技能和低落差实践上会迫使跑者终究以中前掌落地。这种中前掌落地的优点是能够削减膝盖和髋关节所受的压力,下降膝盖受伤危险。特别对一些原本就运用前掌落地跑姿的快速跑者,HOKA大大添加了缓冲维护和舒适性。

还有一个在低落差的道路上比HOKA走得更完全的跑鞋品牌—Altra,近两年在美国敏捷蹿红。Altra和HOKA相同,都是运用超轻泡沫中底的厚底跑鞋,可是Altra不管越野跑鞋仍是公路跑鞋,落差悉数为0。当然极致的0落差或许真的能够让跑者回溯人类赤足奔驰的年月,咱们是天然生成就会跑仍是越来越不会跑?

中前掌和后脚跟落地之争从来没有中止过,也很难界定究竟哪种跑姿更科学更正确。可是合适后脚跟落地跑姿的跑鞋经过几十年的开展,现已适当老练完善。以HOKA为代表的低落差跑鞋,为前脚掌跑姿跑者的维护敞开了一种新的可能性。没有任何一种办法是100%完美,可是经过办法和配备的修补,至少能够削减损害走向完美。厚底鞋是比光脚和极简跑鞋更简单让人承受的办法。这一充溢想象力的理念也影响了许多传统跑鞋品牌。他们纷繁开端测验厚底鞋。或许底子没有必要把厚底鞋放在传统跑鞋的对立面,不管好仍是坏,总有一部分人在用前掌落地的办法奔驰,厚底鞋要做的只不过是补上这缺失的一部分。

Salomon Sense ProPulse后掌厚度:29mm ,前掌厚度:23mm;Asics 33-M后掌厚度:31mm ,前掌厚度:27mm; Saucony Triumph ISO后掌厚度:31mm, 前掌厚度:23mm;Adidas Ultra Boost后掌厚度:32mm,前掌厚度:22mm;Nike Flyknit Lunar 后掌厚度:28mm,前掌厚度:18mm。

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