刘云瑽
青丝是岁月逝去的标志。某个清晨，你毫无心理准备地发现乌丝中的青丝，心里生出一丝忧伤。处理白头发最方便的办法就是拔掉或许染黑，但终究是治标不治本。那么，哪些人简单长青丝呢？
青丝爱找7类人
头发变白与多种原因有关，如遗传、精力压力大等。遗传性青丝多与基因有关。而熬夜、焦虑等生活方式引起的青丝一般“可逆”。正常情况下，40岁今后青丝开端增多。除早老症、烟酸缺乏症等疾病会导致青丝早生外，还有7种人也简单长青丝。
梳错发型的 总是平分或三七分，边分线处易长青丝；爱扎马尾，发际线处易长白头发；常戴发箍，两鬓易长青丝。
熬夜族 睡眠不足会打乱自律神经，影响成长激素的排泄及全身血液循环，常熬夜的人更简单长青丝。
瘦身党 不合理的瘦身或偏食，会使头皮缺乏养分，尤其是B族维生素的短少，更会使发色变浅。
高压集体 压力大、精力紧张的人也简单长青丝。与睡眠不足相同，这会打乱自律神经，影响黑色素排泄。
常燙发者 常常染发、烫发，会添加青丝或掉发或许。主张一年最多染两次，染发前要做皮肤测验。
老烟枪 研讨发现，吸烟与30岁以下人群头发变白之间存在着显着相关，吸烟者头发早白的或许性对错吸烟者的2.5倍。
暴脾气的人 常常发火、爱生闷气、心思重以及遭到惊惧、惊吓等都会使供给毛发养分的血管痉挛，影响黑色素排泄。
4招让青丝晚点来
谁都不想年纪轻轻就一头青丝，爱美的你要想让青丝晚一点来，无妨学学下面几招。
头皮按摩 用木梳、牛角梳或手指，由前额往后梳，并用指腹在头皮画圈按揉，每日迟早各1次，每次5～10分钟。
多吃黑色食物 黑豆、黑芝麻、制首乌、黑桑椹、黑糯米，可推迟青丝成长；海带、紫菜等海藻类食物，可使头发有光泽。
勤换发型 不要一向绑同一区域的头发，马尾别扎太紧，隔三差五改梳披肩发；留意常换换边分线，平分、三七分换着梳；削减烫染次数，少用电吹风。
刮拭或按压浮白穴 浮白穴坐落头顶部、耳后乳突的后上方，是足少阳胆经上的穴道。刮拭或按压浮白穴，可疏通头部经络、清肝泻火，避免青丝丛生。
（摘自生命时报）
