林 雪
咱们从婚姻中最想得到的是什么?假如是爱与被爱、关怀与被关怀,那就有必要彼此推让,彼此尊重。婚姻就像一座两人一同缔造的花园,只要一同栽培、培土、灌溉,才能对它有更深入的了解和知道。
不行不知的《交流契约》
许多夫妻之所以走向离婚,是因往常悬而未决的对立堆积,仍是缺少彼此面临面的交流和心灵的交流?
每天给爱10分钟,在这时刻短的时刻里,最适合夫妻做的事莫过于攀谈了。
美国学者诺尔曼·赖特在其所著《两性间的交流》一书中为那些常常定见不一致的夫妻规划了一份《交流契约》:
1. 以活跃的情绪表达气愤和烦恼。
2. 在观念不一同,不夸大现实,不进行人身攻击。
3. 极力操控情感的迸发和剧烈的争持。
4. 在争辩中永久不要彼此逃避。
5. 在对方说话时,尽量不要打断。
6. 当对方说话时,细心、用心肠倾听。
7. 不要以一个人曩昔的失利来衡量、影响他(她)。
婚姻中,“改动”带来法力
有句话叫做“平平淡淡才是真”,这得到了许多“围城”中人的认同。但是,你想过吗?假如你测验改动一下,你的婚姻日子就会勃发新的活力——
去掉思想负担。许多夫妻像对待作业那样严厉地对待婚姻,日子过得非常刻板,因而有很重的精神负担。
制定轻松天然的方案。要为自己创造条件,挤出些时刻,放下烦心事,去做喜欢做的作业。比方:一同外出散散步,休息日去公园玩玩,在烛光下共进晚餐。
给爱人一个惊喜。做些你爱人料想不到,并且能显示出你一向想念他(她)的作业。有位女人一直记住:一个春天的早晨,她醒来时发现床头有一朵艳丽的玫瑰花,这是她老公起了大早为她采来的,也是开放在他们爱的花池里最美的一枝玫瑰。
诙谐的戏谑。用具有暗示意味的言语玩笑,能逾越时刻引发某些感人的回想。亲热的戏谑具有动听的力气,可以增进夫妻爱情。伴随着亲热的爱怜、热情的拥抱,夫妻间用诙谐的言语说出“我依然深爱着你”,这比用往常的言语表达要好得多。
把情味带入性日子。婚后的性日子堕入“官样文章”或程式化状况的或许性很大,这也是最难改动的作业。性日子的情味是多种多样的,惬意的性日子不该该是刻板与单一的,动听的爱怜、涉及到性日子的宛转的谈吐,都能添加两边的心思愉悦。
交流空气,你做主
夫妻日子不能在缄默沉静中度过,否则会感到婚姻日子单调、庸俗、麻痹。当把情味带进婚姻,你会觉得日子变得妙不行言。
有位朋友告诉我,成婚至今,老公从未认真地、面临面地与她进行过攀谈。虽然现在的日子很优胜,她却常常从心里涌起一种莫名的苦恼。“我巴望能常常偎依在他怀里,向他说些什么或许听他说些什么,但他如同从没有这种主意,总也不给我时机。我感到心中的抑郁越积越重,很难确保哪一天不迸发出来。”
一般来说,夫妻交流不能正常进行的原因大略有三个:
1. 老公易把妻子的讲述当成啰嗦而一概避而远之。
2. 一方没有留意另一方的情感需求。
3. 没有创造出可供攀谈的杰出气氛。
关于最终一条,一些颇有经历的婚内人士提示说,营建夫妻间的杰出气氛可以从以下几方面下手:
首要,当两边作业一天回到家时,应尽或许做些身体的触摸——拥抱、牵手、抚摸……让对方有被爱的感觉。
其次,偶然规划一个不同寻常的环节或是不同一般的故事。
第三,使自己看起来很吸引人,使家里整齐舒适。
第四,在这段时刻里,不要让另一方觉得你对其他事比对他(她)更有爱好。
有用交流,无限爱
夫妻在爱情阶段,彼此都看到对方的长处,而成婚今后一同日子,缺陷就逐步露出出来。别的,因为夫妻两边来自不同的家庭,有着不同的文化背景、社会关系,对问题的观点也就不免不一致。
例如,一位老公生长的家庭环境是父亲说了算,母亲只管做家务,因而他从小就以为男子汉是干大事的,不该该做家务。而他妻子的家庭中爸爸妈妈比较相等,父亲也常常协助母亲做家务,所以她以为老公也应该帮自己做家务。所以,夫妻俩关于“老公是否应该做家务”有着不同的观点和要求,因而常常闹对立。
其实,有不同的观点不要紧,夫妻之间假如可以很好地交流,就能彼此习惯。
夫妻间的交流有三种功用:
1. 彼此传递信息,让对方知道发作了什么作业,并经过两边同享和一同面临发作的作业,感知到夫妻是一体的。
2. 寻求、表达定见,商议处理处理作业的方法。
3. 夫妻间的交流还有一个重要功用,就是随时让对方知道你对他的爱情——及时表达你的赏识、喜欢与专情,这样才能去保持和稳固夫妻间的爱情。爱情上的表达,并非单一靠口头说话,表情、动作或其他非言语的表达有时更能到达作用。当然,当令以直接称誉自己爱人的方法来表明倾慕,也是很重要的。
(摘自《怎么做个好太太》
我国三峡出版社)