一项来自奥塔哥大学的新研讨发现：人们只需求在必定时刻内添加蔬菜和生果的摄入量，就能够改进自己对日子的感触，能够感到“愈加美好”。这项研讨由奥塔哥大学心思学系的Tamlin Conner博士安排5人学术小组研讨完结。
学术小组针对171位年龄在18～25岁之间的志愿者展开研讨，并将之分为3组。在接连2个星期的时刻里，3个实验组的志愿者别离如下进食：依照往常习气进行饮食；依据短信提示及预付账单吃更多的蔬菜和生果；额定吃2倍的新鲜蔬菜生果（如胡萝卜、猕猴桃、苹果和橘子等）。成果发现：第3组摄入最多新鲜蔬菜和生果的志愿者，美好感明显进步，生机和动力也有所进步。
Conner博士表明：“這项研讨传达的信息是：咱们应该给人们供给更多的蔬菜和生果类食物挑选，而不仅仅是经过短信提示他们。比方，能够添加新鲜蔬菜和生果的供给，进步学生公寓的学生、日托中心的孩子、医院的患者及车间工人的美好感。”
当然，食用更多的蔬菜和生果是否能够对患者发生活跃的心思影响，还需求更多的研讨加以承认。Conner博士以为：要改进这些患者的美好感或许需求更长的时刻。
