安稳血糖 室内凉快?血糖安稳

来源:食品与健康 2023年11月13日 23:31

澳大利亚悉尼加尔文医学研讨所的科学家发现,凉快的室内温度有助于影响棕色脂肪的成长。此前,有很多研讨标明,棕色脂肪可以对人体内的能量进行焚烧,以发生热量和坚持体温,具有很多棕色脂肪的动物不太可能患上肥胖症或糖尿病。

研讨团队选取了5名身体健康的男性,让他们在4个月里别离处于不同的室温环境之中:榜首个月为24℃,第二个月下降为19℃,第三个月回来到24℃,第四个月上升为27℃。这些男性参与者白日从事正常的活动,晚上则回到温度受控的环境中至少呆上10个小时。榜首个月和第三个月所设置的24℃为“中性热度”,它意味着人体既不需求生成太多热量,也无需损失过多热量。榜首个月的实验用来断定这些男性体内棕色脂肪的初始数量。实验结果标明,这些参与者体内的棕色脂肪数量在第二个月里增加了30%~40%,在第三个月里回来到了初始水平,在第四个月里跌到初始水平以下。

研讨团队还发现,具有较多数量的棕色脂肪时,受试者胰岛素的敏感性有所增强,这就意味着棕色脂肪数量较多的人,在餐后只需求较少的胰岛素就能让血糖水平得以下降,这也使得他们更不易得糖尿病。endprint

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