海蓝博士
负面心境通常是在人与人之间的对立中发作的，而这些对立多源于咱们对别人的等待和实际不符。所以，一个人的健康与否，是身心平衡、人际联系调和的成果。想要具有真实的健康，不能仅仅依托吃补品看医师，更需求学会与人共处，具有调整自己心境的才能。
人的各种疾病和负面心境密切相关
有位女性朋友，年青的时分，美丽，心高气盛，和爱人共处也是得意忘形的。日子中遇到不如意的工作就气愤、发火。
但随着年纪的增加，她的爱人在工作上开展得越来越好，这位先生在家常常被妻子责备、诉苦，在外常常被恭维，逐渐觉得老婆越来越看不顺眼，夫妻吵架也越来越多；再后来，他有了婚外情。这位妻子心中的积怨和愤恨愈加晋级了，但一贯好强、要面子的她，不愿意让家里人知道，更不愿让亲戚朋友知道，也不能让孩子知道。所以她变得越来越压抑乃至郁闷，两年后发现得了乳腺癌。她告诉我，她十分清楚自己的病是怎样来的。
相信你也听说过，或许你身边就有，由于各种恶劣心境淤积于身而导致患病的人。有一本书叫Deadly Emotions（《丧命的心境》），作者是美国执照家庭医师Don Colbert。
他在书中引用了许多近年来关于心境和疾病联系的研讨。比方常常愤恨和有歹意的人，简单患高血压和冠状动脉血管疾病；焦虑，简单引起应激性肠道综合症；惊慌发作，导致二尖瓣脱垂；压抑的愤恨，简单引起严重，偏头痛，缓慢腰背部痛苦，下颌关节脱臼，纤维肌痛综合症等。
当咱们压抑一些负面心境时，它便会经过身体来表达。可以说，心境是疾病之源，疾病是负面心境没有化解的身体呼吁。每一种疾病都是身体的呼喊，呼喊得到重视、得到必定、得到感谢、得到接收。许多的哀痛、惊骇、愤恨、不满、诉苦都源于没有得到身体需求或想要的东西。
疾病是人生必定存在的部分
许多疾病，现代医学并没有铲除的医治办法，只能坚持相对安稳，而药的副作用很大。
记住我做眼科医师时，常常碰到患视网膜变性和青光眼的患者，许多患者重复发病终究失明。我立志做一个可以从根本上协助患者摆脱病痛的医师，但后来我发现仅凭自己所学的常识和技术是远远不够的。
报考研讨生，有很大一部分原因是想进步自己的專业才能。而我在学习过程中才知道，许多疾病在呈现症状之前，安排现已发患病变了。
比方，当你感到肝区不适、厌恶、厌食之前，肝安排现已病变了；在安排发患病变之前，细胞现已发作了病变；在细胞发患病变之前，咱们体内的分子现已发作化学改变；而咱们体内分子之所以发作化学改变，大都状况与咱们的心境有关。
比方惧怕讲话的人，让她站起来。你会看到，她一站起来脸就红了，四肢出汗，乃至哆嗦，心跳加快。气愤的人会面红耳赤，勃然大怒，其实都是心境引起的身体反响。假如没有得到化解，一朝一夕就会淤积在身体内构成病症。
负面心境通常是在人与人之间的对立中发作的。其实，几千年前，《黄帝内经》里就有“恐伤肾，哀痛肺，怒伤肝，忧伤脾”的记载。仅仅现代医学找到了科学的依据，让人可以看到这个改变的途径。而人可以了解和看到的实际上很有限。所以，心境致病不再是一种说法，而是实际的存在。
患病是由于你的联系出了问题
许多人，谈到学习怎么办理自己的心境，怎么与爱人、孩子、上级共处时，他们的答复是：没钱，没时刻。可假如哪一天，由于身体不舒服去医院看病，医师说，你身体某个部位长了个东西，需求立刻住院，还要交几十万元押金，这个时分，他们就变得有时刻，有精力，还有钱。
太多人年青时耗尽自己的时刻、精力和健康去创造财富，然后用积累的财富去看病。这样，生命就成了一场为看病积累金钱的旅程。金钱已去，健康难留，许多时分，换来的是人去财空。这就是许多人主动或被迫挑选的人生之路。但是，咱们可以有不同的挑选，从疾病的本源下手。
从运营咱们与自己的联系，与爸爸妈妈的联系，与孩子的联系，与领导的联系，与搭档的联系下手；从掌握自己的心境下手。当心境安静，联系调和时，疾病就会远离。
在相同受污染的环境中，有的人患病，有的人不患病，首要区别是人的抵抗力不同。抵抗力的中心是免疫力，而免疫力的根底是一个人可以坚持心里安静，与人调和共处。简言之，心境好，免疫力就会进步。
（摘自富兰克林读书沙龙）
