亲爱的我国朋友们：
咱们好，我是贝尔 格里尔斯（Bear Grylls）。
10月初我来了一趟北京，在这里和几十个我国的小学生一同上了一堂野外求生课，教他们怎样在野外建立帐子，怎样运用绳子过河，怎样制作烟雾发送求救信号，当然了，还有让咱们又等待又严重的环节—怎样在食物匮乏的情况下弥补身体所需蛋白质，幸亏我给咱们带了一罐鲜活的面包虫。
我看到，大多数孩子都很有勇气和毅力，情愿测验全部应战（关于日子在大都市的孩子来说，以上这些事物都太不寻常了），令我形象深入；也有孩子需求战胜心里的惊骇、抵抗才干做到。这都是很天然的，我和我国的指导员们要做的就是耐性引导和鼓舞他们，咱们重复着喊出一句标语—永不抛弃！这可能是我说得最多最好的一句中文，具有鼓舞人心的力气。总的说来，咱们都很棒，面包虫都吃掉了不是吗？
我知道，当下的孩子遍及缺少保证自己安全的常识技术，想要全身而退、安全回家，就需求学习生计技术。我的责任就是教孩子们怎样在野外国际求生计。野外国际与日常日子是彼此联合的，日子中也相同到处是风险和困难，假如你能在野外活下来，也能在现实日子中成为强者。不论是我国的小孩仍是国际上其他国家的小孩，我都期望你们具有以下这些可贵的质量：可塑性、勇气、决计、永不抛弃的毅力、内涵的精力、仁慈、人道，还有信仰—你能做到！别的，假如你有队友，请和你的队友齐心协力，在野外是这样，在日子中也是这样。这些就是我想给年青一代传达的信息。
假如你是一名家长，是一名学校教师，请不要困惑怎样当好爸爸妈妈、怎样当好教师，很简单，一马当先就好。让孩子看到你的仁慈、你的探究精力、你的坚毅和勇敢。当你和孩子议论自己的日子观念时，孩子便会主动接纳你的信息，他们会仿照，不只仿照言语，还仿照行为。所以爸爸妈妈和教师在日子中真的要一马当先。
我经常在书中说到，了解孩子的最好办法就是带他去爬山。山就好比人生，充满了阻止和应战，带给人焦虑，当咱们跳过这些阻止，一遍又一遍地阅历，终究定会抵达山顶。
爬山过程中，家长能够给孩子供给协助，记住，你们是互相协助的联系。你能够向孩子展示你软弱的一面，示弱，然后他们就会感觉自己的强壮、自己被需求，就会反过来协助你，这样你们就会一同前进。一同阅历失利，再一同站起来。
咱们可能会惧怕失利，但咱们会在失利中生长。我有许多与死神擦身的时间，在山里、在森林里、在海里，被毒蛇咬、被鳄鱼乃至鲨鱼追击，跳伞失利、遭受雪崩等等，可是一切这些风险阅历都让我理解活着的价值、友谊的宝贵、永不抛弃的含义。我也曾出错失、失利过，终究，我都会满血复生。
你或许会问，怎样面临惊骇？
首要，发生惊骇是十分正常的事，每个人都会有惧怕的时分，仅仅咱们需求学会使用惊骇；然后，面临它而不是躲避，由于你越是惧怕，惊骇感就会越强。所以，战胜惊骇的直接办法，就是直面它并且阅历它。
比方学校霸凌，霸凌是一件很糟糕的作业，孩子们往往会由于惧怕而隐秘，难以面临。我有三个儿子，关于学校霸凌这种事，我曾这样劝诫他们：不要逃跑，不要屈从，站在霸凌者面前说出这几句话—停手！这样很欠好！没人喜爱霸凌者！并且发现或许遇到这种事时，要向教师陈述，要把心里感触说出来。就像咱们刚刚说怎样面临惊骇相同，不能躲避，而是勇敢地面临。你们也能够试着和孩子们谈一谈这方面的问题，及早发现和处理。
有我国朋友跟我说起，我国的孩子总是被维护起来，连体育课都不敢上强度，由于惧怕出安全事故，更不用说放他们去野外探险了。对此，我的观点是，首要，咱们都期望自己的孩子安全，可是，假如把孩子身边一切的风险要素都整理洁净了，那他们就无法认知风险，也就无从学习怎样维护自己，在风险和困难到来时，他们就没有预备。学校和家庭教育应该是互补的、相得益彰的，咱们必定要让孩子知道日子本就存在风险，人际联系也好，职场作业也好，只要自己学会处理问题才干取得安全感。所以，咱们要带孩子知道风险，但要寓教于乐，在安全的环境下进行。
