王璐
有一首歌的歌词里写道：“当你老了，头发白了，睡意昏眩……”，常常听到此，都让人感慨万分，想到年轻时相同芳华飞扬的爸爸妈妈，现在却在各种疾病面前生机不再，咱们做后辈的就会感到痛心。老年人常见的各类缓慢病中，最令儿女们觉得心酸的或许不是心脑血管疾病或肿瘤，而是阿尔茨海默症、帕金森病这类让白叟们失智、失掉正常日子才能的疾病。眼看着自己从前如此依靠和崇拜的爸爸妈妈哆嗦着双手变得像个没才能照顾好自己的孩提相同，眼看着他们对自己绝望，乃至因而感到羞耻，真是令人十分伤心。
依据中国科学院心思研讨所的研讨报告，到2050年我国的帕金森病患者估计将占全球1/2以上。我国著名作家巴金、美国前总统布什、拳王阿里等名人都是帕金森病患者。这种疾病让他们的晚年日子恰当困难。也正因如此，欧洲帕金森病联合会将每年的4月11日定为“国际帕金森病日”，以引发人们对这种疾病的重视。
得了帕金森不只是“手抖”
或许在大都人的形象里，患上帕金森病就意味着双手哆嗦，拿东西不稳妥。但是事实是，帕金森病对人体健康的危害远没有那么简略，震颤也不是每个患者必定呈现的。
帕金森病是一种神经功用妨碍疾病，患者的中脑黑质神经细胞变形逝世，以全身肌肉“震颤”和“麻木”为典型体现，因而曾被称为“震颤麻木”。发病后患者会呈现运动缓慢、肌肉僵直，停止时头、手、嘴等部位呈现不受操控的震颤，以及姿态平衡妨碍、站立不稳等，还会引发感染和跌倒，继发其他危险。一起，患者的嗅觉、嗓音、性情、认知等方面也会发作反常，乃至呈现错觉，变得激动、易怒，损伤别人。这些症状，使得患病者日子很难自理，日子质量也遭到严重影响。
帕金森病的发作是多方面要素作用的一起成果，其间有遗传基因的要素，也有环境的影响，有帕金森病宗族史、脑外伤史、毒物触摸史的朋友更简单发作帕金森病。假如您将帕金森病当成一种正常老化现象，以为“人老了自然会这样”，那真是大错特错了。而这种误解，将会直接导致患者与家族对疾病的忽视，推迟发现和医治。
惋惜的是，现在还没有特别有用的针对帕金森病的医治手法。并且，许多医治办法在不同患者身上具有恰当大的差异。因而，针对帕金森病的医治，咱们要更多地重视前期患者的辨认，症状的改进，日子质量的进步。
吃得不对很或许加重病况
帕金森病和其他常见的缓慢代谢性疾病的饮食准则有着较大差异，假如帕金森病患者的照顾者不能做到了解了解这些准则，或许会直接影响患者的归纳办理，乃至加重病况。总体上来讲，得了帕金森病的朋友应该遵从低蛋白、低脂肪和高膳食纤维的饮食准则，一起还要留意一些饮食忌讳。
1.适量蛋白
和其他疾病不同，帕金森病患者要特别留意饮食中蛋白质的含量，这是因为高蛋白饮食会下降抗帕金森病药物的作用。因而主张以每日摄入适量优质蛋白质为宜。可以参阅0.8克/公斤体重的规范，经过瘦畜肉、禽肉、鱼肉、鸡蛋等弥补蛋白质，必要时可以将吃蛋白质和服药时刻错开。一起，可以恰当吃一些酪氨酸含量高的食物，如苋菜、苜蓿、芋头、甘薯、黄豆芽、菠菜、菜薹、芝麻、杏仁等，以便促进神经递质的组成。
2.低脂肪
许多脂肪或许影响抗帕金森药物的吸收运用。一起，动物脂肪也不太适宜帕金森病患者食用，因为或许会引发脑血管粥样硬化，进一步危害脑神经细胞供血，加重病况。主张饮食中的脂肪以植物油（如橄榄油、茶籽油、葵花籽油）种子类坚果为主要来历，每日不超越25克为宜。蛋白质和脂肪都遭到约束的情況下，可以经过谷类、新鲜蔬菜水果来获取热量，一起要防止辛辣刺激性食物。
3.高膳食纤维
富含膳食纤维的食物，包含粗粮杂豆和新鲜蔬果，既可以促进大肠活动，帮忙改进帕金森病患者的便秘症状，还能经过供给丰厚的、具有抗氧化性的维生素、矿物质，到达维护脑神经细胞的意图。主张帕金森病患者每日食用500克左右的新鲜蔬果，其间深色蔬果占一半以上。
