《舌尖上的豆类食物》
作者：孙平 于雅婷
出书社：江苏科学技术出书社
出书时刻： 2014-08
定价：45.0元
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本书依据养分学专家的专业辅导，严厉依照养分学的观念，细分十章，第一章至第六章首要介绍豆类饮品。从内心保养、对症去病、排毒养颜、体质保养、不同人群和四季摄生方面，介绍各种具有保健成效的豆浆、豆奶的做法；第七章至第十章从不同的食疗摄生、防病治病方面，介绍了豆类摄生菜、豆腐摄生菜、豆香风味菜、豆皮、豆干甘旨菜的做法。在不失掉养分的基础上，以色、香、味俱全为规范，严厉甄选每一道菜肴，内容翔实，图片美丽。
《5∶2轻断食》
作者：蜜雪儿·哈维博士
汤尼·豪威教授
出书社：中国商业出书社
出书时刻： 2014-07
定价：39.8元
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“5∶2轻断食法”是作者蜜雪儿·哈维博士和汤尼·豪威教授结合十多年的理论研讨和临床实践得来。2010年，蜜雪儿·哈维博士关于肥壮、癌症、减肥的研讨成果取得英国国家肥壮研讨学会的最佳疗法奖，之后这一疗法逐步被人熟知。
“5∶2轻断食法”比其他减肥法的优点在于摄入的热量够低，却又不会让你感到饥饿。养分素的均衡完美调配，让你减脂不减肌肉。更大的优点在于5∶2轻断食法超级合适现代人繁忙的生活节奏。
《小病小痛小好办法》
作者：张宝旬
出书社：公民卫生出书社
出书时刻： 2014-06
定价：25.0元
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本书包含60余种常见小病小痛的中医医治办法，为人们应对疾病供给一种简洁廉验的解决方案。这些“好办法”图文结合，操作性强，效果牢靠，一试便知。触及的小病小痛，都是现代生活中最常见最困扰人们的健康问题。
《饭前一碗汤，胜过良药方》
作者：胡丽娟
出书社：科技文献出书社
出书时刻： 2014-06
定价：32.8元
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用脑过度，喝天麻炖猪脑汤；现代人用眼疲惫，喝枸杞胡萝卜汤；男女补肾，喝猪腰杜仲汤；消化不良肚子胀，喝清煮白萝卜汤；术后补元气，喝黑鱼汤和鸽子汤；换季就喝泥鳅冬瓜仁汤……
本书从经典补养、日常调度、上火调度、肠胃调度、女人保养汤品等五大方面，介绍了卓有成效的汤水。endprint