怎样寓教于乐呢？我会跟孩子们这样说：咱们要去爬那座山了，会很困难、有风险、会脏兮兮的，可是会很风趣，并且我会和你们一同阅历这些作业，一同登顶。然后孩子们就会很等待了。或许一天完毕之后，孩子浑身上下脏兮兮的，但代表着他这一天特殊的阅历，第二天当他换上洁净衣服络绎于城市，身体里仍旧保留着勇士般的精力。
其实我看到的是，在我国孩子身上有一股比其他孩子更遍及强壮的精力，他们巴望学习、巴望阅历不同的作业、巴望生长，他们情愿去游览探究、去爬山、去创业，而你们的责任就是不断地鼓舞他们，永不抛弃。
关于贝尔·格里尔斯
贝尔·格里尔斯，国际闻名的野外生计探险专家，美国Discovery探险节目《荒野求生》掌管人，前英国特种兵，爬山家、讲演家、畅销书作家。他曾乘水上摩托盘绕不列颠群岛，搭乘小舟横越严寒的北大西洋，登顶国际最高峰珠穆朗玛，也曾从沙漠的流沙九死一生，在夏威夷穿越鲨鱼成群出没的水域……
贝尔掌管的节目《荒野求生》在全球170多个国家和地区播出，他置身绝地、激起天性、打破极限的探险阅历给全球数十亿观众留下了深入的形象，显现了人类应战极限的生计能力。因其在節目中食用的东西过分惊人，被誉为“站在食物链顶端的男人”。
从一个一般的小男孩，到国际最强壮的男人之一，这中心发生过的全部都是他的生长催化剂。
6岁时的贝尔衰弱怯弱，但他承受规矩，不惧应战，在距地7英尺高的单杠上，他像死野鸡相同倒挂，咬牙死撑；在荒无人烟的崇山峻岭中，他满怀酷爱，跟着父亲攀岩，一次次跌倒，一次次爬起，一次次从泥浆中笔挺腰身。
13岁，在伊顿公学念书的贝尔曾遭受学校霸凌，为此，贝尔奋发强身，学空手道苦不堪言，同学者纷繁抛弃，唯有贝尔固执坚持，终以英国年纪最小选手资历远赴日本参赛，三年后成为全英年青的黑带二段选手。
18岁中学毕业，贝尔许下登顶珠穆朗玛的愿望，不料却被亲朋讪笑；5年后，贝尔意外高空掉落，几近瘫痪，躺在病床上，贝尔心中的登顶之梦反而益发激烈，恢复后，历经含辛茹苦，贝尔总算登顶国际之巅。
40岁，贝尔誉满全球，垂范全国。新节目不断开播，包含凯特·温斯莱特、巴拉克·奥巴马等在内的嘉宾接二连三，但在贝尔心中，外曾祖父瓦尔特·史迈尔斯当年在北爱尔兰海岸呼吸过的海风仍不时飘过，祖辈的谆谆训诫仍不时在耳边回响：“绅士”并非来自血缘，而是来自品格，“匮乏”不只由于物质，更是由于魂灵。
貝尔写给孩子们的书
节目之外，贝尔十分关心全球儿童和青少年野外生计能力的培育，创办了Bear Grylls Survival School、Chief Scout等青少年训练项目和组织，还连续出书了一系列这方面的书本读物，在国际范围推行。由接力出书社出书的《贝尔写给你的荒野求生少年生计百科》这套书在我国广受欢迎，新版共有四册。
作为英国童子军总会的总首领，贝尔专门为童子军创作了《野外生计技巧》。从露营办法、寻食办法到野外救援，从配备挑选、东西制作到天然调查等一应俱全，不只能教孩子们从容应对野外各种困难，更能让他们学会着手、学会生计。
作为“食物链顶端的男人”，贝尔以本身丰厚的经历所著的《险境救命食物》，教孩子们怎样分辩植物和动物并使用它们保持生命。书中既有各种野外食材的介绍、搜索食物的办法，又有野外烹饪的技巧。书中许多食物曾不止一次救了贝尔的性命，或许有一天，它们会救到你。
作为一个全能型的野外探险专家，贝尔关于多种运动项目的推重不亚于生计技术。在《野外强身运动》一书中包含了爬树、安营、垂钓、步行、攀岩、漂流、爬山等野外运动。贝尔阐明晰这些运动的特色、注意事项、黄金规律等，让孩子们能够在运动中既保证人身安全，又爽快游玩，也让预备测验新运动的孩子，可提早了解，做好充分预备。
这套书新版中增加了一本《健康养分饮食》，则是从养分健康视点共享贝尔的日常食谱和饮食主张，挑选愈加健康合理的食材和饮食方法，建构健旺的体魄，随时应对体能应战。
这套《贝尔写给你的荒野求生少年生计百科》有用的险境求生技巧，易懂的过程解析图示，穿插着贝尔亲历的探险故事作为事例，让本系列图书成为了一套培育青少年求生技术和生计才智的有用宝典。
