马建勋
许多姑娘觉得自己脸大，想方设法想让脸显得瘦一点。市面上瘦脸的办法有许多，究竟哪种更靠谱呢？
跑步瘦脸
以瘦脸为意图的跑步，包含其他的有氧运动，在短期内都是无用功。有氧的作用是减脂没错，但减的首先是躯干的体脂，关于占比很少的面部脂肪来说，真实不行添补运动所带来的耗费，所以人领会聪明地挑选不焚烧它们。假如你是一个爱跑步的人，何不把目光放久远些，跑步带来的其他优点，岂是仅瘦脸这一项所能比的。有氧运动的优点无需多说，身体机能的进步、心肺功用的增强、推陈出新的加快，更是美容的良药。所以假如你酷爱跑步，就算不为瘦脸，也请坚持下去。
脸部瑜伽
从审美的视点来说，与躯干肢体比较，人们对脸有更高的要求。过分频频的面部表情，会加快胶原蛋白的丢失，然后引起皮肤松懈老化构成皱纹。你可曾注意到，适当一部分人的脸是不对称的，而这或多或少是由于肌肉运动不对称导致的，比方有些人吃饭时只用一边的牙齿咀嚼。对这样的人而言，过于频频的脸部运动，操控欠好力道就会加重脸部的不对称，搞欠好还会咬肌肥壮。所以，这样的练习，在没有专人辅导的情况下，想要在瘦脸的一起防止其坏处是有难度的。
涂改“V脸精华”
一部分人用完此类产品后觉得自己脸瘦了，但就是没什么依据。那究竟是什么原因呢？首先从该产品的成分说起，比较特别的是有一种叫做咖啡因的東西，这也是许多声称有纤颜紧致功用的护肤品中一起含有的成分。其瘦脸的原理在于必定浓度的咖啡因进入人体后，能振奋人的神经中枢，并作用于肾小管对水分的重吸收，然后到达利尿的成果，有利于体内水分的排出。但咖啡因在该产品中的含量和透皮吸收的功率还需进一步讨论，比较而言，一杯咖啡的成效没准还更大些呢。
面部按摩法
面部按摩要求对面部和颈部淋巴体系有更多了解，并且办法上愈加杂乱。但整个按摩进程有些粗犷，非专业人士力道把握欠好很简单拉扯肌肉和皮肤，形成安排松驰，发生皱纹。在进行脸部按摩时，需求涂改按摩膏，但按摩膏的挑选需谨慎。按摩膏成分不过关会导致过敏，并损坏皮肤外表的皮脂膜，导致皮肤屏障受损，形成皮肤枯燥和灵敏。
按摩仪
网上很火的一些按摩仪，做工跟价钱成正比，运用起来手感还不错。假如这能瘦脸，其原理跟手动按摩排水肿相似，仅仅用器械解放双手，进步按摩的功率。其间，某知名品牌宣扬的按摩办法值得学习：在进行面部轮廓的护理时，应该从嘴角沿着颧骨下方翻滚至耳侧，而不是上下来回的方向。假如在运用时注意到这一点，或许能削减因向下拉扯导致的面部下垂。
瘦脸针&溶脂针
一般来说，名为瘦脸针的东西，其成分都是A型肉毒毒素，是针对咬肌肥壮的“瘦脸神器”，关于脂肪和水肿形成的脸胖，没有任何作用。不过你或许听说过溶脂针，就是一针打下去就能溶解皮下脂肪，无需手术即可瘦脸。此类产品的确存在，也有较为成功的事例。但很惋惜，现在在我国大陆并没有相关产品被正式同意运用，其安全性没有得到我国有关部门的证明。
射频瘦脸
一种直接作用于皮下脂肪，又无创伤的办法。射频瘦脸的原理就是必定波长的电磁波，被安排吸收后，发生的热能能够损坏脂肪细胞，而热损害形成安排变性坏死的一起又促进真皮层胶原蛋白的再生，在溶脂的一起到达紧致提高的意图。但此类使用往往无法一蹴即至，需求若干阶段才干到达作用，当然这是为了防止能量过大而形成的副作用。
面部吸脂
面部脂肪堆积最为直接的办法就是把它清除去，因而整形大夫发明晰面部吸脂技能。原理同身体其他部位吸脂是相同的，都是经过机械损坏的办法将脂肪剥离、损坏、吸除。一方面使脂肪量削减，另一方面机械损害激活修正机制使皮肤紧缩。两相合一，到达瘦脸作用。往往一次手术即可到达显着作用。当然，现在也呈现了使用热能损害损坏脂肪安排的办法（如光纤溶脂），原理迥然不同。
手术切除
有些人总被人说成婴儿肥，这是由于颊脂垫的存在。颊脂垫指的是坐落颊部的脂肪安排，形状突起呈三角形。在人的婴儿期肥壮，随后逐步萎缩。但有些人成年后仍然留传较为丰厚的脂肪安排，形成两颊肉嘟嘟的突起。能够经过手术切除颊脂垫，并常常结合面部吸脂一起进行。颊脂垫切除手术是在口内做切断，因而无手术疤痕。
