芳芳
春天气候比较枯燥，人体简单上火，依据脏腑不同，中医将上火分为心火、怒火、肺火、胃火，症状体现各异，清火办法也大不同。
调心火
中医以为心是人体的操纵，而心火则是温暖全身的首要热量来历。假如心火太旺，便会呈现心烦、心悸、失眠、唇舌生疮等症状。
荷叶绿豆赤小豆粥
荷叶10克、绿豆30克、赤小豆30克，粳米30克，冰糖适量，加水煮到米烂后，喝粥。
冰糖莲子汤
莲子（不去莲心）30克，百合30克，冰糖适量，加水煮到莲子软烂，喝汤。
调怒火
古人说“暴怒伤肝”，易怒的人简单因肝郁气滞而怒火上扬。人发怒后榜首反响会出在嘴里，口苦、喉咙干，严峻的会有两肋胀痛。
双花清火茶
菊花6克、金银花5克、淡竹叶3克，冰糖适量，泡茶饮。
枸杞菊花茶
枸杞10克、菊花6克，冰糖适量，泡茶饮。
调肺火
或因气候突然改变，或因为劳累过度，耗费了过量的体内阴液，然后引发肺火，体现为高热烦渴、咽喉、干痛、咳嗽、胸痛。
银耳雪梨汤
干银耳10克，梨1个，去核，川贝母3克，加冰糖适量，清水适量炖服。
荸荠梨藕饮
去皮荸荠50克，梨1个，鲜藕30克，榨汁服用。
調胃火
胃火总是离不开吃，饮食不控制构成“食积”，生热化“火”，一般体现为胃部火热痛苦，口干口臭、腹痛便秘、牙龈胀痛。
麦芽山楂茶
生麦芽10克，生山楂10克，荸荠50克，冰糖适量，煮水。
萝卜鲜藕汤
白萝卜30克，鲜藕30克，黄瓜30克，榨汁后参加等量开水。
