治便秘最有用的茶 润燥保健有药茶

来源:食品与健康 2024年11月11日 22:26

王荣华

藕汁蜜糖茶: 鲜藕适量洗净,榨汁100毫升,加蜂蜜30克,调匀内服,每日1次。具有滋阴润燥、生津止渴的成效,适用于咽干口渴、皮肤枯燥、毛发枯燥等。

甘麦大枣茶: 甘草5克,麦冬、大枣各10克,开水泡饮。具有疏肝解郁、润肺利咽的成效,适用于口鼻枯燥、流行性伤风、咳嗽等。

橄榄茶: 橄榄5~6枚,以个大、肉厚、灰绿、无斑者为佳,加冰糖少量,以沸水泡茶,封盖焖10~15分钟,代茶频饮。具有清肺解毒、利咽生津的成效,适用于缓慢喉炎、咽喉胀痛、喑哑烦渴等病症。

金橘茶: 金橘鲜果5颗,洗净压扁,放茶杯内,绿茶5克,以沸水冲泡,饭子孙茶饮。具有补中理气、散寒解郁、消食化痰的成效,适用于胸闷郁结、食滞纳呆、厌恶吐逆、咳嗽气喘、支气管炎等病症。

麦冬百合茶: 麦冬15克,沙参15克,杏仁10克,桑叶12克,百合20克,雪梨1个。头煎清水3碗煎至1碗,二煎清水2碗煎至半碗。每日1剂。具有养阴清燥、润肺止咳的成效,适用于干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等病症。

冬花枇杷茶: 款冬花12克,枇杷叶15克,蜂蜜适量。头煎清水3碗煎至1碗,二煎清水2碗煎至半碗。每日1剂。具有清燥润肺、化痰止咳的成效,适用于干咳、鼻咽干痛、失声等病症。

桑菊枇杷茶: 桑叶15克,菊花20克,枇杷叶20克。头煎清水3碗煎至1碗,二煎清水2碗煎至半碗。每日1剂。具有分散风热、润肺止咳的成效,适用于医治及防备伤风。

姜苏茶: 生姜、苏叶各3克。生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟饮用。每日服用两剂,上、下午各温服1剂。具有疏风散寒、理气开胃的成效,适用于风寒伤风、头痛发热或有厌恶、吐逆、胃痛、腹胀等症状的肠胃不适型伤风。

银耳茶: 银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。银耳清洗洁净,加水适量,与冰糖炖熟。茶叶冲泡5分钟,取汁和入银耳汤,拌和均匀服用。具有滋阴降火、润肺止咳的成效,适用于阴虚咳嗽等病症。

橘红茶: 橘红3~6克,绿茶5克。先用开水冲泡,再放入锅内,隔水蒸20分钟后,服用。每日服用1剂,随时饮用。具有润肺消痰、理气止咳的成效,适用于咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。

无花果大海汤茶: 无花果30克,胖大海、蜂蜜各10克。无花果切碎,同胖大海、蜂蜜一同放入茶盅内,用沸水冲泡即可,或代茶饮。每日1~3次,每次150~200毫升。具有润肺利咽、润肠通便、补脾益胃的成效,适用于缓慢咽炎、口干咽燥、干咳痰少、大便枯燥、消化不良等病症。

芹菜大枣汤茶: 鲜芹菜100克,大枣10枚、白糖15克。芹菜洗净去根叶,大枣洗净,同放入锅中,加水适量,大火煮沸后小火煎煮20分钟,以纱布过滤取汁,参加白糖即成,可代茶饮。每日1~3次,每次150~200毫升。具有清热平肝、凉血止血的成效,适用于肺燥伤络而致鼻出血、心烦、喜冷饮、晕厥耳鸣、烦躁易怒、舌红苔黄、脉数等病症。endprint

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