何姣
环勃朗峰步行，全称Tour du Mont-Blanc（TMB），横跨法国、意大利、瑞士三国，全程约170公里，走完一般需求11天。TMB是欧洲最富盛名、最受欢迎的步行道路，被美国《国家地理》评为全球20条梦境级步行道路之一，每年有来自世界各地的超越10000名步行者前往体会，总算，我也如愿成为他们之中的一员。
“奢华”的高山小屋
6月的法国山区并不酷热。这是咱们步行之旅的第二天，穿过几个法度情调浓郁的小村庄，踏上罗马年代铺设的石板路，沿着大片草甸弯曲上升，7个小时之后，咱们抵达了今晚的目的地——高山小屋 Refuge de la Balme，一处建在路旁边、带宅院的朴素平房。
我和火伴在门外卸下背包，换掉粗笨、带泥的爬山鞋，把爬山杖挂在墙上，然后进入指定的房间。房间里是大通铺，整条线路上的住宿地许多都是这种通铺，男女混住，走运的是，现在不是旺季，房间里就咱们两个。咱们预定的是半食宿效劳（Half board），包括住宿和早、晚餐，两餐的时刻是固定的：早上7：30，晚上19：30。
高山小屋的餐厅很小，晚餐时一切步行者都坐在一起，一边热络地谈天，一边等着上菜。开胃菜是南瓜汤和面包，主菜是小米粥配猪排，甜点则是法国特征奶酪和一小杯酸奶，酒水单点。每一道菜都需求耐性等候，上菜的法国小伙分外周到，热心地问咱们：“滋味怎么样？”我真实搞不懂小米粥和猪排是怎样一种天马行空的调配，但仍是满带笑脸地答复：“非常好。”的确，这样的晚餐关于我国步行者的胃来说，几乎可谓“奢华”，大大超乎我的希望，我本来的主意是：这一路上，能有暖洋洋的食物填饱肚子就好。
后来，我与另一处高山小屋Elisabetta的老板谈地利，问及食物的运送，他告诉我，每两周直升机会给高山小屋运送一次物资。其实，奢华的不仅是食物，还有高山小屋自身。TMB每隔一段距离便建有高山小屋，设备很完善，供给食宿和热水澡，乃至还有Wi-Fi。有些小屋建在不通公路的当地，听说，建筑时所用的建材也是依托直升机运送。
吃过晚餐，太阳没有落山，咱们和几个法国步行者在宅院里评论第二天的线路。在Refuge de la Balme高山小屋邻近，步行线路呈现了主线和副线的分叉，主线是传统的步行线路，副线难度较大，但景色相对也更美。高山小屋的老板提示咱们，雪还没彻底消融，步行副线会很难。一个法国人说，20年前他走过TMB的副线，现在是带着现已成年的女儿重走这条线，他20年前走的时分，觉得副线不怎么难，“主线太没意思了，要走很长一段公路。”
最终，咱们遵从了这位法国父亲的主张，挑选了副线。
应战自己的11个小时
第三天，咱们脱离高山小屋，开端副线的步行。
起先走得很轻松，通过一座巨大的玛尼堆，依照常规在上面放了一块石头。随后海拔又上升了300米，抵达海拔2329米的伯纳姆垭口，这儿有一个作为避难所的小木屋。持续爬升到海拔2483米的Col de la Croix Bonhomme垭口，是主线和副线的分叉口，副线从这儿持续上升，翻越Fours垭口（海拔2665米）后再下降。
路并不难走，但咱们疏忽了雪。6月末，积雪并没有彻底消融，掩盖了本来明晰的小径。咱们沿着雪地里留下的足迹走，猛然间发觉有些不对劲。咱们走在一条两边都是峻峭雪坡的山脊上，之前有几个美国女性走在咱们前面，一路嬉笑声不断，我在山上看见她们坐在雪坡上滑了下去，此时不见了踪迹。
知道走错了路，但也无法回頭。这片雪坡很陡，有许多冰面，下面是一块缓坡，之后又是很长的陡坡。我没勇气往下滑，把背包先扔下去，自己哆哆嗦嗦地用爬山杖撑着身体，艰难地踱着小步往下挪，成果一步没迈稳，惨叫一声跌倒在地，整个人失控，向下滑行了十几秒才停住。
接下来的路段尽管没有太多积雪，却反常峻峭，很难找到能够完好放下一只脚的当地，大都时分是半个脚掌着地来支撑身体，走了没几步，双腿就情不自禁地抖起来。过了足足4个小时，咱们才回到正常的道路上，双脚总算能一起着地了，悬着的心也放松下来。
在副线上步行11个小时之后，总算抵达了下一处高山小屋。正是晚餐时刻，我带着一脸难堪和一身疲乏走进餐厅，在场的人用火热的掌声表明欢迎，之前遇到的几个美国女性跑过来关心地问询，还递来一小杯葡萄酒，说她们下去今后等了咱们一瞬间，见咱们迟迟没有呈现，还真有些忧虑。在路上，这种来自陌生人的鼓舞总让人感觉特别温暖。
这11个小时的“历险”也给我上了一课：即便有地图，也不能漫不经心，要随时调查路况，一旦有异及时调整。值得欣喜的是，我一向没有抛弃，饱尝住了对一个初级步行者来说不算轻松的检测，打败惊骇，走到了结尾。
天黑，这个由农场改建而成的高山小屋在月光的笼罩下显得静寂而夸姣，数以百计的羊歇息在山坡上，现已安定入睡了。
普通人也能乐在其中的高山步行文明
