宋协国
母亲是一个地道的乡下白叟，现已96岁，耳不聋，眼不花，背不驼，走起路来依然灵敏妥当，声称咱们村庄的榜首寿星。朋友们提示我：你母亲如此高寿，何不写一写她的养生之道。
夏日白叟腹泻多发
夏日腹泻高发，有一些季节性的详细原因存在，新鲜的瓜果蔬菜连续上市，许多白叟喜爱尝鲜，往往就不留意操控数量，满意了口福却很简单构成腹泻；
蔬菜和生果清洗不净，也简单构成腹泻；
气候变热，有的白叟把食物放久了，而舍不得丢掉，就会因为吃蜕变的食物，而构成食物中毒；
天热有许多白叟胃口削减，往往不想吃就不吃，饮食不规则，这样就简单得急性肠胃炎而构成腹泻；
中风、糖尿病、动脉硬化等病简单导致胃肠道动力下降，给细菌繁衍发明了条件；
许多患有缓慢疾病的白叟长时间服药，特别是抗生素药物，按捺了肠道中有益菌群成长，使原来就存在于肠内、毒力强的细菌许多繁衍，其毒素引起腹泻。
腹泻未必是肠炎
夏日腹泻是常有的事，一般多以为是因贪吃冷饮、运用不干净食物引起，吃点止泻药即可。其实，引起腹泻的病因很杂乱，假如盲目运用止泻药，不光掩盖病况，有时乃至会使病况加剧。夏日腹泻要细辨病因，切莫以为都是饮食惹的祸。
1.肠道肿瘤：
不只小肠、结肠、直肠部位的肿瘤会引起腹泻，有的胃内肿瘤也能够引起腹泻。尤其是常常腹泻再伴有消瘦、大便带血、发热体现的老年人，应进步警觉，扫除肠道肿瘤的或许。
2.肺癌：
因为某些肺癌细胞可发作各种调理肽，这些激素直接进入血液循环，使人呈现类癌综合征，腹泻就是一个杰出的症状。
3.成长抑素瘤：
该病是胰岛细胞排泄许多成长抑素引起糖尿病、胆道结石及消化不良为主的综合征。引起腹泻的原因或许与肿瘤排泄多种激素或激素类物质有关。
4.甲状腺髓样瘤：
该肿瘤除排泄降钙素外，还能够发作其他具有生物活性的物质，约20%～30%的患者可发作腹泻。肿瘤切除后腹泻可消失，肿瘤复发或搬运后腹泻又再呈现，多并发有面、舌等多发神经痛的体现。
5.甲状腺功用亢进：
过多的甲状腺素会使肠蠕动兴奋性增强，呈现腹泻。这经常伴有易激动、多言、多动、多汗、心慌、消瘦的体现，而胃肠自身并没有炎症。
6.运动性腹泻：
因为全身疾病或手术后引起肠道运动反常，能够导致肠内容物在肠内运转过快，使肠内物质来不及吸收而带出许多水分构成腹泻；当运动速度过慢时，肠内容物淤滞于肠内引起细菌过度成长，然后导致吸收不良性腹泻。许多严重型性情的人，每次饭后或许进食冷、热、酸、辣等刺激性食物都會发作激烈便意，构成腹泻，其实就是胃肠道运动过快所造成的。
7.吸收不良性腹泻：
当小肠的吸收能力显着下降，如肠粘膜缺血、小肠部分切除或许胰腺、胆囊等排泄的消化液缺乏引起消化不良时，未被吸收的营养物质也能够吸纳过多水分构成腹泻，这些患者的大便带有油脂色泽。
8.功用性腹泻：
这种状况也很常见，有些人稍有激动、严重、发怒、担忧的心情改变就拉肚子。中医以为是肝气郁结、运化异常所造成的，故与胃肠炎无关。
9.药物性腹泻：
服用某些药物，如中药大黄、枳实、厚朴等，西药硫酸镁、硫酸钠、新斯的明、林可霉素等都或许引起腹泻，切不可误作胃肠炎医治。
