生命君
眼睛干涩、关节生硬、消化不良、夜尿增多……呈现这些状况，或许与体内滑液、黏液等液体削减有关。不管是泪液、汗液，仍是唾液、消化液，都是人体工作的“生命之水”，发挥着代谢、排毒等重要作用，护好它们就能为健康加分。
眼泪：身心排毒的“清道夫”
美国一项研讨发现，人在哭泣后，负面心情可下降40%。哭泣能协助人们宣泄苦楚，促进入眠。哭泣时人会不断地吸气，有助于呼吸体系和血液循环。流泪也能避免眼睛干涩、痛痒等。
汗液：人体自带的“调温器”
出汗是人的正常生理反应，也是坚持体温稳定的重要环节。汗腺假如不正常，人就简单发高烧，还或许造故意、脑、肝、肾及血液体系受损。出汗能加速身体代谢，有用排出体内毒素。也可以扩张毛细血管，添加血管壁弹性，具有降压作用。别的出汗可以清洁毛孔，推迟皮肤变老。
唾液：口腔天然的“消毒剂”
唾液是一种天然的口腔消毒剂，可以坚持牙龈健康、清洁食物颗粒、防备龋齿等。唾液中含有多种消化酶，可有用分化进入口腔的致癌物质。唾液中含有的淀粉酶，能使食物在口腔中就进入消化进程。唾液在口腔内不断活动，相当于对牙齿进行了清洁。
尿液：身体健康的“晴雨表”
正常的尿液是淡黄色液体，当尿液色彩俄然变化时，或许是疾病在预警。尿液呈赤色时，或许存在过量红细胞，多由肾病、结石、膀胱肿瘤等引起。尿液呈白色，相似牛奶时，阐明尿中有乳糜，多源自丝虫病或淋巴管阻塞。部分药物也会使尿色偏黄，而尿色太黄，往往预示着肝胆疾病。
血液：养分废物的“搬运工”
血液流遍全身，能接收人体燃料和氧气，还能排出废物。假如血流動力缺乏，血液“供给”跟不上，就会引发健康问题。血液缺乏时，易导致四肢发麻。血活动力缺乏也易引发心衰等疾病。而大脑所需的氧气悉数由血液供给，满足的血液供给大脑才干正常活动。
消化液：促助消化的“担任者”
消化液是指消化器官排泄的辅佐消化的液体，包含胃液、胰液、胆汁等。它能有用促进消化，坚持人体所需的养分。乱用某些药物会按捺胃酸排泄，久了可形成癌变。贪食寒凉食物，易导致肠液丢失。长期不吃早饭会致胆汁长期贮存，然后引发胆结石。