第五天，咱们离别高山小屋Elisabetta，持续上路，今日的方案是步行20公里，估计黄昏时分抵达TMB环线上的第二个小镇——库玛耶尔。
咱们挑选了沿维尼河谷南翼的高海拔线路，通过了两三个小型的高山湖泊。这段路仍有部分被冰雪掩盖，但全体上比较好走，很快抵达了当天行程的最高点，从这儿俯视整个山沟，壮丽的峭壁、山峰、雪顶、岩壁和Miage冰川一目了然。
抵达Col Checrouit垭口，咱们在高山小屋吃了些路餐，稍作歇息。下山的路比较明晰，这儿冬天应该是滑雪名胜，能看到缆车和推土机铲出的雪道。在树林中沿峻峭的小路向下跋涉，通过一个山间小村，便抵达了库玛耶尔。endprint
这是一个诱人的小镇，尽管聚集了许多野外爱好者，但仍然保留着原有的安静。镇子里有连锁超市、野外用品店、游客中心和邮局。我在野外用品店买了一副冰爪，接下来的行程，有许多小路被雪掩盖，只能踩着前人的足迹走，有必定危险性，有冰爪会稳妥许多。
在山里转了好了几天，回到充溢生活气息的小镇让我感觉反常美好。在狭隘的街道上闲逛，许多身穿休闲服的人坐在广场的遮阳伞下享用无所事事的韶光。
阿尔卑斯山脉海拔并不高（最高峰勃朗峰海拔4810米），却能构成永久冰川和终年积雪，TMB沿途的景色雄壮，并且步行者不用忍耐高原反响的困扰，能够纵情体会欧洲的高山步行文明，这也是TMB遭到世界各地步行爱好者喜爱的原因。咱们碰到一对美国夫妻，为了庆祝40周年结婚纪念日，跨过了大半个地球来到这儿。
后边几天的步行比较顺利，走完好条线路现已是7月。回到动身时的霞慕尼（Chamonix）小镇，走在阳光下，看着周围一片热烈吉祥的现象，一路上的艰苦和汗水都如茸毛相同轻盈地飘远，只留下对沿途美丽景色的回想。
TMB的步行旺季刚刚开端，接下来的两个月，这个赋有盛名的野外小镇将迎来更多步行爱好者。
TMB环线
1767年，由于进行地质研讨，瑞士科学家索绪尔和他的朋友们带着导游和骡队初次步行勃朗峰周边。60年后，来自爱丁堡的教授福布斯走完了索绪尔的线路，并于1839年完结了他自己的环勃朗峰步行，尔后，TMB的道路愈加盛行。20世纪，跟着野外运动的鼓起，这条高山步行道路成为全球步行爱好者的愿望之一。
TMB是一条环线，顺时针和逆时针两个方向都能够走，大都步行者会挑选逆时针道路，难度散布相对愈加合理。
半途通过3个小镇，能够补给食物和休整，也能够撤离。
线路概略
TMB是条环线，顺时针和逆时针都能完结，两个方向均有齐备的指路牌，半途通过三个小镇，能够补给食物和休整，也可撤离。大都步行者挑选逆时针道路，在难度散布上相对愈加合理，本文亦挑选逆时针。沿途有许多可供给食宿的高山小屋，步行时无需带着过多物资，可根据时刻、气候和体能情况灵敏的调整进展。
住宿预定网站
http：//www.autourdumontblanc.com
需求留意的是，七八月是旺季，高山小屋简单爆满，需提早订好住宿
逆时针道路：11天
Day1. Les Houches — Les Contamines
Day2. Les Contamines — Les Chapieux
Day3. Les Chapieux — Rifugio Elisabetta
Day4. Rifugio Elisabetta — Courmayeur
Day5. Courmayeur — Rifugio Bonatti
Day6. Rifugio Bonatti — La Fouly
Day7. La Fouly — Champex
Day8. Champex — Col de la Forclaz/Trient
Day9. Col de la Forclaz/Trient — Tre-le-Champ
Day10. Tre-le-Champ — La Flegere
Day11. La Flegere — Les Houches
根本裝备
满足健壮的爬山包一个（不露营的话45L满足）、爬山杖、防水爬山靴、护膝、速干内衣两套、速干裤两条、防水保暖袜三双、冲锋衣一件、羽绒服或抓绒一件、防晒外套一件、太阳帽、墨镜和防晒霜（路上紫外线很强）、水壶（路上沿途有一些饮用水源）、洗漱用品、相机（不主张带着过重的单反和三脚架）。步行时无需带着过多物资，沿途有许多可供给食宿的高山小屋，可根据时刻、气候和体能情况灵敏调整进展。
住宿预定
预定高山小屋，半食宿（包括住宿和早、晚餐）每人40—65欧元，能够在高山小屋购买正午的路餐，一般7—15欧元。法国消费相对廉价，瑞士最贵。高山小屋大都只承受现金，不能刷卡，要提早兑换好欧元和瑞士法郎。
留意：7、8月的旺季高山小屋常常爆满，要提早预定。
预定网站：www.autourdumontblanc.comendprint
