陈锦荣
人体内脏的重要器官，拿中医的说法，首要的是“五脏六腑”，这些器官，功用不同，既能够彼此协同完结人体的各种生理功用，也有简单受伤的不同“软肋”，应该进行合理维护。
过累过咸与情感的“过喜”是心脏的“软肋”
心脏怕体累与心累。体累是指因为劳作或运动过度，使心跳俄然添加，构成心脏压力添加，或是缺氧，或是因心跳过速而影响心功用。心累是指假如一个人心理压力太大，俄然狂喜，或精力郁闷，都会影响心脏的担负。
一同，心脏也怕吃得太咸，因为吃过多的盐会因为纳离子过多而引起血容量添加，带来高血压、心血管疾病等疾患。
肥壮与“过怒”是肝脏的“软肋”
人体的肥壮简单构成“脂肪肝”，而脂肪肝简单影响肝功用，有的会恶变为肝硬化与肝癌。当然，有些人尽管看起来并不肥壮，但因为身体内肌肉少而脂肪多，也会呈现脂肪肝。中医以为，肝在七情中属“怒”，过怒能够伤肝。因而，肝脏怕肥壮，也怕气愤而“过怒”。
冷食冷饮与“过思”是脾胃的“软肋”
脾胃是中医相关性脏腑，中医以为脾是消化吸收并化生血与津液的“后天之本”。脾胃最怕冷，吃冷食冷饮伤了脾阳，也使胃受伤，简单发作腹痛腹泻，久之，就会发作胃肠炎、胃肠溃疡，严重者还能够恶变为癌症。中医以为：脾在七情中属于思，“久思伤脾”。因而要避免因烦恼、思虑过度而损害脾胃。
枯燥、烟毒与“过悲”是肺脏的“软肋”
中医以为：肺主气。肺与大自然的空气触摸，进行氧与二氧化碳的交流，新鲜的空气能够确保肺脏的“主气”，而肺“喜湿恶燥”，气候太枯燥或是室内炎热与干冷，都会构成肺部损害，并且肺脏最怕浑浊的空气，首要是怕“烟”，这烟包含卷烟、厨房油烟，空气污染而发作有毒的“烟雾”。中医又以为“过悲伤肺”，那些多愁善感的人，简单损害肺气。
饮食过多鱼肉、高蛋白、酒与“过惊”是肾脏的“软肋”
肾脏是血液的漏斗，假如常常吃大鱼大肉和高蛋白，就简单导致蛋白质摄入超支，因为蛋白质的分子量大，难于在肾小管中滤过，多了就会添加肾脏的担负。当然，肾更怕酒肉一同来，酒茶一同饮，导致一些酒尚未在肝脏分化就直接进入肾脏。中医以为：肾在七情中属惊，“过惊伤肾”，这就能够解说为什么一些人俄然受惊而呈现“屎流尿滴”“魂不守舍”的为难。
久坐影响活动是肠道的“软肋”
吃饱了，散一漫步，能够添加肠道活动，协助消化，还能够避免因久坐而添加结肠息肉的发作与复发的危险。关于那些患上直肠结肠癌患者，假如久坐不动，也会添加逝世的危险。
吃得太饱是胰脏的“软肋”
胰腺炎的发作大都因为饮食不妥，过度喝酒，不只撑而伤胃，并且会对胰腺构成影响，引起急性胰腺炎，假如医治不及时，还会导致逝世。
过甜过油是胆腑的“软肋”
人体胆腑（即胆囊）怕食进过多的甜食，因糖摄入过量就会加速胆固醇的堆集，构成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调，而过多的胆固醇又会构成胆固醇结石。别的，过多的糖会转化为脂肪，或是进食太多的油脂食物，也会促进人体发胖，进而引起胆固醇排泄添加，促进胆结石的发作。
“憋尿”是膀胱的“软肋”
膀胱专司人体排尿排毒，有必要坚持守时定量排放。假如常常憋尿会使膀胱长时间处于充盈的状况，除了可能发作膀胱决裂之外，还会使膀胱的弹力减退，膀胱上的压力感受器变得愚钝，这就是常常憋尿会渐渐感觉没有尿意的原因。
憋尿会使膀胱的缩短力下降，导致膀胱内尿液增多，呈现尿潴留。因为排尿次數削减，代谢废物无法及时排出体外，就简单引起膀胱炎与膀胱癌。别的，因为憋尿后膀胱内压力增高，抗菌与抗病才能削弱，细菌便简单沿着输尿管往上行，然后引起肾盂肾炎。
