张黎
现代社会，人简略感觉疲倦、疲乏，许多人会挑选拔罐的办法让身体放松一下。看似操作简略的拔罐，其实学识许多，许多人更是存在一些知道误区，导致呈现健康危险。
误区1：拔罐时刻越久越有用
许多人以为拔罐时刻越长越好，每当起罐的时分，都是恋恋不舍。而部分人在家一拔就是30分钟，乃至1小时。
其实，拔罐看病需求操控好时刻，一般拔罐时刻不该超越20分钟，夏日一般10分钟就满足。身体欠好的白叟、小孩和体型较瘦的人，拔罐的时刻更要折半。如留罐时刻太长，则或许导致皮肤起水疱、破损乃至感染。主张选用小罐具，这样便于处理意外状况。
误区2：拔后色彩越深作用越佳
正常起罐后，没有罐迹，或许虽有罐迹但当即消失，皮肤康复如常，提示身体根本正常或病邪较轻。罐印鲜红，一般表明体内有热邪。罐印紫黑则一般表明寒凝血淤。罐印白色，多为虚寒或湿邪。罐印表面有皮纹或微痒，表明风邪或湿症。罐体内壁有水气，表明该部位湿气重。
可见，拔罐后并非一定要呈现紫黑的罐印，才是拔除了病邪之气。中醫以为，拔罐后调查皮肤的色彩，能够了解身体的状况以及自身体质状况。经过罐印色彩判别自身状况，才是科学的拔罐。
误区3：拔后要起水疱，才是将湿气拔出来了
中医以为拔罐能够散寒祛湿、疏通经络、行气活血。现代医学也以为，拔罐负压的影响，能使部分血管扩张，促进部分血液循环，加强人体推陈出新。
中国南方一些当地湿气较重，许多人以为拔火罐一定要拔出水疱，才干祛除体内湿气。拔火罐后呈现水疱，常常是因为留罐时刻太长，而人的部分皮肤又较薄引发的。为避免水疱破溃导致感染，主张当即通知医师，及时处理，切勿自行挑破。
误区4：一家老小全都能够拔
一些火罐爱好者，觉得拔罐简略，看病有用，不只给自己拔，还喜爱给家中白叟、小孩，乃至隔壁邻居、朋友拔罐。
小孩的皮肤比较幼嫩，假如不是有什么疾病需求经过拔罐医治，不要给儿童拔罐。70岁以上老年人，也不主张接连拔罐。孕妈妈和月经期女人不能够拔罐。体质特别衰弱或皮肤有斑疤、炎症、溃疡、破损，以及患有出血性疾病（如血友病、血小板削减、再生障碍性贫血等）的人都不合适拔罐。
误区5：要么天天拔，要么惧怕上瘾不敢拔
许多人拔罐后，觉得腰痛缓解，颈椎病也好转，从此爱上了拔罐，天天拔，不拔火罐如同浑身不自在。曾有媒体报道，有人接连多天屡次高强度拔罐后，昏倒住进医院，后经医院确诊，被判定为烫坏。而有的人又觉得拔罐或许会上瘾，所以彻底不敢测验拔罐。
拔罐的确有疏通经络、行气活血的成效，所以拔罐后常有一身轻松的感觉，但即便如此，拔罐的频率也不宜频频，防备保健的话，1周1次即可。拔罐看病一般1周1～2次。关于拔罐会上瘾的说法，实属误传，拔罐是摄生保健办法之一，不会上瘾，大可定心测验。
误区6：拔罐操作简略，可自学成才
有人以为，拔罐很简略，看一遍网络教育视频，就自己在家中操作。殊不知其中有许多危险。
拔火罐尽管操作简略，只需求酒精、棉球、罐子（玻璃或竹筒罐）3种资料，但却常常有人烫坏。原因之一在于棉球蘸取的酒精一般选用的是95%的份额，纯度高、火力足，但拔罐时会呈现滴洒的状况，假如操作不妥，将点着的棉球置于身体上方时，人体就会被滴下来的酒精烫坏。一起，假如火罐边际温度太高，或火罐吸附时刻太长，也简略导致烫坏起疱。
拔火罐自身的技能难度不高，不过，烧伤、烫坏是火罐理疗常见的意外，原因主要是技师操作大意或方法不行娴熟。因而，操作拔火罐时，棉球要尽量少蘸酒精，也不宜让火罐在身上吸附太长时刻，略微变色就应该把火罐取下来，一旦意外着火，操作者应马上运用备好的湿毛巾将火熄灭。主张最好到正规医院拔罐，方可确保安全有用。
（摘自《家庭医药》2017年7期）endprint
