（美）克劳迪娅·沃利斯 贾明月
人到中年，体重往往会不断添加。特别对女人来讲，更糟糕的是更年期前后的一次改动：剩余的肥肉开端堆积。这些肥肉不会让人大腿和臀部变厚，而是开端在肚子上堆上一层游泳圈。当然这种现象在男性身上更常见。
这种改动不只关乎是否漂亮，腰臀变大还预示着心脏病、卒中、糖尿病、代谢综合征乃至某些癌症的危险也会添加，而且对男性和女人来说，都相同。这种改动也有助于解说，为什么更年期后女人的心血管疾病危险就开端追上男性。
大肚子还会让人支付贵重的价值。2008年，丹麦的一项研讨发现，在健康腰围的基础上每添加1英寸，女人每年的医疗卫生费用就会添加约3%，男性则会添加5%。
几十年来，研讨者一直在研讨“中年发福”。人变老后，腹腔器官周围会积存更多的脂肪，而身体的大部分脂肪是存在皮下的。不过，不同种族间存在必定的差异。腰围必守时，非裔美国人的内脏脂肪更少，亚裔则更多。内脏脂肪和皮下脂肪的不同之处在于，前者会直接向肝脏开释脂肪酸和炎症物质，而不是向血液循环中开释。而这种机制可能与腹部肥壮相关的疾病有直接关系。
为什么年纪添加会让咱们囤积内脏脂肪。顯然，其间触及性激素，由于这种改动在女人中多发生于绝经期前后，但原因并不是雌激素下降那么简略。在变性人中，男性转女人身份的人需求承受雌激素医治，此刻通常会发生更多的内脏脂肪，血糖和胆固醇的水平也会偏高。再比方，患有多囊卵巢综合征的年青女人简单呈现苹果形身段和胰岛素反抗，由于她们体内雌激素许多。当然，这种女人的雄激素水平也较高。
对立演化设定的脂肪存储机制真的很困难。比方，科学家曾尝试过，经过削减腹部脂肪的外科手术来移除肥壮患者的体脂，看能否削减糖尿病和心脏病的危险要素。结果是白费的。“他们的外形变好了，”至于代谢方面的好处，“没戏”。
现在，咱们知道自然规律会让中年人的肚皮变厚，要想改动这种现象，而且下降随同的危险，只要一个办法：管住嘴，迈开腿，添加肌肉量，提高基础代谢率。
