“苦楚是不可避免的，，但是否忍耐苦楚，是能够自己挑选的。”
这是采访黄强进程中他屡次说到的一句话。挑选，代表了自在，正是这份自在，促进黄强不断奔驰在世界各地的赛场上。
30岁那年，年轻气盛的黄强跟朋友打赌，他要以完结一个马拉松来作为送给自己的生日礼物。尽管那时分的他，对“马拉松”还一窍不通。
“就连马拉松终究有多少公里都不知道”。特别买了双跑鞋，装腔作势地训练了几回，2002年的北京马拉松，黄强跑了不到20公里，懊悔就现已在心里翻江倒海。“我就想真的够了，我永久不会再跑了，干点什么欠好，来遭这份罪”。
碍着体面，他咬牙完结了竞赛，人生的榜首个马拉松。时钟拨回2014年2月16号，黄强在香港完结了他的榜首百个马拉松。欢欣？雀跃？不，仅仅觉得松了一口气。黄强说，十几年了，他享用，也忍耐过许多竞赛，但真实完结了一百个马拉松的时分，他只觉得轻松，人生的一个方针现已达到，能够敞开别的一段旅程了。
总会被问到最难忘的一个马拉松，波士顿是毋庸置疑的。早在爆破发作前，黄强现已三次完结过波士顿马拉松。还记得榜首次跑马，他新买的跑鞋上就印着“Boston”，牵强完赛后的他在网上查找关于马拉松的材料，才了解到波士顿在跑马者心目中的位置与麦加无二致。跑进3小时15分，参与波士顿马拉松，这在很长一段时刻都是黄强跑马的方针和动力。2013年爆破发作时，黄强现已撞过终点线，恐怖袭击就发作在离他两个街区的当地。
“爆破这件事挺古怪，它鼓励了许多人，曾经不跑步的人也开端跑马拉松”。2014年，黄强和他的队友又回到波士顿，他们穿戴印有“Boston Strong”的T恤，以奔驰来支撑这座城市、支撑波士顿马拉松。
比较国内竞赛浓重的竞技空气，黄强更喜爱在国外跑马。十多年里，他以均匀每年参与八到九个马拉松的速度改写着自己的马拉松经历，脚步也遍及全球。空气最好的是旧金山、赛道途经名胜最多的是巴黎、奖牌最精美的是雅典、气氛最火热的是纽约、沿途有啤酒供给的是柏林……国外的马拉松，更像是参与者的狂欢，每个人都有各自奔驰的主题和意图，异装、啤酒、拥抱、舞蹈，那种火热和自在的空气让人骑虎难下。
跑进波士顿马拉松是黄强的榜首个方针，随后是完结一百个马拉松，紧接着，他又把目光转向了铁人三项。当所有人都对他的大铁愿望摇头的时分，他现已拎着奖牌从赛场上回来，并在博客里写道：“其实大铁也没那么难……”
真的没那么难吗？当然不是，不管马拉松仍是铁三，或是未来即将进军的越野赛，没有任何一项运动是不随同苦楚的。黄强很认同春上村树在书里对跑者心态的剖析，他供认自己除了在跑入境、跑分心的那段时刻里觉得享用之外，许多跑步的时刻都是在忍耐苦楚。
“但这是一种能够挑选的苦楚，你知道你随时能够停下来，苦楚就完毕了。”这个忍耐苦楚的进程，黄强觉得终究是与小我（ego）比赛的进程。
“除非是真的受伤了，不能坚持。不然终究唆使你抛弃的，一定是心里那个小我。当你上了收留车，看到他人还在跑，你会十分懊悔自己没有坚持。这也是一种锻炼，锻炼自己怎样打败内心想畏缩的那个小我。”
设定方针、狙击困难、尽力达到，赛场上的哲学运用到日子中相同见效。坚持、永不抛弃，永久以更大的困难和苦楚磨炼自己。“我仅仅一个四十多岁的一般男人，跟你们所有人相同，我有正常的家庭，朝九晚五的作业，普通的人生。”黄强说：“我想通知你，我能做得到的，你们都能做到”。
