郭昕
现在，喝摄生茶成为一种时髦：抓一把菊花丢到热水中，再放几颗红枣、撒些枸杞……但用中药泡制的摄生茶，需求依据性味归经，结合本身体质、病症、气候等辨证施用，才干到达摄生保健作用。
枸杞菊花茶——脾胃虚寒少喝
枸杞菊花茶十分合适作业繁忙、常常熬夜面临电脑、眼睛干涩的人饮用。枸杞归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明意图作用；菊花味甘苦性微寒，归肺、肝经，疏风清热、平肝明眼力强，二者合用，可滋补肝肾、清肝明目。
枸杞菊花茶虽好，但要留意脾胃虚寒、平常怕冷、四肢发凉、大便稀者不宜饮用。
桂圆红枣茶——孕妈妈不宜饮用
桂圓红枣茶是益气补血养颜的佳饮，体质衰弱、简单疲倦、食欲不振、心悸失眠的人饮用能“满血复生”，还可引发好气色。桂圆味甘性温，归心、脾经，能补益心脾、养血安神。红枣富含蛋白质、维生素，能和阴阳、调营卫、生津液。二者合用，可一起起到补心脾、益气血、安心神的成效。
不过，桂圆、红枣甘温偏热，多喝此茶简单上火，有痰火、阴虚火旺、伤风、咳嗽、咽痛、胃酸过多者不宜饮用；体质强盛的年轻人应少喝，避免上火；孕妈妈也不宜饮用，避免引起前兆流产。
金银花茶——最好趁热喝
金银花性寒味甘，归肺、心、胃经，可清热解毒、凉散风热，既能清内热，又能散表热，对外感风热或温病初起时的身热头痛、心烦少寐、咽干口燥等症状有必定作用。
金银花茶只合适平缓体质或内热体质者饮用，不合适脾胃虚寒，表现为常常腹痛、腹泻、四肢发凉的人。别的，金银花最好用开水冲泡后趁热服用，冲泡2～3次即可，隔夜后不宜饮用。
玫瑰花——别和茶一起泡
玫瑰花味甘微苦，归肝、脾经，特别合适女人饮用，压力大时喝一杯能冷静、稳定情绪。玫瑰花芳香行气，拿手疏肝解郁，并且药性温文，起效快，能温养心肝血脉、理气解郁、活血散瘀。
喝玫瑰花茶虽有益健康，但不宜与茶叶同泡，茶叶中含有很多鞣酸，二者同用会削弱玫瑰花疏肝解郁等成效。玫瑰花活血化瘀作用较强，孕期和经期饮用也晦气健康。玫瑰花茶有很好的收敛固涩作用，长时间过多饮用会导致大便不畅。