4.多饮水、多喝茶
不少帕金森病患者会因为全身肌肉麻木、举动缓慢、吞咽困难而引发呼吸道、泌尿系统感染，多饮水能在必定程度上防止感染的发作，部分药物也有或许引起患者口渴，因而主张帕金森病患者可添加饮水，尤其是喝茶水。茶叶中的多酚类物质具有恰当强的抗氧化作用，对神经细胞有必定维护作用。有研讨标明，饮用咖啡（不包含咖啡饮料）可以在必定程度上改进患者的运动妨碍，但不主张存在睡觉妨碍的患者许多喝咖啡。
5.留意补钙
因为肌肉震颤和僵直严重影响了帕金森病患者的运动功用，而长时间缺少运动训练或许导致骨钙丢失过多，然后添加骨质疏松、骨折的危险。因而帕金森病患者的日常饮食中要留意弥补钙质，恰当摄入牛奶和奶制品、多吃北豆腐、南豆腐、豆干以及甘蓝、芥蓝、油菜、白菜等富含钙质的绿叶蔬菜。经过晒太阳或膳食弥补剂来弥补维生素D，促进钙质吸收。
6.食物滋味可口、软烂易消化
大都帕金森病患者跟着病况开展都会呈现消化功用减退、胃肠活动变慢的问题。因而，学习烹制可口、能激起胃口、软烂易消化的食物关于照顾者来说是恰当有必要的。可以考虑参照婴儿辅食制造的办法来加工帕金森病患者的餐食，一起要留意经过改进食物的色泽、形状，添加开胃汤水、恰当训练等方法来进步患者的进食爱好，防备因进食量少而引发的营养不良。
7.戒酒
酒精对人体神经系统的损伤恰当大，并且酒精和药物共存的情况下会严重影响药物吸收，因而主张帕金森病患者尽早戒酒，防止影响医治作用、加重病况。
以爱护理加强对立疾病决心
患上帕金森病之后，许多白叟会变得懊丧、郁闷，此刻家人和照顾者需求以极大的爱心和耐性来护理患病者，加强他们对立疾病的决心。如能全方位做好护理作业，关于坚持患病者的运动才能、进步日子质量将有很大帮忙。
1.坚持训练
不管有多困难，也要鼓舞帕金森病患者坚持训练，防止因“用进废退”而加重运动才能的衰减。漫步、游水、太极拳等强度较低的活动不仅能起到训练作用，还能改进身体协调性，很适宜前期患者。猜谜、对对联、数独游戏、朗诵等能训练思维才能，活泼脑神经细胞。关于病况较重的患者，或许需求家人帮忙其训练或进行被迫训练，如按摩肢体、屈伸活动。
2.改进睡觉缓解郁闷
因为帕金森病病况的特殊性，许多白叟在患病后很快呈现郁闷、失眠等症状，并随之构成恶性循环。主张尽量坚持规则的作息，并将患者的入眠环境调整到相对舒适的情况，如温度在20℃～24℃，湿度坚持在40%左右。可以开一盏柔软的夜灯，摆放安神的香薰来舒缓心情。还可以经过恰当添加白日活动量，睡前泡脚、饮用热牛奶等方法改进睡觉质量。此外，鼓舞患者恰当添加人际交往、培育爱好爱好，也能在必定程度上改进郁闷情况，必要时还可在医师指导下运用抗郁闷药物。
3.防止摔伤
因为运动功用的减退，帕金森病患者特别简单摔伤，因而关于寓居环境安全的需求较高。家族可以经过调亮室内照明，做好澡堂、卫生间、厨房防滑作业，铲除家中不必要的杂物或家具，调低卧具和沙发高度、添加防跌倒扶手等方法来进步寓居环境的安全性。一起要吩咐患病者穿巨细适宜的衣物和防滑简便的鞋子，走路时精力会集，必要时凭借拐杖或助行器来辅佐举动。
4.凭借科技进步日子品质
跟着全社会对帕金森病的不断重视，一些便利患者日子起居的高科技产品也应运而生。比如“帕金森防抖勺”就以内置传感器来猜测、抵消患者手部震颤，然后让他们可以自若地将饭菜送入口中，极大地添加了患者的自傲。
假如不能打败，那就挑选和平共处。对待帕金森病，咱们唯有抱着这种心态，以科学的饮食和体贴入微的护理来推迟疾病开展，才能让患上帕金森病的朋友的日子愈加舒适、温馨。
