楚水
对许多人而言，性爱是为了寻求联系、获取高兴。但是，抛却这些，性爱还能给咱们带来什么呢？
性爱缓解我的严重
共享者：Linda，女，32岁
刚成婚时，我一向尽力扮演一个“照料者”的人物，除了关爱家人的饮食起居，性爱时也会更多地介意他的感触和反响。能让伴侣取得高兴，就是我最大的高兴。
安静的日子被一件工作打破。某天，共处20多年的闺蜜，由于一件小事和我产生误解，咱们大吵了一架，闺蜜扬言从此断绝联系。我又悲伤又愤慨，直到回到家里身体还在不断地哆嗦，底子放松不下来。为了安慰我，老公紧紧地把我抱在怀里，我遽然由内而外产生了一种密切的巴望。
这是有史以来，我感觉最好的一次密切触摸，似乎身体里的每一个细胞都被激活了一般。完毕后，我慢慢地放松，心里十分安静和松懈。本来，性爱不仅仅可以带来欢喜，它也可以在我几近溃散时，令我敏捷康复安静。安静下来后，我给闺蜜去了一个电话，此刻她的心情也安稳了许多。咱们打高兴扉谈了好久，误解总算免除。
减压秘籍：
当咱们处于高压状况，面对情感和工作中扎手的问题时，大脑会严重，身体也会变得生硬。这时分，两性间的密切触摸可以让人们感觉放松。一同，在深层次的互动中，交感神经系统的振奋会促进大脑排泄令人高兴的内啡肽，这正是性爱可以安慰心情、促进人快速安静的诀窍地点。许多时分，性爱中止了，内啡肽的排泄并没有中止。假如你在性爱中可以收成高潮就更好了，那时分，你脑中贮存的内啡肽满足让你的快感继续更久。
放下体现欲，给性爱注入热量
共享者：分明，男，38岁
咱们都说，男人是用下半身考虑的动物。但是许多时分，我却对性爱有着彻底不同的感觉，性爱确实夸姣，可也会让人倍感压力。
年青的时分，身体好，就觉得体现勇敢、令她高兴是自己的“使命”。可现在，年岁大了，膂力逐步下降，方感无能为力。每一次，自己的状况怎么、姿态是不是对方喜爱的、需不需求操控速度、应该何时到达高潮……想得越多，趣味越少。尤其是这一切得不到伴侣的了解时，那种压力就会令本来高兴的工作变得沉重。渐渐地，我对性爱的爱好消退了。
前段日子，公司的营业额不断下滑，整个团队都面对巨大的压力。每一次，与客户不断讨价还价、为公司争夺利益，都让我身心俱疲，巴望被安慰，期望得到密切的互动。
当心里的巴望盖过一切时，一切的顾忌都变得含糊了，我只期望在水火融合中找到我的归属。那一刻，我逾越了以往不断体现的激动，取得了心里超逸后的安静。
从那以后，性爱变了容貌。我不再是执着于自己“勇敢”体现的无知少年，而是从性爱中感触到“讨取”的高兴，它让我释放掉一切的压力，取得了重生。
减压秘籍：
有时分，坚守寻求高潮的“完美主义”，确实会令人对性爱望而生畏。相反，偶然抛弃这样、那样的要求，全情投入时，会取得意想不到的夸姣，也可以将性爱的减压作用发挥到极致。
十分时期，请使用低耗能性爱
共享者：小玉，女，30岁
作为新晋妈妈，每天照料孩子耗费了我大部分的精力。有时分，也很想和老公亲近，但和激动一同涌入脑际的，是“费事”，总忧虑孩子那儿的状况，又想还不如抓紧时间睡会儿，很难像早年那样朴实地享用性爱。
莫非，就没有低耗能的密切方法吗？我俄然灵光一现，比较于性爱的繁琐，身体上的密切则更简略，亲吻、拥抱、爱怜、按摩……不也是一种密切的体现吗？这样，不论咱们谁有密切需求，不论对方是否有爱好，只需心理上感觉杰出，就可以付诸实践。我试着和老公沟通了这个主意，他也十分附和。从此，不论日子压力有多大，咱们也不再惧怕，反而深深爱上了这种轻松、简略的低耗能性爱方法。
减压秘籍：
过度的压力会使人们损失一部分爱好，投入性爱时变得困难重重。此刻，假如仅仅是简略地亲吻、安慰，自己也可以取得放松吗？很走运，答案是必定的。你们被互相的言语、肢体、目光和气味中传递的愉悦感所感染，体会到较高的“心理相容度”，这种“爱”的信号会鼓励你，让你收成自傲和关爱的杰出体会。
（珠珠摘自《婚姻与家庭·性格读本》2015年10期）
